Samtidig uppblåsthet och diarré är vanliga gastrointestinala (GI) symtom som kan störa ditt liv.
Om dina symtom bara varar några dagar, kan de helt enkelt bero på en mat som inte håller med dig eller en mild sjukdom som matförgiftning eller maginfluensa. Kroniska och allvarliga symtom kan vara ett tecken på ett potentiellt allvarligt tillstånd som inflammatorisk tarmsjukdom (IBD).
Fortsätt läsa för att lära dig mer om några av anledningarna till varför du kan ha uppblåsthet och diarré samtidigt.
Vad kan orsaka diarré och uppblåsthet samtidigt?
Här är några potentiella orsaker till diarré och uppblåsthet.
Äter för mycket
Att äta för mycket kan överbelasta ditt GI-system och kan orsaka symtom som uppblåsthet eller diarré.
Nästan alla äter för mycket då och då. Om det blir ett vanligt problem kan det vara ett tecken på en hetsätningsstörning.
Ett av de definierande symtomen på hetsätningsstörning är att ha en känsla av bristande kontroll under överätningsepisoder. I genomsnitt förekommer hetsätning minst en gång i veckan i minst 3 månader.
För mycket fiber
De flesta nutritionister rekommenderar ett intag på ca
Fiber tillför bulk till din avföring som hjälper den att röra sig genom ditt mag-tarmkanalen och håller din tarm frisk.
Att konsumera för mycket fiber kan orsaka uppblåsthet eller andra symtom som diarré eller gaser. Människor i riskzonen inkluderar:
- vegetarianer
- de som äter mycket baljväxter eller grönsaker
- de som tar fibertillskott
- de som snabbt ökar sitt fiberintag
Lär dig hur mycket fiber är för mycket.
Matintolerans eller allergi
En matintolerans är när din kropp inte kan smälta en viss mat eller ingrediens. Vissa intoleranser är extremt vanliga. Till exempel upp till
Lär dig mer om de vanligaste matintoleranserna.
Matallergier är när ditt immunförsvar överreagerar på vissa livsmedel – såsom mejeriprodukter, jordnötter eller soja – och ett onormalt svar utlöses. I svåra fall kan en födoämnesallergi orsaka anafylaxi.
Lär dig mer om de vanligaste matallergierna.
Både matallergier och intoleranser kan orsaka symtom som uppblåsthet eller diarré.
Irritabel tarmsyndrom (IBS)
IBS kan påverka upp till 15% av människor i USA. Det är underkategoriserat i följande baserat på dina symtom:
- IBS med förstoppning (IBS-C)
- IBS med diarré (IBS-D)
- blandad IBS (IBS-M)
Andra symtom kan inkludera:
- buksmärtor
- slem i avföring
- uppblåsthet
- gas
Maginfluensa (viral gastroenterit)
Maginfluensa är en maginfektion som vanligtvis orsakas av norovirus. Symtomen förbättras ofta inombords
- buksmärtor eller kramper
- feber
- uttorkning
- illamående och kräkningar
Matförgiftning
Matförgiftning varar sällan längre än en vecka och kan vanligtvis behandlas med huskurer. Det orsakas av intag av mat som är förorenad med bakterier, virus eller andra små organismer.
Symtomen liknar maginfluensa.
Överväxt av tunntarmsbakterier (SIBO)
SIBO är överväxten av bakterier i tunntarmen. Det tros vara en vanlig orsak till kronisk diarré. Handla om
- IBS
- tarmmotilitetsstörningar
- kronisk pankreatit
Läkemedelsbiverkningar
Många mediciner orsakar uppblåsthet eller diarré som en biverkning. Till exempel kan antibiotika förstöra friska bakterier i din tarm, vilket kan orsaka GI-symtom.
Celiaki
Celiaki är en autoimmun sjukdom som utlöses av glutenkonsumtion. Gluten finns i:
- vete
- råg
- korn
Divertikulit
Divertikulit är inflammation i säckar längs mag-tarmkanalen som kan orsaka smärta, uppblåsthet, diarré och andra GI-symtom.
Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
IBD är samlingsnamnet för Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Det kan orsaka allvarlig inflammation i tarmen som kan leda till uppblåsthet, diarré och andra GI-symtom.
Kan uppblåsthet och diarré orsakas av covid-19?
Uppblåsthet och diarré kan orsakas av många virusinfektioner, inklusive COVID-19. Prevalensen av diarré bland personer med covid-19 har rapporterats någonstans däremellan
Vad kan orsaka uppsvälld mage, diarré och gaser?
Många tillstånd som orsakar uppblåsthet och diarré orsakar också gaser. De inkluderar:
- IBS
- IBD
- läkemedelsbiverkningar
- äter för mycket fiber
- matintoleranser
- mat allergier
När ska man kontakta en läkare
Uppblåsthet och diarré är vanligtvis inte allvarliga, men det är viktigt att uppsöka läkare om du har:
- diarré i mer än 7 dagar
- uppblåsthet som inte avtar inom 3 veckor
- blodig, svart eller tjäraktig avföring
- svår ändtarmssmärta
-
uttorkning, vilket kan orsaka:
- yrsel
- brist på urinproduktion
- Trötthet
Diagnostisera den underliggande orsaken
Läkare kan använda följande tester för att diagnostisera ditt tillstånd.
| Skick | Diagnos |
|---|---|
| Matintolerans eller allergi | • eliminera vissa livsmedel och långsamt lägga till dem igen för att se om du har en reaktion (elimineringsdiet) • blodprov • utandningstest för laktos |
| IBS | • tester för att utesluta andra tillstånd |
| Maginfluensa | • avföringsprov |
| Matförgiftning | • avföringsprov • andra tester, baserat på dina symtom |
| SIBO | • utandningsprov • endoskopi för att ta ett tarmvätskeprov |
| Celiaki | • blodprov • biopsi |
| Divertikulit | • blodprov • avföringsprov • avbildningstester (som röntgen eller datortomografi) |
| IBD | • endoskopi eller koloskopi • avbildningstester |
Behandling av orsaken till uppblåsthet och diarré
Behandlingsalternativ inkluderar följande.
| Skick | Behandling |
|---|---|
| Äter för mycket fiber | • minska fiberintaget |
| Matintolerans eller allergi | • undvika utlösande livsmedel • laktaspiller mot laktosintolerans |
| IBS | • mediciner mot symtom • undvika vissa livsmedel • äta mindre måltider |
| SIBO | • antibiotika • kosttillskott |
| Maginfluensa | • få mycket vila och vätska • mediciner för att minska symtomen |
| Matförgiftning | • få mycket vila och vätska • mediciner för att minska symtomen |
| Celiaki | • undvika gluten |
| Läkemedelsbiverkningar | • byte av medicin eller dos |
| Divertikulit | • antibiotika • antiinflammatoriska läkemedel • smärtstillande läkemedel |
| IBD | • kostförändringar • operation • biologiska läkemedel • kortikosteroider • andra mediciner |
Hämtmat
Uppblåsthet och diarré är vanliga och förekommer ofta tillsammans. De flesta orsaker, såsom maginfluensa eller matförgiftning, är vanligtvis inte allvarliga.
Det är en bra idé att tala med en läkare om dina symtom är allvarliga eller stör ditt dagliga liv. De kan beställa tester för att hitta den bakomliggande orsaken.
