För mycket exponering för UV-solljus kan överväldiga kroppens immunförsvar och resultera i solbränna. Vissa eteriska oljor innehåller föreningar som minskar symtomen på solbränna och främjar läkning.
Många aktiva ingredienser som finns i eteriska oljor har mer än en positiv regenerativ eller skyddande effekt. Eftersom de flesta eteriska oljor innehåller mer än en aktiv ingrediens, har många eteriska oljor en lång lista över potentiellt associerade hälsofördelar.
I den här artikeln kommer vi att granska 8 av de bästa eteriska oljorna för behandling av solbränna, och vad vetenskapen säger om dem.
Snabba fakta om eteriska oljor för behandling av solbränna:
- Många eteriska oljor har länge använts i traditionella läkemedel och växtbaserade läkemedel.
- Forskare testar fortfarande den terapeutiska och kliniska användningen av eteriska oljor.
- Den vanligaste biverkningen i samband med användning av eteriska oljor är hudirritation.
Vad säger de vetenskapliga bevisen?
Hittills har inga stora mänskliga studier undersökt sambandet mellan användning av eterisk olja och solbränna.
Många mindre studier har dock visat lovande resultat.
Fallstudie från Journal of Pediatric Nursing
En studie från 2017 undersökte två unga flickor med liknande omfattande brännskador, medicinsk historia och behandling, men en flicka fick också en eterisk oljeblandning.
Flickan som fick oljebehandlingen utvecklade endast en sjukhusförvärvad infektion jämfört med den andra flickan som utvecklade två infektioner i hennes blodomlopp och fyra sjukhusförvärvade infektioner.
Flickan som fick oljebehandling stannade också på intensivvården i 1 dag mindre och på sjukhuset totalt 4 dagar mindre än den andra flickan. Detta är en liten studie, och mer omfattande studier behövs, men denna studie ger vissa bevis för användningen av eteriska oljor vid behandling av brännskador.
8 bästa eteriska oljor för behandling av solbränna
Av de få studier som undersöker fördelarna med eteriska oljor för återvinning av solbränna, har de flesta dragit slutsatsen att oljor måste appliceras så snart som möjligt efter solbränna för att få fördelarna.
De flesta studier stöder också rekommendationen att eteriska oljor inte ska appliceras på områden där huden är mycket tunn eller nära starkt hormonreglerade organ, såsom könsorgan, ögonlock, mun och bröst.
1. E-vitamin eterisk olja
Vissa studier har föreslagit att vitamin E kan minska risken för solbränna genom:
- fungerar som en antioxidant
- absorberande UV-strålar
- hjälper till att tjockna det yttersta lagret av huden
E-vitaminolja har också visat sig förbättra hudens förmåga att bibehålla fukt och minska inflammation.
Den enda kända biverkningen i samband med användning av eterisk vitamin E är mindre hudirritation. Späd alltid eteriska oljor.
2. C-vitamin eterisk olja
C-vitamin eller askorbinsyra har visat sig ha flera fördelar som kan hjälpa till att minska symtomen på solbränna och förbättra läkningstiden.
Studerade hälsofördelar med askorbinsyra inkluderar:
- skyddar mot UVA- och UVB-strålar
- förbättra inflammatoriska hudsymtom och tillstånd
- förbättra kollagenproduktionen, den förening som ger huden dess elasticitet
- korrigera pigmenteringsproblem för att förbättra hudens naturliga skydd mot UV-strålar
Den enda kända komplikationen förknippad med vitamin C-olja som används lokalt är hudspolning.
3. Pepparmynta eterisk olja
Även om pepparmynta (Mentha piperita) innehåller flera aktiva ingredienser med kända hälsofördelar, den överlägset kraftfullaste är mentol.
Studerade hälsofördelar med mentol inkluderar:
- antiinflammatorisk
- antibakteriell
- svampdödande
- antiseptisk (kan döda eller stoppa tillväxten av smittsamma medel)
- vasokonstriktor, minskar inflammerade blodkärl
Pepparmyntaolja av hög kvalitet bör innehålla minst 44% fri mentol.
Den enda kända biverkningen i samband med mentol är mindre hudirritation och rodnad i huden.
4. Lavendel eterisk olja
Eterisk lavendelolja är också känd för att ha egenskaper som är:
- antibakteriell
- antiinflammatorisk
- svampdödande
Dessa egenskaper hjälper till att minska symtom på smärta, rodnad i huden och svullnad i huden samtidigt som risken för infektion minskas.
Lavendel har associerats med brösttillväxt hos mycket unga eller pubescent pojkar. Symtomen försvann dock inom några månader efter att dessa pojkar slutade använda oljan.
Möjliga symtom på lavendelallergi inkluderar:
- hudutslag
- illamående och kräkningar
- frossa
- feber
- huvudvärk
- kraftig inflammation eller svullnad i huden
I sällsynta fall har lavendel också varit känt för att orsaka ett allergiskt svar.
5. Tea tree eterisk olja
Extrahera från de nålliknande bladen på tea-trädet (Melaleuca alternifolia) växt har använts som ett örtmedel mot en mängd olika hälsoproblem inklusive de flesta hudåkommor.
De aktiva ingredienserna i tea tree-olja ger egenskaper som är:
- antiinflammatorisk
- immunstimulerande
- antibakteriell
- svampdödande
- antiviral
Tea tree olja har i sällsynta fall associerats med allvarliga komplikationer. Kända biverkningar av användning av tea tree olja inkluderar:
- röd hud, klåda, brännande hud
- eksem
- mycket torr hud
- skalande hud
- vätska som byggs upp i eller under huden
- svaghet
- magont
- oförklarlig svaghet
- långsamma eller ostadiga rörelser
- hos vissa individer kan tea tree olja orsaka blåsor
- motverka andra mediciner
- ovanliga blodförändringar
6. Geranium eterisk olja
Extrakt från busken pelargon (Pelargonium graveolens) innehåller minst 12 aktiva ingredienser som har egenskaper som är:
- antibakteriell
- antimikrobiell
- anti-cancer
- antiinflammatorisk
Geraniumolja har också visat sig vara användbar som ett lugnande medel och nervceller, vilket kan ge ännu mer kraftfull smärtlindring från solbränna.
Hudirritation är den enda kända bieffekten i samband med användning av pelargonolja.
7. Kamomill eterisk olja
Romersk kamomill (Anthemis nobilis) har använts i århundraden, potentiellt till och med tusentals år, som ett mångsidigt växtbaserat läkemedel på grund av dess lugnande och lugnande egenskaper.
Med mer än tio aktiva ingredienser som har kända hälsofördelar har kamomillolja etablerat antiinflammatoriska egenskaper. Eterisk olja från kamomill har också visat sig främja eller öka sårläkning.
Eterisk olja för kamomill anses vara ett basläkemedel för örter och används för ett brett utbud av hudåkommor, inklusive kokar, solbränna och psoriasis.
Även om det är sällsynt har det varit känt att kamomill orsakar allergisk reaktion i hela kroppen.
8. Eucalyptus eterisk olja
- antioxidant
- antiinflammatorisk
- antibakteriell
Dessa föreningar har också visats ha anti-cancerverkan genom att förhindra spridning av cancerceller. Ta inte eukalyptusolja oralt.
Även om de sällan förekommer har eukalyptusolja kopplats till flera biverkningar, inklusive:
- allergiskt utslag
- dåsighet
- andningssvårigheter, särskilt hos barn
- läkemedelsinteraktioner
Finns det några biverkningar från eteriska oljor?
Svälj aldrig eteriska oljor, eftersom vissa eteriska oljor är giftiga.
Eteriska oljor ska aldrig appliceras direkt på huden eller blandas med vatten. Innan människor applicerar eteriska oljor på huden, måste människor späda ut eteriska oljor i en bärolja. Det vanliga receptet är 3 till 5 droppar eterisk olja till 1 uns bärarolja.
Bäraroljor är vanligtvis mineralolja, kokosnötolja eller söt mandelolja. Eteriska oljor kan också infunderas i luften för att inandas som aromaterapi.
Komplikationer förknippade med användningen av eteriska oljor inkluderar:
- hudsensibilisering eller hudirritation, särskilt mot oljor som innehåller fenoler och aldehyder
- känslighet för solljus
- ögonirritation och irritation i slemhinnorna
- allergi, i sällsynta fall
- om oljor inandas kan de också orsaka mild lung-, hals- eller munirritation
- om oljor intas kan de orsaka milt gastrointestinalt obehag
Food & Drug Administration (FDA) övervakar inte örter och eteriska oljor, så innan du köper bör du undersöka varumärken för kvalitet, renhet och ett gott rykte.
Vem ska inte använda eteriska oljor?
Människor som löper risk att utveckla biverkningar från användning av eterisk olja eller behöver undvika att använda eterisk olja inkluderar:
- gravida eller ammande kvinnor
- personer med immun- eller inflammatoriska tillstånd, särskilt som involverar huden
- personer med pigment eller ljuskänsliga störningar
- personer med allergier mot vanliga eteriska oljeföreningar, såsom alkoholer och aldehyder
- spädbarn och unga pojkar
- eteriska oljor ska inte tas oralt
Fler hemmedicin för behandling av solbränna
Naturliga föremål kan tillsättas blandningar eller användas tillsammans med eteriska oljor för att minska solbränna och läkningstid.
Vanliga tillsatser hemma som används för att behandla solbränna inkluderar:
- aloe vera
- äppelcidervinäger
- kokosolja
- mjölk
- svart te
- gröt
- bakpulver
- yoghurt
.
