En mens (menstruation) är normal vaginal blödning som är en naturlig del av en hälsosam månadscykel för en person med livmoder och äggstockar.
Varje månad, under åren mellan puberteten (vanligtvis ålder 11 till 14) och klimakteriet (vanligtvis omkring 51 år), gör din kropp sig redo för graviditet. Slemhinnan i din livmoder tjocknar och ett ägg växer och frigörs från en av dina äggstockar.
Om graviditeten inte inträffar, sjunker östrogen- och progesteronnivåerna och når så småningom en nivå som talar om för din kropp att börja menstruationen. Under din mens tappar livmodern sin slemhinna och den passerar tillsammans med lite blod ut ur kroppen genom slidan.
Den genomsnittliga personen som har mens förlorar ca
Tiden mellan mens (sista dagen till första dagen) är i genomsnitt 28 dagar, med en blödning som vanligtvis varar runt 4 till 5 dagar. Däremot kan människor uppleva längre tid mellan mens och färre eller fler dagar av blödning, och fortfarande ha helt ”regelbunden” mens.
Så varför har kvinnor mens?
Som kvinna är din mens din kropps sätt att frigöra vävnad som den inte längre behöver. Varje månad förbereder din kropp för graviditet.
Slemhinnan i din livmoder blir tjockare som förberedelse för att vårda ett befruktat ägg. Ett ägg släpps och är redo att befruktas och lägga sig i livmoderns slemhinna.
Om ägget inte befruktas behöver din kropp inte längre livmoderns tjockare slemhinna, så det börjar brytas ner och drivs så småningom ut, tillsammans med lite blod, från din slida. Det här är din mens, och när den väl är över börjar processen om igen.
Menstruationsstörningar
Sättet som kvinnor upplever sin mens varierar stort. Det är viktigt att du kommunicerar med din vårdgivare om du har frågor om:
- Cykelregelbundenhet. Är det regelbundet varje månad? Oregelbunden? Frånvarande?
- Periodens längd. Är det förlängt? Typisk? Förkortad?
- Volym av menstruationsflöde. Är det tungt? Typisk? Ljus?
Kan min mens stoppas?
Ingen metod garanterar inga perioder, men enligt a
- P-piller. Om du tar dagliga p-piller har du efter ett år ungefär 70 procents chans att undertrycka din cykel.
- Hormonskott. En hormonspruta kan påverka din fertilitet i upp till 22 månader. Efter ett år har du cirka 50 till 60 procents chans att undertrycka din cykel; cirka 70 procent efter 2 år.
- Hormonell IUD. Ett år med en hormonspiral (intrauterin enhet) ger dig cirka 50 procents chans att undertrycka din cykel.
- Armimplantat. Med ett preventivmedelsimplantat insatt i överarmen är din chans att undertrycka din cykel cirka 20 procent efter 2 år.
Alla kvinnor har inte mens
För att en kvinna ska ha regelbunden mens måste följande fungera korrekt:
- hypotalamus
- hypofys
- äggstockar
- livmoder
Din mens är en naturlig händelse. Det är en del av din kropps förberedelse för graviditet. Varje månad som du inte blir gravid stöter din kropp ut vävnad som den inte längre behöver för att ge näring till ett befruktat ägg.
Om du upplever inkonsekvenser som en förändring i din menstruationsregelbundenhet, frekvens, varaktighet eller volym, tala med din läkare eller gynekolog.
