Personer med psoriasisartrit har ofta fetma, och fetma kan förvärra symptomen på psoriasisartrit. Att ta mediciner och gå ner i vikt kan förbättra symptomen på psoriasisartrit.
Psoriasisartrit psoriasisartrit är en form av inflammatorisk artrit som innebär smärta och stelhet i lederna. Utan behandling kan denna sjukdom leda till bestående ledskador.
Viss statistik uppskattar att upp till 45 % av personer med psoriasisartrit har fetma. Men forskarna vet inte exakt vad som kopplar dessa två tillstånd. Vissa forskare säger att förhållandet är komplext och förmodligen dubbelriktat, vilket betyder att psoriasisartrit och fetma bidrar till varandra.
I den här artikeln tittar vi på kopplingarna mellan psoriasisartrit och vikt, inklusive sätt att säkert gå ner i vikt medan du har psoriasisartrit.
Vad är sambandet mellan psoriasisartrit och viktökning?
Experter säger att det finns ett samband mellan fetma och psoriasisartrit. Vad som länkar dem är fortfarande oklart. Fetma verkar dock vara en riskfaktor för att utveckla psoriasisartrit.
Personer med övervikt eller fetma verkar ha en högre risk att utveckla psoriasis och psoriasisartrit. Människor som lever med psoriasisartrit som har övervikt verkar också ha svårare psoriasisartritsymtom och har svårare att hantera dem.
Övervikt och fetma kan också pressa leder, ligament och senor. I sin tur kan smärtsamma leder göra det svårare att få fysisk aktivitet. Detta problem kan leda till viktökning, vilket sätter mer press på lederna, vilket gör symtomen värre.
Orsakar psoriasisartritinflammation viktökning?
Forskare vet inte tydligt om den psoriasisartritinflammationen orsakar viktökning eller inte. Forskning från 2022 tyder på att akuta inflammationer från infektioner kan öka risken för långvarig viktuppgång, men studier har inte visat en liknande effekt vid psoriasissjukdomar.
Effekter av vikt på psoriasisartritmediciner
Övervikt och fetma kan förhindra psoriasisartritmediciner, såsom sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARDs) och tumörnekrosfaktorhämmare (TNF) från att fungera effektivt.
Dessa mediciner syftar till att minimera sjukdomsaktivitet.
Enligt en genomgång av forskning 2020 visar goda bevis att viktminskning kan förbättra kroppens svar på mediciner, såsom DMARDs och TNF-hämmare.
Kan läkemedel mot psoriasisartrit hjälpa människor att gå ner i vikt?
Forskning publicerad 2022 fann att apremilast (Otezla) hjälper till att hantera vikt, symtom och komplikationer hos personer med psoriasissjukdom, inklusive psoriasisartrit.
Apremilast är en typ av läkemedel som kallas en liten molekyl fosfodiesteras 4 (PDE4) hämmare.
Gå ner i vikt säkert med psoriasisartrit
Det bästa sättet att gå ner i vikt är genom hållbara kostval och regelbunden fysisk träning.
Motion
Fysisk aktivitet kan hjälpa till att hantera vikten och hålla en person rörlig. American College of Rheumatology noterar att personer med artrit som tränar regelbundet kan:
- har mindre smärta
- har högre energinivåer
- ha bättre sömnkvalitet
- har bättre daglig funktion
Nuvarande riktlinjer rekommenderar lågeffektövningar, såsom simning, tai-chi eller yoga, för personer med psoriasisartrit. Människor kan diskutera en lämplig träningsplan med sin läkare innan de börjar.
Dietval
Att äta en varierad, balanserad och näringsrik kost är också avgörande för viktkontroll.
Arthritis Foundation erbjuder följande tips för att gå ner i vikt:
- Näringsrik mat: Fokusera på hela livsmedel, inklusive frukt, grönsaker, fisk, nötter och bönor, och begränsa mycket förädlade livsmedel.
- Portionsstorlek: Att använda en mindre rätt kan minska hur mycket en person äter med så mycket som 20 %.
- Att hålla sig hydrerad: Att dricka vatten före en måltid kan hjälpa människor att känna sig mättare snabbare.
- Sömn: Brist på sömn kan bromsa kroppens produktion av leptin, ett protein som får människor att känna sig mätta. Det ökar också kroppens produktion av ghrelin, ett hormon som driver hungern.
- Äta medvetet: Att äta långsammare och medvetet kan hjälpa till att minska kaloriintaget med 300 kalorier per dag. Till exempel kan en person sitta vid ett bord och äta istället för att sitta i soffan och titta på tv.
En studie från 2019 fann att kortvarig viktminskning på en diet med mycket låg kalori förbättrade symtom på psoriasisartrit. Människor bör dock inte prova denna eller andra betydande kostförändringar utan att först diskutera det med en läkare.
Fördelar med viktminskning
För en person med psoriasisartrit och övervikt eller fetma hjälper det att gå ner i vikt genom kost och träning:
- lindra smärta
- förbättra rörligheten
- minska inflammationen
- förbättra kroppens svar på medicinering
- minska risken för hjärt-kärlsjukdom
Att hantera vikten hjälper till att minska risken för dessa potentiellt allvarliga komplikationer.
Vanliga frågor
Här är några frågor som folk ofta ställer om psoriasisartrit och kroppsvikt.
Orsakar fetma psoriasisartrit?
Graden av fetma är högre hos personer med psoriasisartrit än hos den större befolkningen. Det är dock inte klart om fetma beror på eller bidrar till psoriasisartrit. Experter säger att förhållandet är komplext, och dessa två tillstånd bidrar sannolikt till varandra.
Gör psoriasisartrit det svårare att gå ner i vikt?
Artritinflammation och smärta kan göra många aktiviteter svårare, vilket påverkar hur lätt en person kan gå ner i vikt. Ett annat vanligt symptom på psoriasisartrit som minskar aktivitetsnivåerna är trötthet.
Även om psoriasisartrit kan göra det svårare att gå ner i vikt, är det fortfarande möjligt att gå ner i vikt.
Kan mediciner hjälpa personer med psoriasisartrit att gå ner i vikt?
Optimal hantering av inflammation, såsom den som upplevs med psoriasisartrit, kan underlätta viktkontroll eller viktminskning. Till exempel finns det vissa bevis för att människor kan gå ner lite i vikt när de använder PDE4-hämmare, en typ av psoriasisartritmedicin.
Förbättrar viktminskning symtom på psoriasisartrit?
Ja, att gå ner i vikt förbättrar symtomen på psoriasisartrit och minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar och andra komplikationer av psoriasisartrit.
Personer med fetma och psoriasisartrit som har tappat 10 % eller mer av sin vikt har sett betydande minskningar i sjukdomsaktivitet och förbättrade symtom.
Sammanfattning
Det verkar finnas ett samband mellan psoriasissjukdom, inklusive psoriasisartrit, och fetma.
En anledning är att fetma kan bidra till inflammation. Fetma kan också påverka hur vissa psoriasisartritmediciner påverkar kroppen. DMARDs och TNF-hämmande läkemedel verkar fungera mer effektivt när personer med fetma går ner i vikt.
Att bibehålla en måttlig vikt kan hjälpa till att hantera symptomen på psoriasisartrit och öka en persons allmänna hälsa och välbefinnande. Kostval och träning kan hjälpa till att uppnå detta.
Informationskälla:
- 8 sätt att gå ner i vikt utan bantning.
https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/losing-weight/8-ways-to-lose-weight-without-dieting.php - Orsaker till fetma. (2022).
https://www.cdc.gov/obesity/basics/causes.html - Delzell E. (nd). Hur fett påverkar psoriasisartrit.
https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/related-conditions/other-diseases/how-fat-affects-psa - Träning och artrit. (2023).
https://rheumatology.org/exercise-and-arthritis - Ferguson LD, et al. (2022). Effekt av fosfodiesteras 4-hämmaren apremilast på kardiometabola utfall vid psoriasissjukdom – resultat från studien Immune Metabolic Associations in Psoriatic Arthritis.
https://academic.oup.com/rheumatology/article/61/3/1026/6294317 - Hur kan psoriasis och psoriasisartrit påverka din hälsa?
https://www.arthritis.org/about-arthritis/types/psoriatic-arthritis/articles/psoriasis-psoriatic-arthritis-health-effects-3.php - Klingberg E, et al. (2019). Viktminskning förbättrar sjukdomsaktivitet hos patienter med psoriasisartrit och fetma: En interventionell studie.
https://arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13075-019-1810-5 - Kumthekar A, et al. (2020). Fetma och psoriasisartrit: En narrativ recension.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7410935/ - Mendes de Oliveira E, et al. (2022). Akut inflammation är en predisponerande faktor för viktökning och insulinresistens.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8954490/ - Paturel A. Den ultimata artritdieten.
https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/anti-inflammatory/the-ultimate-arthritis-diet - Psoriasisartrit. (2023).
https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Psoriatic-Arthritis - Psoriasisartrit.
https://www.arthritis.org/about-arthritis/types/psoriatic-arthritis/what-is-psoriatic-arthritis.php - Singh JA, et al. (2019). 2018 American College of Rheumatology/National Psoriasis Foundation riktlinjer för behandling av psoriasisartrit.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/art.40726
