Översikt över högt blodtryck
Högt blodtryck, även känt som högt blodtryck, påverkar
Att ha högt blodtryck är också en stark indikator på ökad risk för:
- hjärtsjukdom
- hjärtattacker
- slag
Det är därför det är viktigt att få ditt blodtryck kontrollerat minst en gång om året av en läkare.
Det pågår medicinsk forskning om sambandet mellan högt blodtryck och huvudvärk.
Högt blodtryck och huvudvärk
Domen går ut på om högt blodtryck kan orsaka huvudvärk. Vissa studier visar att det inte finns något samband, medan andra visar starkt samband mellan de två.
De
Det finns en sak som vi dock vet. Mycket högt blodtryck kan utlösa en händelse som kallas malign hypertoni. Malign hypertoni kallas också en hypertensiv kris.
Under en hypertensiv kris ökar trycket i kraniet som ett resultat av att ditt blodtryck plötsligt stiger till kritiska nivåer. Den resulterande huvudvärken känns olik någon annan typ av migrän eller huvudvärk. Traditionella huvudvärkbehandlingar som aspirin är ineffektiva för att lindra smärtan.
Förutom huvudvärk är malign hypertoni vanligtvis förknippad med:
- suddig syn
- bröstsmärta
- illamående
Om du tror att du upplever en hypertonisk kris måste du genast ta dig till akuten på sjukhuset eller ringa 911.
Hur man behandlar en huvudvärk
Oavsett vad orsaken är, söker de med huvudvärk snabb lindring. Men om du har diagnostiserat högt blodtryck och tar medicin för att behandla det, är det viktigt att vara uppmärksam på vilken behandling du väljer.
Kontrollera alltid etiketten på dina mediciner och se till att du inte kommer att göra mer skada än nytta med det sätt du väljer att behandla din huvudvärk.
Antiinflammatoriska medel
Det finns naturliga sätt att behandla huvudvärk hemma, och att lägga till vissa livsmedel till din kost är ett bra ställe att börja. Vissa huvudvärk orsakas av inflammation.
Antiinflammatoriska medel är alla livsmedel som kommer att minska inflammation i din kropp och förbättra cirkulationen. Dessa antiinflammatoriska medel inkluderar:
- selleri
- rödbetor
- blåbär
- linfrön
Handla linfrön online.
Fullkorn
Att äta fullkorn är alltid en bra idé. Se dock till att undvika vitt mjöl om du har en särskilt otäck huvudvärk. Att nå fullkorn istället kommer att balansera dina blodsockernivåer, vilket har visat sig kontrollera migrän.
Eteriska oljor
Vissa eteriska oljor, som t.ex pepparmynta och lavendel, lugnar det centrala nervsystemet. Dessa oljor kan hjälpa till att lindra den där känslan av att dunkar i huvudet, särskilt vid huvudvärk som orsakas av stress.
Reducerat koffein
Dricker för mycket koffein
Tänk på hur mycket koffein som finns i din kost. Kom också ihåg att om du drar ner på koffein är chansen stor att du får huvudvärk som ett abstinenssymptom.
Receptfria behandlingar
Receptfria läkemedel som acetylsalicylsyra är vanliga behandlingar för huvudvärk. Om du har högt blodtryck bör du bara ta acetylsalicylsyra om ditt blodtryck för närvarande är väl hanterat.
Enligt Mayo Clinic rekommenderas daglig aspirinbehandling för vissa personer som löper högre risk för stroke.
Handla online för aspirin.
När man ska träffa en läkare
Om du ofta har huvudvärk är det viktigt att fastställa orsaken. Psykiska problem, kostproblem eller cirkulationsproblem är bara några potentiella orsaker.
Boka tid hos din primärvårdsläkare. Ta reda på om ditt blodtryck ligger inom ett hälsosamt intervall och diskutera eventuella problem som du har med din läkare.
Odiagnostiserat högt blodtryck kan leda till njurskador, hjärtsjukdomar och andra allvarliga komplikationer.
Om du har diagnostiserat högt blodtryck och du känner ett uppbyggande tryck i området kring din skalle, ring omedelbart efter medicinsk hjälp. Detta kan tyda på en hypertensiv kris och måste åtgärdas omedelbart.
Syn
Högt blodtryck är alltid en anledning till oro. Men med en korrekt diagnos och en behandlingsplan kan det hanteras på en mängd olika sätt.
Frekvent återkommande huvudvärk kan också vara en anledning till oro. Som med alla medicinska tillstånd är det viktigt att hitta orsaken till huvudvärken.
Oavsett om du tror att ditt blodtryck är en direkt orsak till din huvudvärk eller inte, tala med din läkare om symptomen du upplever.
Det finns vissa livsstilsval som kan påverka både högt blodtryck och huvudvärk. Att ta en tidig morgonpromenad är ett sätt att förbättra cirkulationen och minska stress.
Att äta mycket gröna bladgrönsaker och antiinflammatorisk mat är ett annat sätt att se till att ditt blodtryck förblir friskt.
Kalium och magnesium är viktiga mineraler för alla som vill vara hjärtfriska. Se till att bli informerad och ta alla mediciner som din läkare ordinerar.
Handla online för magnesiumtillskott.
