Vad är ett sittbad?
Ett sittbad är ett varmt, grunt bad som renar perineum, vilket är utrymmet mellan ändtarmen och vulva eller pungen. Ett sittbad kan också ge lindring från smärta eller klåda i underlivet.
Du kan ge dig själv ett sittbad i ditt badkar eller med en plastsats som passar över din toalett. Detta kit är ett runt, grunt handfat som ofta kommer med en plastpåse som har långa slangar på änden. Denna påse kan fyllas med varmt vatten och användas för att säkert fylla badet via slangen. Handfatet är något större i storlek än en vanlig toalettskål så den kan enkelt och säkert placeras under toalettsitsen så att du kan sitta kvar medan du tar ett sittbad. Satsen finns i många butiker och på apotek.
Handla online för sittz badpaket.
När används sittbadkar?
Ett sittbad kräver inte läkarrecept. Vissa människor använder sittbad regelbundet som ett sätt att rengöra perineum. Förutom att det används vid rengöring ökar sittbadets varma vatten blodflödet till perinealområdet. Detta kan främja snabbare läkning. Ett sittbad lindrar också:
- klåda
- irritation
- mindre smärta
Vanliga skäl till varför du kanske vill överväga att använda ett sittbadkar är:
- nyligen genomgått en operation i vulva eller slida
- nyligen har fött barn
- har nyligen tagit bort hemorrojder kirurgiskt
- har obehag av hemorrojder
- har obehag med tarmrörelser
Både barn och vuxna kan använda sittbad. Föräldrar bör alltid övervaka sina barn under ett sittbad.
Läkare ordinerar ibland mediciner eller andra tillsatser för att lägga i ett sittbad. Ett exempel är povidon-jod, som har antibakteriella egenskaper. Att tillsätta bordssalt, vinäger eller bakpulver till vattnet kan också skapa en lugnande lösning. Men du kan ta ett sittbad med bara varmt vatten.
Tar ett sittbad i badkaret
Om du tar ett sittbad i badkaret är det första steget att rengöra badkaret.
- Rengör badkaret genom att blanda 2 matskedar blekmedel med 1/2 liter vatten. Skrubba badkaret och skölj noga.
- Fyll sedan badkaret med 3 till 4 tum vatten. Vattnet ska vara varmt, men inte tillräckligt varmt för att orsaka brännskador eller obehag. Du kan testa vattnets temperatur genom att placera en droppe eller två på handleden. När du har hittat en behaglig temperatur, tillsätt eventuella ämnen som din läkare rekommenderat i badet.
- Gå nu in i badkaret och blötlägg din perineum i 15 till 20 minuter. Böj knäna eller, om möjligt, dingla med benen över sidorna av badkaret för att hålla dem borta från vattnet helt och hållet.
- När du kommer ut ur badkaret, klappa dig försiktigt torr med en ren bomullshandduk. Gnugga eller skrubba inte perineum, eftersom det kan orsaka smärta och irritation.
- Avsluta med att skölja badkaret noggrant.
Att ta ett sittbad med hjälp av ett kit
Ett sittbadset i plast passar över toaletten. Skölj badsetet med rent vatten innan du använder det. Tillsätt sedan mycket varmt – men inte varmt – vatten tillsammans med eventuella mediciner eller lösningar som rekommenderas av din läkare.
- Placera sittbadkaret i den öppna toaletten.
- Testa den genom att försöka flytta den från sida till sida för att säkerställa att den stannar på plats och inte förskjuts.
- Du kan hälla i varmt vatten innan du sätter dig ner, eller så kan du använda plastpåsen och slangen för att fylla badkaret med vatten efter att du har satt dig ner. Vattnet bör vara tillräckligt djupt så att det täcker din perineum.
- Blötlägg i 15 till 20 minuter. Om du använde plastpåsen kan du lägga till varmt vatten när det ursprungliga vattnet svalnar. De flesta sittbad har en ventil som hindrar vattnet från att svämma över. Vattnet rinner bekvämt över i toaletten och kan spolas.
- När du är klar, ställ dig upp och klappa området torrt med en ren bomullshandduk. Undvik att gnugga eller skrubba området när du gör detta.
- Gör sittz-badet redo för nästa användning genom att rengöra det noggrant.
Många kit kommer med rengöringsinstruktioner och lösningar. Om ditt kit inte följer med dessa, kan du rengöra ditt sitz-bad genom att skrubba det med 2 matskedar blekmedel, blandat med 1/2 liter varmt vatten. När du har skrubbat ditt bad, skölj det noggrant.
Även om det inte finns några riktlinjer för när du ska byta ut ditt sittbadkar, kontrollera det alltid för tecken på sprickor eller försvagade områden före och efter användning.
Riskfaktorer och eftervård
Ett sittbad medför mycket liten risk för skada eftersom det är en icke-invasiv behandling. Den vanligaste biverkningen i samband med sittbad är infektion i perineum, men detta inträffar sällan. Detta kan hända om du tar hand om ett operationssår och inte rengör badkaret eller plastbadet noggrant.
Sluta använda sittbad och kontakta din läkare om smärtan eller klådan förvärras, eller om din perineum blir röd och svullnad.
Om sittbad ger dig lättnad, kommer din läkare förmodligen att rekommendera att du tar tre eller fyra per dag tills källan till klåda, irritation eller smärta är läkt. Efter att du har haft ett sittbad kan du omedelbart återgå till normala aktiviteter om inte din läkare har sagt annat.
