Vad är en plantar callus?
Plantar förhårdnader är tuff, förtjockad hud som bildas på ytan av den nedre delen av din fot (plantarsidan). Plantar förhårdnader förekommer vanligen på plantar fascia. Detta är det tjocka bandet av vävnad som förbinder ditt hälben med tårna och fotkulan. De kan vara obekväma, men de är mycket behandlingsbara.
Plantar förhårdnader är extremt vanliga. De är inte en anledning till oro om inte vissa problematiska symtom uppstår vid sidan av dem.
Vilka är symtomen på en plantar callus?
Huden på en plantar callus är grå eller gulaktig. Huden kan också kännas hård, sträv, torr och flagnande. Det kan vara smärtsamt när direkt tryck appliceras på området.
Plantar förhårdnader kan vara stora och täcka ett brett spann av hälen eller fotkulan.
Hur plantar förhårdnader skiljer sig från andra hudtillväxter
På grund av hur mycket vi använder våra fötter varje dag, är de utsatta för många olika utväxter. Du kan vara osäker på om du har utvecklat en majs eller en plantar vårta på foten, istället för förhårdnader.
En majs är en liten fläck av förtjockad hud med en plugg i mitten. Liktornar utvecklas vanligtvis på toppen och sidan av tårna.
Plantar vårtor, å andra sidan, finns ofta på botten av foten. Vårtor har ett blomkålsliknande utseende, med små svarta spetsar i mitten. En plantar vårta kan blöda när du går på den.
Plantar vårtor har inte hudränder (graverade spår) när de utvecklas på foten. Plantar vårtor är mest smärtsamma när tryck från sida till sida appliceras, medan plantar förhårdnader kan orsaka smärta när direkt tryck appliceras på området.
Vad orsakar plantar förhårdnader?
Förhårdnader bildas när det ofta förekommer tryck eller friktion på ett specifikt område. Det är därför förhårdnader är så vanliga på våra fötter, som stödjer vår kroppsvikt. Förhårdnader bildas som ett skydd för huden mot detta tryck.
Att bära illasittande skor med tunna strumpor eller utan strumpor, till exempel, kan vara ansvarigt för att utöva övertryck på fötterna. Höga klackar, som oftast är designade för mode och inte komfort eller praktiska, är ofta de värsta förbrytarna.
Höga aktivitetsnivåer, särskilt de som sätter press på fötterna, kan också bidra till förhårdnader. Löpare och idrottare, till exempel, eller de som går istället för att köra är mer benägna att få förhårdnader.
Det finns bevis för att rökning kan öka sannolikheten för att utveckla förhårdnader på fötterna. Detta tros bero på förträngning av kärl i extremiteterna som orsakas av rökning. Detta kan leda till nedgång eller atrofi av den subkutana vävnaden. Så småningom kan detta orsaka ökad kontakt mellan ben och hud, vilket skapar mer förhårdnader.
Bendeformiteter kan också vara ansvariga. Ibland kommer en bendeformitet att resultera i att övertryck appliceras på vissa områden av foten, särskilt om en persons gång förändras som ett resultat av missbildningen.
När ska man träffa en läkare
Plantar förhårdnader, även om de är obekväma, motiverar inte automatiskt ett besök till en läkare. I vissa fall bör du dock boka tid hos din allmänläkare eller fotterapeut. Dessa instanser inkluderar:
- Om du har diabetes, hjärtsjukdom eller cirkulationsproblem. Om du har något av dessa tillstånd har du en högre risk att utveckla en infektion. Om du har nervskador av diabetes kan detta vara farligt. Boka en tid hos din läkare omedelbart om du har något av dessa tillstånd och du upplever några förändringar i dina fötter.
- Din förhårdnader har en klar flytande vätska eller pus. Detta är ett tecken på att förhårdnaden är infekterad eller sårbildad och behöver omedelbar behandling.
- Om dina förhårdnader i plantar är återkommande. Din fotterapeut eller ortoped kan hjälpa dig att avgöra varför dina förhårdnader fortsätter att återvända.
- Om du märker att din förhårdnad är röd, särskilt smärtsam eller varm vid beröring. Dessa symtom kan signalera en infektion.
Hur behandlas plantar callus?
De flesta plantar förhårdnader kan behandlas hemma. Att blötlägga fötterna i varmt vatten i minst tio minuter och använda tjocka fuktkrämer och lotioner när huden är torr kan hjälpa till att mjuka upp förhårdnader. Du kan också använda pimpstenar eller metallfilar för att trimma ner förhårdnader. Denna behandling är mest effektiv efter blötlägga fötterna i varmt vatten.
Skokuddsinlägg och skor med mer stöd och stoppning kan också användas för att avlasta problemområden.
Om hembehandlingar inte är effektiva kan en läkare hjälpa dig att behandla din plantar callus. Din läkare har två primära metoder för att behandla plantar förhårdnader. Den första är att ta bort den tjocka huden på callus med en skalpell. Den andra är att applicera plåster eller krämer som innehåller 40 procent salicylsyra på förhårdnader. Den senare är mest effektiv när den appliceras igen dagligen och när den används efter att ha använt en pimpsten eller metallfil för att ta bort förhårdnader.
För att förhindra förhårdnader på lång sikt kan din läkare råda dig att bära en annan typ av sko som är bättre lämpad för din fotform och fotvalv. De kanske också kan titta på din gång och avgöra om det är därför du utvecklar förhårdnader.
Om en bendeformitet orsakar förhårdnader och andra symtom, kan din läkare rekommendera operation för att korrigera det.
Vad är utsikterna för en plantar callus?
Förhårdnader är extremt vanliga bland människor i alla åldrar. Om förhårdnader inte påverkar hur du går eller visar symtom på en infektion, är det inte en anledning till oro.
I de flesta fall bör hembehandlingar hjälpa dig att hantera dem.
Om du upplever regelbunden förhårdnader på samma ställe, prata med din läkare för att ta reda på varför.
Om du har diabetes och utvecklar en ny förhårdnader, eller märker förändringar i en befintlig, boka tid för att träffa din läkare. Diabetes kan orsaka nervskador och förlust av känsel i fötterna. Det kan innebära att en infektion kan gå obemärkt förbi tills den kan bli mycket farlig.
