Andrographis paniculata är en medicinsk ört som odlas i södra Asien. I USA används kosttillskott gjorda av denna ört för att lindra luftvägsinfektioner och inflammatoriska tillstånd.
Extrakt och pulver från andrographis-växten kan hjälpa till att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive symtom på förkylning.
Den aktiva eller potenta delen av andrographis-växten – extraherad från bladen och stjälken – kallas andrographolide. Forskning har funnit att andrografolid innehåller antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.
Även om det medicinska använder av andrografier är väl undersökta, dess medicinska fördelar och effektivitet kräver mer evidensbaserad forskning.
I den här artikeln tar vi en närmare titt på andrographis-tillskott och vilka studier som hittills har hittat om deras potentiella användningsområden, fördelar och biverkningar.
Vad du ska veta om andrographis-tillskott
Andrographis-tillskott är gjorda av den aktiva delen av andrographisörten, kallad andrographolide. Medicinsk användning av denna ört kommer från ayurvedisk örtmedicin och kinesisk medicin. I Asien är namnet på denna ört Chuān Xīn Lián.
Den vanligaste användningen av tillägget i USA är för att minska symtom på förkylning. Det har också använts för att lindra inflammatoriska tillstånd som artros.
Forskare tror att det kan fungera genom att aktivera ditt immunförsvar och
Du kan köpa andrographis-tillskott online eller över disk i naturläkemedelsbutiker, som en koncentrerad vätska (tinktur) eller som doserade tabletter.
Var hittar du information om naturläkemedel
Om du är intresserad av att hitta naturliga sätt att hjälpa till att lindra hälsotillstånd, är det bäst att söka vägledning från en läkare eller en licensierad växtbaserad läkare. Du kan leta efter licensierade växtbaserade utövare i American Herbalists Guild. För att hitta en herbalist kvalificerad i kinesisk medicin kan du besöka National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM).
Användningar och fördelar med andrographis-tillskott
Andrographis har använts i århundraden över hela Asien
I USA och andra västländer används andrographis-tillskott för att behandla följande tillstånd:
-
Andningshälsa: Den mest effektiva användningen av andrographis kan vara att lindra symtom på förkylning och andra luftvägsinfektioner, såsom hosta och ont i halsen –
andrographis användes som behandling under influensaepidemin 1919 i Indien. Forskare har funnit att ta en hög dos av andrographis för3 dagar var lika effektiv för att lindra tecken på halsfluss som paracetamol (acetaminophen). -
Antiinflammation: Andrographis har antiinflammatoriska egenskaper. Forskare tror att det fungerar genom att minska antalet cytokiner i din kropp. (Cytokiner är kemikalier som utlöser inflammation runt det drabbade området.)
Forskare tror att detta kan hjälpa till att minska symtomen på reumatoid artrit, ett tillstånd som orsakas av inflammation i lederna. -
Artros: En studie från 2019 bekräftade att män och kvinnor med mild till måttlig artros i knälederna efter 28 dagars intag av ett tillskott innehållande andrografolid såg
signifikant minskning av smärta . Närvaron av en placebogrupp i detta fynd betyder att resultatet är tillförlitligt och antyder att tillägget är en effektiv terapi för tillståndet.
Andra medicinska användningsområden
Forskning har visat att andrografi också kan hjälpa till att behandla följande tillstånd:
-
Ulcerös kolit: De antiinflammatoriska egenskaperna hos andrographis har visats
avsevärt begränsa de inflammatoriska proteinerna som är ansvariga för tillståndet. Dessa fynd var dock experiment i labbet, och dess användning som medicinsk terapi kräver mer forskning. -
Reumatoid artrit (RA): RA är ett autoimmunt tillstånd. De
antiinflammatoriska egenskaper av andrographis hjälper till att bli av med immuncellerna som angriper dina leder under laboratorieförhållanden. Mer forskning kan visa att tillägget är en möjlig terapi för RA. -
Skydd mot hepatit C-infektion: Andrographis kan hjälpa till att skydda din lever under infektion av hepatit C. Den aktiva delen av andrographis, andrographolide, hjälper till att
begränsa tillväxten av ett virus, vilket minskar hastigheten med vilken infektionen utvecklas. Detta hjälper till att förhindra skador på din lever som kan ses som en effekt av hepatit C-infektioner.
Är andrographis-tillskott effektiva?
Det mesta av forskningen om andrographis stöder dess förmåga att stärka immunförsvaret.
En nyligen genomförd studie gjord 2021 visade att inom 30 dagar efter att ha tagit tillskottet,
En studie fann att den aktiva komponenten, andrographolide, ökade produktionen av vita blodkroppar med
Potentiella biverkningar av andrographis-tillskott
Andrographis är säkert att bli upptagen till
- diarre
- kräkningar
- utslag
- huvudvärk
- Trötthet
- aptitlöshet
Vem ska inte ta andrographis-tillskott
Andrographis kan vara osäker om du är:
-
Gravid: Det finns oro för att andrographis kompletterar
kan orsaka missfall om det tas under graviditeten. - Amning: Det finns ingen tillförlitlig information om huruvida andrographis-tillskott är säkra för spädbarn om de passerar genom mjölken under amning.
- Ska genomgå operation: På grund av de möjliga blodförtunnande egenskaperna hos andrographis måste du sluta ta tillskottet minst 2 veckor före ditt ingrepp.
-
Har en autoimmun sjukdom: Andrographis kosttillskott
kan öka immunsystemets aktivitet vilket kan leda till symtom på autoimmuna sjukdomar.
Dessutom, en
Höga nivåer av ALT kan indikera att något är fel med din lever, vilket kan visa att ta detta tillskott kan belasta organet i onödan.
Mer forskning behövs för att till fullo förstå sambandet mellan andrografi och leverproblem. Så det kan vara en bra idé att undvika kosttillskotten om du redan har problem med din lever.
Interaktionsvarningar
Var försiktig med att ta andrographis-tillskott om du tar följande mediciner:
- paracetamol
- immunsuppressiva medel, såsom kemoterapi
- insulin/orala hypoglykemiska läkemedel
- antikoagulantia, såsom warfarin
- läkemedel mot högt blodtryck
När och hur mycket andrographis-tillskott ska du ta?
Du kan välja det sätt att ta det tillskott som fungerar bäst för dig. Den rekommenderade dosen för andrographis-tillskott för att lindra symtom på förkylning eller luftvägsinfektion är:
-
Fördoserade kapslar:
300 mg fyra gånger dagligen -
Bitter flytande tinktur:
3 g till 6 g en gång om dagen
Du bör börja känna att dina symtom blekna efter 5 till 14 dagar.
Du kommer sannolikt att se mängderna av den aktiva komponenten, andrografolid på förpackningen av tinkturer, den vanligaste är 30%, eller 1:3.
Ta inte högstyrka andrografer på obestämd tid. Det är ett starkt ämne och du kan uppleva biverkningar om det tas för länge. Men att ta det några månader innan influensasäsongen kan stärka din immunitet.
Var man kan hitta andrographis-tillskott
-
Indigo Herb bitter flytande tinktur
-
NOW andrographis 400 mg tabletter
-
Nature’s Way Andrographis 300 mg veganska kapslar
Vanliga frågor om andrographis-tillskott
När ska du börja ta andrographis-tillskott mot förkylning?
Starta en andrografikur när du först upplever de första symtomen på en förkylning. Du kan se förbättringar inom 2 dagar, men oftast tar det 3 till 4 dagar att få någon effekt.
Utdrag av Andrographis paniculata finns som kapslar från Nutriessential.com.
Kan andrographis-tillskott hjälpa till att lindra symtom på covid-19?
Antiinflammatoriska egenskaper hos andrographis-tillskott som är effektiva mot andra luftvägsvirus, såsom förkylning, gör att det sannolikt hjälper till att lindra liknande, milda symptom på COVID-19 som en lätt hosta.
Faktum är att injektioner av den aktiva komponenten i örten, andrografolid, var vana vid
Det finns dock inte tillräckligt med forskningsbaserade bevis för att hävda att det är ett effektivt botemedel när det tas som ett komplement.
Vilka är de bästa andrographis-tillskotten att ta?
Om du är känslig för smak, blir kapslar bäst på grund av den bittra smaken. Annars kan det vara lättare att ta den flytande formen att räkna ut doseringen.
För barn med symtom på en vanlig förkylning kan echinacea vara ett bättre alternativ på grund av den bittra smaken av andrographis.
Andrographis är en traditionell medicinsk ört som används för att behandla många hälsotillstånd, såsom förkylning, artros och ulcerös kolit. Forskare tror att örten har både immunförstärkande och antiinflammatoriska egenskaper.
Andrographis anses vara säkert för de flesta, men det kanske inte är lämpligt för alla.
Om du funderar på att ta andrographis-tillskott är det viktigt att först prata med en läkare innan du lägger till det i din rutin.
