Folk älskar att sova med sina hundar, och det är säkert att säga att känslan är ömsesidig.
Ofta anses vara en del av familjen, kemin mellan hundar och människor är obestridlig. Det är därför
Att gosa med sin fyrbenta kompis känns bra, men det är inte problemfritt, inklusive sömnavbrott.
Låt oss utforska fördelarna och nackdelarna med att sova med din hund, plus tips för att få en god natts sömn tillsammans.
Potentiella fördelar med att sova med din hund
Husdjur gynnar sitt folk på många sätt. Huruvida att sova med din hund eller katt förbättrar dessa fördelar kan diskuteras och kan bero på dina personliga omständigheter.
Kanske inte minskar sömnkvaliteten
Att ha en hund i sängen kan påverka din sömn. Naturligtvis finns det andra bidragande faktorer, såsom antalet personer och husdjur, husdjursstorlek och sängstorlek. Allt måste synkroniseras.
En liten studie av vuxna visade att människor sover bra med en hund i sovrummet men mindre när hunden faktiskt är i sängen. En bra lösning kan vara att ha en hundsäng bredvid sin egen.
Annan forskning fann att jämfört med katter och andra människor, upplevdes hundar i sängen vara mindre störande för sömnen.
Om du vaknar utvilad och inte är trött under dagen är din hund förmodligen en bra sovkompis.
Ger komfort och säkerhet
En undersökning från 2018 av vuxna kvinnor visade att en hund i sängen är mer förknippad med komfort och säkerhet än att sova med en annan person eller en katt. Det är en bra sak, särskilt om du är ensam eller skild från din hund större delen av dagen.
Ökar mental hälsa
Husdjur hjälper till att lindra stress och ångest. De främjar sociala och känslomässiga kopplingar, vilket kan påverka humöret och den allmänna mentala hälsan.
A
- kortisol
- hjärtfrekvens
- blodtryck
Det finns
- minska stressrelaterade faktorer som epinefrin och noradrenalin
- lägre aggression
- öka empatin
- förbättra pålitligheten och förtroendet för andra
En studie från 2016 tyder på att för personer med långvariga psykiska problem bör husdjur betraktas som en huvudkälla till stöd.
Att sova bredvid din lurviga vän kan hjälpa till att förstärka dessa fördelar.
Potentiella biverkningar och risker med att sova med husdjur
Medan hundar kan vara goda sömnkamrater, finns det andra faktorer att ta hänsyn till.
Kan minska sömnkvaliteten
Hundar är alltid på alerten, så de sover lätt.
Ett
En hund som snarkar, slarvar eller överhettar sängen är förmodligen inte en idealisk sömnkompis. Du kan vakna fortfarande trött eller längta efter en tupplur på dagen.
Katter är nattaktiva, så de kan vara utmanande nattsömnpartners. De kanske vill leka eller till och med väcka dig medvetet.
Kan förvärra allergier
Husdjur kan bära allergener som damm och pollen in i din säng. Detta kan förvärra svåra allergier och astma.
Kan sprida sjukdomar
Bakterier, parasiter och svampar kan alla spridas från hundar och katter till människor. Bakterier kan spridas genom:
- vidröra avföring
- slicka ansiktet eller ett öppet sår
- repor
- biter
I USA är risken för sjukdomar från att sova med ditt husdjur låg, och den största risken kommer från:
-
loppor och fästingar
- revorm
- hudinfektioner på grund av kvalster
Kan orsaka skada
En dominant eller aggressiv hund i sovrummet är en betydande risk för hundbett, särskilt för barn.
Ger din hund som sover i sängen den dominans över dig?
Det finns inga bevis som stöder teorin att om du låter din hund ligga i sängen kommer den att känna sig dominerande.
Vissa hundar morrar eller skäller när du närmar dig sängen eftersom de kan se sin sovplats som ett område som ska bevakas. Konsekvent träning kan bryta denna vana.
Ska hundar sova i barnsängar?
Barn och husdjur är underbara sällskap, men barn är mer mottagliga för bakterier än vuxna, särskilt om husdjuret tenderar att slicka.
Aggressiva hundar kan vara särskilt farliga för barn, och det är svårare för ett barn att få kvalitetssömn med ett husdjur i sängen.
Husdjur ska inte sova med ett spädbarn. Om du inte är säker på att din lilla är tillräckligt gammal för att ha ett husdjur i sängen, prata med ditt barns läkare.
Hur man sover med sin hund i sängen
Om du delar säng med någon annan är det viktigt att de kommer överens om sovarrangemangen. Här är fler tips för att uppnå harmoni under natten:
- Gå ut med din hund innan du lägger dig.
- Träna dem att vänta på tillstånd för att komma på sängen.
- Var konsekvent med reglerna. Om du inte vill ha din hund på din kudde eller under filtarna, gör inga undantag.
- Avråda från aggressivt beteende genom att ta bort din hund från sängen.
- Besök veterinären för regelbundna kontroller och vaccinationer.
- Använd förebyggande lopp- och fästingbehandlingar.
- Avmaska enligt rådet av din veterinär.
- Tvätta händerna efter att du har städat efter ditt husdjur.
-
Byt dina lakan och sängkläder regelbundet.
När saker har problem och en god natts sömn inte kan fås, låt din hund sova någon annanstans tills du har löst saker. Få råd från en veterinär eller professionell hundtränare.
När du inte ska släppa in din hund i din säng
Även om du tycker om att ha ditt husdjur i sängen är det inte alltid en bra idé. I vissa fall måste du tillfälligt stoppa sängdelningen. I andra fall är det bäst att undvika det helt. Om du har allvarliga hälsoproblem, fråga din läkare om det är säkert för ditt husdjur att sova i din säng.
Överväg att sova utan dem om ditt husdjur:
- är ett nytt tillskott och har inte genomgått en kontroll eller vaccination
- är inte pottränad eller har diarré
- har maskar, kvalster, loppor eller fästingar
- bett eller repor
- rör sig mycket
- snarkar
- är en stor dreglare
- är mycket stor
Eller om du har:
- en sömnstörning eller sover lätt
- svåra allergier
- ett nedsatt immunförsvar eller allvarliga hälsoproblem
- ett öppet sår
Hämtmat
Många människor ser fram emot att mysa med älskade djurkamrater. Husdjur har varit kända för att påverka sömnen. Men för många människor balanserar de känslomässiga fördelarna alla negativa. Allt handlar om personligt val.
När du väger för- och nackdelar, överväg din hälsa, din hunds hälsa och sömnkvaliteten. Ta upp problem eller bekymmer med en läkare eller veterinär.
Om din hund är väluppfostrad och du vaknar upp och känner dig utvilad, rulla sedan över och låt den hoppa in.
