Vilka är de bästa kylvästar för multipel skleros (MS)?

Värme och MS

Om du har multipel skleros (MS) är det troligt att solen och värmen är dina fiender.

Även en lätt ökning av temperaturen, något så lite som 0,5°F (0,75°C), kan förvärra och agitera symtomen. Dina MS-symtom kan också bli värre som ett resultat av:

  • träning eller en alltför aktiv livsstil
  • varma duschar eller bad
  • feber från förkylning eller annan akut sjukdom

I medicinska termer är detta känt som Uhthoffs fenomen. Överhettning var faktiskt grunden för att diagnostisera MS innan användningen av MRT. Eftersom en lätt temperaturökning kan försämra nervimpulserna tillräckligt för att orsaka symtom, användes en gång ett ”badkarstest” för att stimulera symtomen.

Även om de är tillfälliga kan sådana små temperaturökningar i hög grad påverka din livskvalitet.

Kylvästar för MS

Kylvästar kan hjälpa till att bibehålla din kroppstemperatur, förhindra temperaturfluktuationer och minska flare-ups.

Det finns olika sorters kylvästar med varierande prisklasser och funktioner. Batteri- eller eldrivna västar, kallade aktiva kylvästar, kan vara dyrare men kan kyla kroppen längre. Gelpack eller passiva kylvästar ger inte så långvarig kylning, men de är vanligtvis billigare.

Innan du köper en kylväst, ta en titt på de 10 modellerna nedan.

Västar över $350

Polar Products Cool58 Zipper Vest Kit med väst, halsomslag och extrapaket

Pris: Runt $385

Detaljer: Detta kit innehåller en väst, halsomslutning och extra kylpaket, vilket gör den till en riktig MS-livräddare. Kylvästen i bomullstwill använder förpackningar som du kan ladda i bara en hink med isvatten. Det är lite högre i kostnad, men det kan vara ett utmärkt val när du reser, campar eller spenderar tid överallt där det inte finns någon kyl eller frys.

Västen får höga betyg för sin anpassningsbara passform och unisexdesign, och den är lämplig för en mängd olika storlekar, aktiviteter och klimat. Den är diskret och kan bäras antingen över eller under dina kläder. Det går även att tvätta i maskin.

First Line Technology Standard Basic kylväst

Pris: Runt $370

Detaljer: Denna väst har en tvådelad design över axeln som fungerar bra för en mängd olika aktiviteter. Det erbjuder också komfort när du slappar.

Räkna med att varje användning tar upp till tre timmar. Även om det är på den dyrare sidan, First Line grundläggande kylvästar får höga poäng för bärbarhet, bekvämlighet och komfort.

Västar under $250

Arctic Heat Body Cooling Väst

Pris: Runt $225

Detaljer: Denna lätta väst använder inbäddad gel och kan hålla sig sval i upp till två timmar. Den efterliknar kroppens naturliga kylningsprocess genom sina två kroppskylande tyger.

Designad med atleten i åtanke, kan denna prestationsväst fungera bättre för personer som planerar att vara involverade i aktiva eller utomhusaktiviteter under kortare perioder. Finns i storlekarna XS till 5XL, den kan också passa större kroppstyper bättre.

ThermApparel UnderCool kylväst

Pris: Runt 200 dollar

Detaljer: Den här väger under 2 pund. Den är tillräckligt tunn för att bära under kläderna, men den är tillräckligt attraktiv för sig själv och ser ut som baskläder för gymmet. Med breda hål för dina armar och nacke ger den rörelsefrihet.

UnderCool-västen använder små, tunna kylpaket som kan hålla dig sval i cirka 90 minuter. Den kommer också med en extra uppsättning kylpaket, så att du helt enkelt kan byta ut dem för att förlänga din tid utomhus eller i gymmet. Tillverkad av nylon och spandex, den går att tvätta i maskin.

StaCool under väst

Pris: Runt 190 dollar

Detaljer: Till skillnad från vissa andra västar designades StaCool Under Vest speciellt med personer med MS i åtanke. Den här snygga västen använder fyra ThermoPak gelpaket och ger tre timmars kylning per ThermoPak set.

Den kan bäras antingen under eller över kläder. Den är något tyngre än andra alternativ och väger ungefär 5 pund med ThermoPaks. Detta är något att tänka på när du avgör om det är rätt för dig.

Polar Products CoolOR Justerbar kylväst med dragkedja med långa Kool Max Pack Strips

Pris: Runt $177

Detaljer: Denna väst använder frysta vattenbaserade kylpaket som passar i isolerade fickor. Kylförpackningarna, som bör förvaras i frysen tills de är fasta, är gjorda av biologiskt nedbrytbara material och är återanvändbara i flera år. De håller sig svala i upp till fyra timmar åt gången.

Västen väger 4–6 pund, beroende på vilken storlek du köper. Det går att tvätta i maskin. På grund av dess lägre pris och användarvänlighet är detta ett populärt val för dem som drabbas av värmekänslighet.

Västar $100 och under

Maranda Enterprises FlexiFreeze Ice Väst

Pris: Runt 100 dollar

Detaljer: FlexiFreeze isväst är gjord av neopren. Den påstår sig vara ”den lättaste, tunnaste, bäst presterande och mest kostnadseffektiva kylvästen.”

Istället för gelförpackningar används vatten som kylmekanism. Vatten är effektivare och lättare. När inlandsisen tas bort kan både västen och panelerna tvättas i maskin. Den kommer med antingen kardborre eller dragkedja.

Alpinestars MX kylväst

Pris: Runt $60

Detaljer: Denna väst är designad för sport och använder ett polymerinbäddat material som absorberar vatten och sedan sakta släpper det i tyglager. Istället för kylpaket förbereder du västen genom att blötlägga den i vatten i 5 till 10 minuter och sedan krama över överflödigt vatten. Det kan hålla dig sval i flera timmar.

Lätt och sportig, den tillåter mycket rörelse och ser mer ut som en ärmlös T-shirt än en kylväst.

TechNiche Evaporative Cooling Ultra Sport Väst

Pris: Runt $39

Detaljer: Bland de billigaste alternativen kan denna lätta pulloverväst ge 5 till 10 timmars kylning per blötläggning. Denna väst absorberar svett och släpper ut fukten långsamt genom avdunstning. Förångningsvästar kan vara bäst för klimat med låg luftfuktighet.

Denna väst är speciellt designad för löpare, cyklister och motocrossförare. Det är ett bra alternativ för dem med en mer aktiv livsstil. Den finns i en mängd olika färger och storlekar, är anpassningsbar och kan tvättas i maskin.

Ergodyne Chill-Its 6665 Evaporative Cooling Väst

Pris: Runt $33

Detaljer: Denna superlätta och billiga kylväst kommer i limegrönt och grått. Du behöver inga kylpaket eller tunga tillbehör. Efter blötläggning i kallt vatten i två till fem minuter varar dess kyleffekt upp till fyra timmar.

Med sidopaneler i mesh som ger andningsförmåga och ett vattenavvisande innerfoder, kan denna väst bäras över din skjorta. Det är bara att tvätta det för hand och använda det igen och igen.

Kylvästtillbehör

När du verkligen känner värmen, kanske du vill lägga till några tillbehör för att hjälpa din kylväst. Andra gånger kanske du bara behöver en snabb nedkylning. Hur som helst, det finns massor av kylprodukter att välja mellan. Här är några idéer för att komma igång:

Alfamo kylhandduk

Pris: Runt $24

Detaljer: Med måtten 60 tum gånger 29 tum, kan denna extra långa handduk fungera som nacklinda, bandana eller på vilket kreativt sätt du vill. Eftersom det är så mångsidigt, är det ett bra värde för priset. Den kyls snabbt och håller sig svalt i upp till tre timmar.

Affär: Köp denna handduk i nästan 20 olika färger.

TechNiche HyperKewl 6536 evaporativ kylande döskalle

Pris: Runt $10–17 $

Detaljer: Knyt den här kepsen snabbt i ryggen och du är redo för 5 till 10 timmars kylning. Meshkonstruktion ger ett fint luftflöde och det är tillräckligt robust för dagligt bruk. En storlek passar alla.

Affär: Köp denna keps i en mängd olika färger och mönster.

TechNiche HyperKewl evaporativ kylande sportmössa

Pris: Runt $13–16$

Detaljer: Blötlägg denna sportiga justerbara keps och den ska hålla sig sval i 5 till 10 timmar. Det hjälper till att hålla solen borta från dina ögon och nylonfodret håller ditt huvud torrt. Det är bra oavsett om du sportar eller bara njuter av en varm sommardag.

Affär: Köp den här kepsen in svart eller a blå-vit kombination.

Mission Enduracool kylande armband

Pris: Cirka $7–$13

Detaljer: Blöt bara dessa armband så håller de sig svala i timmar. En storlek passar de flesta och de går att tvätta i maskin. De är ett enkelt och bekvämt alternativ.

Affär: Köp dessa armband.

Ergodyne Chill-Its 6700CT evaporativ kylande bandana med knytstängning

Pris: Runt 4–6 dollar

Detaljer: Ett av de snabbaste sätten att minska värmen är med en svalkande bandana. Placera den bara runt halsen för omedelbar lättnad som kan vara i upp till fyra timmar. Den här kommer i en mängd olika stilar och de är lätta att tvätta och återanvända.

Affär: Köp denna bandana i en mängd olika färger.

Att välja en väst

Oavsett vilken typ av väst du väljer, se till att den passar dig ordentligt runt bålen. En väst som är för löst sittande kanske inte ger dig önskad effekt.

Andra funktioner att överväga inkluderar:

  • hur länge det håller dig sval
  • vad som ingår i att kyla västen
  • hur mycket den väger
  • hur den behöver tvättas
  • oavsett om det är för passiva eller aktiva sysselsättningar
  • om den kan bäras över eller under kläder
  • attraktivitet
  • prisnivån för dess avsedda användning

Hämtmat

Kylvästar täcks vanligtvis inte av sjukförsäkringen. Ändå skadar det aldrig att dubbelkolla med din försäkringsgivare. Vissa program kan också hjälpa till att kompensera kostnaderna, till exempel Multiple Sclerosis Association of America (MSAA) och Multiple Sclerosis Foundation. Militärveteraner kan också kvalificera sig för en gratis Polar Products kylväst genom United States Department of Veterans Affairs (VA).

Det viktigaste är att lyssna på din kropp och känna till dina begränsningar. MS och dess symtom kan hanteras framgångsrikt.

Det skadar inte heller att vara medveten om tekniker som kan hjälpa dig att hålla dig sval utan din väst.

Veta mer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *