Översikt
En Colles handledsfraktur uppstår när radiebenet i underarmen går sönder. Det är också känt som en distal radie fraktur, tvärgående handledsfraktur eller en middag-gaffel deformitet i handleden. Det är uppkallat efter Abraham Colles, som skrev ett papper om denna typ av fraktur 1814.
Din radie är det största av de två huvudbenen i underarmen. Den distala delen av radien är slutet nära handleden. När du har en Colles -handledsfraktur går den distala änden sönder, vilket kan få din handled att böja på ett onormalt sätt.
Denna skada är mycket smärtsam. Du kanske inte kan hålla eller greppa någonting, och handleden blir svullen. Du kan också få blåmärken i detta område.
Denna typ av skada förekommer oftare hos äldre personer med spröda ben och hos barn vars ben tenderar att vara mjuka. Det kan behandlas framgångsrikt med kirurgi, även om återhämtningen kan vara långsam.
Typer av Colles handledsfrakturer
Din läkare kommer att kategorisera din fraktur efter hur och var benet bröt. Detta hjälper dig att avgöra vilken behandling du behöver.
Typer av frakturer inkluderar:
- öppen fraktur: om benet bröt igenom huden
- sönderdelad fraktur: om benet bröt i mer än två bitar
- intraartikulär fraktur: om benet bröt in i handleden
- extraartikulär fraktur: om leden inte påverkas
Vanliga orsaker och riskfaktorer för en Colles handledsfraktur
Att räcka ut handen för att hindra dig från att falla är den vanligaste orsaken till en Colles handledsfraktur. Du löper större risk att få en distal radiefraktur om du:
- har osteoporos, en sjukdom som försvagar dina ben
- är äldre
- har låg muskelmassa eller dålig muskelstyrka, eller saknar smidighet och har dålig balans (dessa förhållanden gör att du är mer benägna att falla)
- gå eller gör andra aktiviteter i snö eller på is, eller gör aktiviteter som kräver mycket framåt, till exempel inlines och skidåkning
- har ett otillräckligt intag av kalcium eller D -vitamin
Behandla frakturen
Hemma
Den viktigaste behandlingen initialt är att immobilisera handleden i en skena. Du kan helt enkelt använda en tidning runt din handled för att stödja den. Lyft handleden över hjärtats nivå för att förhindra ytterligare svullnad. Att lägga ett ispaket på skadan hjälper också till att minska svullnaden.
Receptfri medicin som paracetamol och ibuprofen kan hjälpa till att lindra smärta.
Försök inte att räta ut handleden och undvik att flytta runt den. Boka tid med din läkare omedelbart, eller gå till ett akutvårdscenter för medicinsk behandling. Gå direkt till akuten om smärtan är svår eller om handleden är stel.
Icke -kirurgisk behandling
Om din fraktur inte är allvarlig kan din läkare placera handleden i en lätt gjutning eller skena och låta den läka. De kan behöva räta ut benet om frakturen förskjuts. Denna procedur, som kallas en reduktion, görs innan din handled läggs i gjutet. I de flesta fall tas avgjutningen ut efter några veckor.
Kirurgi
Om din handled är allvarligt frakturerad kommer din läkare att rekommendera operation för att korrigera det. Dina ben kommer att räta ut och hållas ihop med hjälp av stift, en tallrik och skruvar eller en extern enhet som håller stiften på plats. Efter operationen kan du behöva bära en skena eller gips för att immobilisera handleden och hjälpa till med smärtlindring.
Sjukgymnastik
Beroende på svårighetsgraden av din skada kan du behöva arbeta med en sjukgymnast eller arbetsterapeut. Du kommer att göra övningar för att återuppbygga styrkan i din handled och återfå ditt normala rörelseomfång.
Återhämtning från en Colles ‘handledsfraktur
En Colles handledsfraktur kan ta ett år eller mer att läka helt. Din gjutning kommer vanligtvis att tas bort ungefär sex veckor efter operationen hos ett barn, men relativt snart efter operationen hos en vuxen för att mobilisera leden. Du bör kunna göra lätta aktiviteter ungefär en eller två månader efter att din rollspel har tagits bort. Vanligtvis kan du börja göra mer intensiva aktiviteter cirka 3 till 6 månader efter operationen.
Din handled kommer förmodligen att känna sig stel i ungefär en månad eller två efter att gjutningen är avstängd. Du kan fortsätta att ha tråkig värk eller stelhet i ungefär två år. Vissa människor utvecklar karpaltunnelsyndrom efter att ha fått en Colles handledsfraktur. Om du är äldre kanske du inte kan röra handleden helt.
Förhindra en Colles handledsfraktur
Näring
Se till att du får i dig tillräckligt med kalcium genom att äta mörka, lövgröna grönsaker och magra mejeriprodukter berikade med kalcium. Om din kost inte ger dig tillräckligt med kalcium kan du kompensera det genom att ta kalciumtillskott.
Du kan få tillräckligt med D -vitamin från solljus. Du kan behöva ytterligare D -vitamin om du inte går ut mycket eller om du använder solskyddsmedel varje gång du är i solen. Att äta mat som innehåller D -vitamin, till exempel lax, kan hjälpa dig att få den mängd du behöver. Du kan ta kosttillskott om du inte kan få nog av solljus och din kost.
Träning
Motion hjälper till att stärka dina ben och muskler, vilket gör att du är mindre benägna att falla och bryta ett ben. Viktbärande övningar som jogging stärker benen och musklerna i kroppens nedre hälft. Styrketräningsrutiner, som inkluderar övningar som tyngdlyftning, riktar in musklerna och benen i den övre halvan av din kropp.
Handledsskydd
Bär ett handledsskydd om du gör aktiviteter som ökar risken för att få en Colles handledsfraktur. Det kommer att hjälpa till att skydda din handled om du faller.
