Vad är det snabba svaret?
Seriöst, andas! Det är inte kondomen faktiskt fast i dig!
”Det är bara kvar”, säger Felice Gersh, MD, författare till ”PCOS SOS: En gynekologs livlina för att naturligt återställa dina rytmer, hormoner och lycka.”
Hon förklarar att slidan har en stopppunkt – livmoderhalsen – så kondomen kan verkligen inte gå högre än där penisen eller sexleksaken sannolikt bara var.
Behöver du få ut gummit? Ja. Finns det saker du bör tänka på när du väl fått ur dig tjuren? Också, ja.
För nu, trösta dig med att veta att den inte finns där för alltid, och inte heller utgör kondomen i sig en omedelbar hälsorisk.
Nedan, din spjälsäng lakan.
Om den fortfarande är inne och du tror att du kan nå den
”Vaginalkanalen är bara 10 till 12 centimeter lång, så vanligtvis vaginaägare (eller deras partner) är kunna nå kondomen”, säger Michael Ingber, en styrelsecertifierad urolog och kvinnlig bäckenmedicinspecialist vid Center for Specialized Women’s Health i New Jersey.
Om det är du ger han dig grönt ljus att gå vidare och dra ut den där dåliga pojken.
Men, och det här är viktigt, sa han att nå och dra borde endast görs med rena fingrar! Inte pincett, ögonfransböjare, sax eller något annat.
Lägg något vasst inuti och du riskerar att skrapa eller på annat sätt skada slidans ömtåliga hud.
Dessutom utgör icke-steriliserade enheter risken för att introducera bakterier som kan orsaka en svampinfektion, bakteriell eller urinvägsinfektion. Passera.
”Tvätta händerna, klipp eller fila naglarna så att det blir en slät kant, för in ett eller två fingrar inuti slidan och använd en krokliknande rörelse för att dra ut den”, säger Ingber.
Vilken position fungerar bäst? Det beror på.
Försök att sträcka dig efter det genom att placera din kropp på samma sätt som du gör när du sätter in en tampong eller återanvändbar kopp. Sedan, tryck!
Seriöst, tänk dig att du föder en… kondom.
Det kan vara bra att sitta på huk eller använda något att trampa på, höja ett ben och bära ner. Du kan alltid prova en annan vinkel och riktning om du inte kan känna kondomen.
Om det inte fungerar, försök att luta dig tillbaka på rygg mot din kudde eller sänggavel och ta dig upp mellan benen, som du skulle kunna göra om du onanerade.
Du kan lägga till en klick glidmedel (eller kokosolja, om du inte har något glidmedel) i fingertopparna för att hjälpa fingrarna att glida in i slidan och nå kondomen.
Och gör ditt bästa för att andas!
Att ha en kondom i kroppen kan vara lite stressande.
När du är stressad drar bäckenbottenmusklerna ihop sig, vilket gör din kanal stramare och kan göra penetration (aka att nå kondomen) obekväm eller omöjlig.
Så om du behöver ta 5 minuter extra för att bli cool, ta dem!
Om bad är en del av din vanliga avslappningsrutin kan du till och med dra upp dig ett varmt bad och fiska efter kondomen medan du är nedsänkt i det muskelavslappnande varma vattnet.
När du väl har fått det, släng det inte direkt i papperskorgen.
”Man vill vara säker på att allt är intakt”, säger Ingber. ”Rulla ut kondomen för att se till att det inte saknas några bitar och att det inte fortfarande finns små bitar inuti din kropp.”
Om det finns, rekommenderar han att gå till doktorn.
Om den fortfarande är inne och du inte tror att du kan nå den
Om du bara hade sex eller sex med flera partner, be din partner hjälpa dig.
Sätt dig i en sittande missionärsställning och låt dem sedan lägga sig mellan dina ben… ungefär som om de är på väg att gå ner på dig. Säg sedan åt dem att använda två rena, välsmorda fingrar för att haka och dra ut kondomen.
Fortfarande där inne? Oroa dig inte! Den där buggaren kommer inte att vara där uppe för alltid.
Du vill dock göra ditt bästa för att få ut det förr snarare än senare.
”Det är i allmänhet OK att vänta en timme eller två, men att vänta länge kan öka risken för vaginal infektion”, säger Ingber.
Det är därför både han och Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, dubbelstyrelse certifierad i OB-GYN och moders fostermedicin, och chef för perinatala tjänster vid NYC Health + Hospitals/Lincoln, rekommenderar att du ringer upp din OB-GYN och förklarar ditt problem .
Om du inte har en gynekolog du träffar regelbundet, gå till en klinik eller akutvård.
Själva hämtningen tar bara några sekunder.
”Vanligtvis sätter vi ett spekulum i slidan för att öppna den och tar sedan bort kondomen med hjälp av ett verktyg som kallas ”ringpincett” för att klämma fast kondomen och dra ut den direkt, säger Gersh.
– Skäms inte, säger Inger. ”Vi har sett det här förut!”
Om du redan har dragit ut den
Kondomen är slut… hurra!
Om du inte spolade kondomen i toaletten (PS att göra det är dåligt för miljön), gräv i soporna efter den så att du verkligen kan titta på den.
Återigen vill du se till att det inte saknas några bitar ur barriären.
Vad göra här näst
När kondomen är slut, finns det inget annat som behöver göras just denna sekund.
Men beroende på din och din partners nuvarande STI-status och graviditetsrisk, finns det några saker du kan behöva tänka på inom de närmaste 24 till 72 timmarna – och därefter.
Akut preventivmedel vid behov
Du kan hoppa över det här steget om du:
- använde kondomen på leksaken
- komma överens med din partner om att vara öppen för graviditet
- har eller använder en annan form av preventivmedel som spiral, plåster, skott eller implantat
- ta (vilket betyder ta pålitligt!) ett oralt preventivmedel
- har redan gått igenom klimakteriet
- är infertila
- är redan gravida
Annars vet du att graviditet är en risk.
”Om kondomen halkade av inuti dig måste du anta att spermier sipprade ut och kom in”, säger Gersh.
Graviditet är en risk även om personen med en penis inte ejakulerade helt, säger hon.
”Även om oddsen är små, är det är möjligt att bli gravid från pre-ejakulat, säger Gersh. ”Det är inte omöjligt.”
Om du inte vill bli gravid, kan bli gravid och använda kondom som din enda preventivmetod, säger Gaither att du kanske vill överväga ett receptfritt preventivmedel.
Plan B, till exempel, kan tas inom 72 timmar efter den efterlämnade kondomincidenten. En kopparspiral, när den sätts in av en vårdgivare inom 5 dagar, kan också användas i en nödsituation.
Antiretroviral PEP, vid behov
Om du inte redan vet, är det nu ett bra tillfälle att fråga din partner när de senast testades och vad deras STI-status är.
”Om din partner har HIV, exponerades du sannolikt för viruset när kondomen gled av,” förklarar Gersh och tillägger att du bör gå till din läkare för att ta postexponeringsprofylax (PEP).
Om det tas inom 72 timmar efter eventuell exponering kan PEP hjälpa dig att förhindra att du smittas av hiv.
Vet du inte din partners status, litar du inte helt på dem eller vill inte fråga? Du kanske fortfarande vill överväga PEP.
Hon rekommenderar att du diskuterar det med din läkare.
Profylaktisk behandling vid behov
”Om din partner för närvarande har en bakteriell STI som ännu inte har behandlats, kan du bli behandlad med en profylaktisk dos antibiotika som kan förhindra överföring av klamydia, gonorré eller syfilis”, säger Gersh.
Den exakta antibiotika som ordineras beror på din personliga allergihistoria.
”Om din partner har herpes kan din läkare ordinera antingen profylaktisk acyclovir eller valacyclovir”, säger Gersh.
Dessa mediciner kanske inte förhindrar överföring av herpesinfektion, men de kan hjälpa till att förhindra ett utbrott.
”Du vill träffa en läkare och få dessa utskrivna inom 24 till 48 timmar efter eventuell infektion”, säger hon.
Återigen, om du inte känner till din partners status kan du och din läkare ändå besluta att en profylaktisk behandling är rätt för dig.
STI-screening vid behov
Såvida du och din partner inte redan är vätskebundna eller så är du det vissa att din partner inte har några STI bör du testa dig.
”Tiden mellan eventuell infektion och när infektionen kommer att dyka upp på en STI-screening kommer att bero, men du bör odlas cirka 1 till 2 veckor efter eventuell infektion”, säger Gersh.
”Testa dig för tidigt och du kan antingen falskt testa positivt eftersom din partners spermier fortfarande finns i dig, eller falsktesta negativt eftersom din kropp ännu inte har känt igen STI och producerat antikroppar som svar på det.”
Andra STI-screening, om det behövs
Eftersom vissa STI tar längre tid för kroppen att känna igen, säger Gersh, bör du också testas 2 eller 3 månader senare för att bekräfta resultaten.
Dessutom, medan alla STI har sin egen inkubationstid, tar STI som herpes, HIV, hepatit B och C, syfilis och trichomoniasis alla tre veckor eller längre för att visas på ett test.
Hur man minskar risken att det händer igen
”Det finns faktiskt en hel del saker med kondomanvändning som kan få kondomen att glida av,” säger Gersh.
Enligt henne inkluderar dessa:
- använder en oljebaserad glidmedel eller upphetsningsgel, som försämrar integriteten hos en latexkondom
- använda en kondom som är för stor eller för liten
- använda kondomer som är utgångna eller har utsatts för värme
- personen som bär kondomen förlorar sin erektion när han är inne i slidan
- drar ut för länge efter utlösning, när erektionen är helt borta
- misslyckas med att hålla i kondomens bas när den dras ut
- använder för mycket glidmedel på insidan av kondomen
Om du misstänker att din partner bär kondom i fel storlek kan du skicka den här kondomstorlekstabellen till dem.
Hur du stöttar din partner i detta scenario
”Att få en kondom fast i slidan kan vara psykologiskt traumatiserande för någon, så istället för att skämma ut eller skylla på din partner, var stödjande”, säger Ingber.
Detta kan innefatta att vara villig att:
- fiska efter kondomen om du tillfrågas
- dela information om din nuvarande STI-status, inklusive när du senast testades, om du har haft sex sedan dess och vilka skyddsåtgärder du vidtog
- prata igenom potentiella riskfaktorer för STI-överföring eller graviditet med din partner
- följa med dem till läkare eller akutmottagning, om du frågas
- betala för (eller dela upp) akutpreventivmedlet om du blir tillfrågad eller om din partner inte har råd
- undersök om det finns något du personligen kan göra för att förhindra att detta händer i framtiden
- se till att du har haft rätt storlek på kondomen
Poängen
Bara för att kondomer ibland glida av, betyder inte att du ska sluta bära dem.
Kondomer glider vanligtvis av eftersom de inte användes på rätt sätt.
Även om det kan vara läskigt och stressigt att få en kondom att glida av, vet att när de används på rätt sätt är de en ganska effektiv preventivmetod och STI-förebyggande metod.
Om denna incident har väckt ditt intresse för andra preventivmetoder, prata med din vårdgivare.
Gabrielle Kassel är en New York-baserad sex- och hälsoskribent och CrossFit Level 1-tränare. Hon har blivit en morgonmänniska, testat över 200 vibratorer och ätit, druckit och borstat med kol – allt i journalistikens namn. På fritiden kan hon hittas läser självhjälpsböcker och romanska romaner, bänkpressar eller poledancing. Följ henne på Instagram.
