Medan de flesta graviditeter resulterar i friska barn, slutar cirka 10 till 20 procent av de kända graviditeterna i missfall. Ett missfall är den plötsliga förlusten av en graviditet före den 20:e veckan. De flesta missfall inträffar under de första tre månaderna av graviditeten.
Missfall, även känd som spontana aborter, inträffar vanligtvis när barnet inte utvecklas normalt i livmodern. De exakta orsakerna till missfall är inte välkända. Man tror dock att missfall kan inträffa när det finns problem med barnets gener eller kromosomer. Vissa hälsotillstånd hos modern kan också orsaka missfall, inklusive:
- okontrollerad eller odiagnostiserad diabetes
- virala eller bakteriella infektioner, inklusive sexuellt överförbara infektioner
- hormonproblem, såsom sköldkörtel- eller binjureproblem
- lupus och andra autoimmuna sjukdomar
Förlusten i samband med ett missfall kan vara förödande för vissa människor. Även om din graviditet slutade tidigt, kanske du fortfarande känner ett starkt band till barnet du förlorade. Känslor av sorg, ilska och skuld över förlusten av graviditeten är vanliga efter ett missfall.
Symtom på depression efter missfall
Det är normalt att känna djup sorg och sorg efter ett missfall. Hos vissa kvinnor kan dessa känslor leda till depression. Depression, även känd som allvarlig depressiv sjukdom, är en psykisk sjukdom som orsakar ihållande och intensiva känslor av sorg under längre perioder. Många personer med depression tappar också intresset för aktiviteter de en gång gillade och har svårt att utföra dagliga sysslor.
För att få diagnosen depression måste du uppleva fem eller fler av följande symtom varje dag i minst två veckor:
- känner sig ledsen, tom eller hopplös
- vara irriterad eller frustrerad
- tappar intresset eller glädjen i de flesta eller alla vanliga aktiviteter
- känner sig ovanligt trött och har brist på energi
- sover för lite eller för mycket
- äta för lite eller för mycket
- känner sig orolig, rastlös eller bekymrad
- känna sig värdelös eller skyldig
- har svårt att fokusera, komma ihåg saker och fatta beslut
- tankar på död eller självmord
- gör självmordsförsök
- har slumpmässig värk och smärta som inte går över, även efter behandling
Depression efter ett missfall är vanligtvis svårast omedelbart efter att en graviditet förlorats. I en studie upptäckte forskare att frekvensen av depression hos kvinnor som upplevde missfall minskade under loppet av ett år. Efter ett år upplevde kvinnor som hade missfall frekvenser av depression som liknade kvinnor som inte hade missfall.
Depression efter ett missfall påverkar inte bara kvinnan som fick missfallet. Enligt
Att hantera depression efter ett missfall
Det kan ta lång tid att återhämta sig känslomässigt från ett missfall. I fall av depression behöver både mammor och pappor vanligtvis behandling. Några vanliga behandlingar för depression inkluderar:
- antidepressiva läkemedel som hjälper till att balansera kemikalier i hjärnan och lindra depressiva symtom
- psykoterapi för att hjälpa dig att arbeta igenom dina känslor och hantera din sorg på ett hälsosamt sätt
- elektrokonvulsiv terapi (ECT), som är en procedur som innebär att du applicerar milda elektriska strömmar till din hjärna och som används för att behandla allvarliga fall av depression som inte svarar på medicinering eller psykoterapi
Om du har depression kan du se en förbättring av symtomen genom att se till att du håller dig till din behandlingsplan. Att äta en balanserad kost, få tillräckligt med sömn och träna regelbundet kan också bidra till att öka din energinivå och motverka symtom.
Det är avgörande för par att hjälpa varandra att hantera depression efter ett missfall. Män och kvinnor kan uttrycka sin sorg olika, så det är viktigt att ha respekt för varandras känslor och sätt att hantera förlusten. Par bör också fokusera på att kommunicera tydligt och dela sina känslor med varandra regelbundet.
Att läsa berättelser om andra par som har hanterat ett missfall kan också vara till hjälp när man ska hitta sätt att hantera depression efter ett missfall. “I Never Hold You: Miscarriage, Grief, Healing and Recovery” och “Empty Arms: Coping With Miscarriage, Stillbirth and Infant Death” är två böcker som innehåller berättelser om par som har upplevt missfall och råd om hur man kan hantera förlusten . Stödgrupper kan också vara till hjälp för par som hanterar depression efter ett missfall. Fråga din läkare om stödgrupper i ditt område eller hitta en online på nationalshare.org.
Syn
De flesta kvinnor som har haft missfall kan förvänta sig att deras depression avtar inom ett år efter missfallet. Behandling är vanligtvis effektiv för att lindra symtom, och ett starkt stödnätverk kan hjälpa kvinnor att komma på fötter igen. Många kvinnor som har haft missfall fortsätter också att ha framgångsrika graviditeter senare i livet. Enligt Mayo Clinic har mindre än 5 procent av kvinnorna två missfall i rad, och endast 1 procent har tre eller fler upprepade missfall.
Det finns resurser tillgängliga för att hjälpa dig att hantera depression efter ett missfall. Tveka inte att kontakta om du behöver hjälp.
