Magkramper: orsaker och behandling

Om du har en plötslig, okontrollerad, stram känsla i magmusklerna, då har du förmodligen magkramper. Magkramper är obekväma och gör ibland ont. Vem som helst kan få magknip.

För det mesta är magkramper inte allvarliga och behöver inte diagnostiseras. Om magkramper inträffar ofta, är allvarliga eller varar i mer än en dag, kan detta vara ett tecken på ett mer skadligt medicinskt problem, och du måste gå till en läkare.

Här är några vanliga orsaker till magkramper:

Matförgiftning

Matförgiftning inträffar när du äter mat som är förorenad med vissa bakterier. Magkramper kan vara ett av symptomen. Förutom magkramper kan du ha:

• Orolig mage
• Illamående
• Kräkningar
• Diarre
• Feber

Det kan ta minuter, timmar eller dagar innan symtomen uppträder.

Äldre vuxna, barn yngre än 5, gravida kvinnor och personer med försvagat immunförsvar är mer benägna att få matförgiftning. De flesta människor blir bättre utan att träffa en läkare.

Vila under tiden och undvik maten som kan ha gjort dig sjuk.

Om du kräks eller har diarré, säger experter att du ska dricka mycket vätska för att undvika uttorkning. Se en läkare om dina symtom blir allvarligare, inklusive:

• Blod i din bajs
• Hög feber (temperatur över 102 grader F)
• Att kräkas många gånger, vilket kan leda till uttorkning
• Tecken på uttorkning (kissa mindre, yrsel, mycket torr mun och torr hals)
• Diarré som varar mer än några dagar

Ring även läkare för diarré hos ett barn under 6 månader eller för en äldre vuxen med kroniska medicinska problem eller försvagat immunförsvar.

Magvirus

Du kanske hör din läkare kalla detta viral gastroenterit. Folk kallar det också maginfluensa, men det orsakas inte av influensaviruset.

Det finns olika typer av magvirus. Norovirus är det vanligaste i vårt land.

Eftersom ett magvirus och matförgiftning har liknande symtom, som magkramper, är det lätt att blanda ihop dessa två tillstånd. Du får ett magvirus genom nära kontakt med någon som har viruset, som att dela mat eller köksredskap, som en gaffel eller kniv. Du kan också få viruset genom att äta eller dricka osäker mat och vatten. Till skillnad från matförgiftning kan viruset lätt spridas till andra människor – åtminstone under de första dagarna du är infekterad med det.

Andra symtom inkluderar:

• Vattnig diarré
• Magont
• Magbesvär och kräks
• Muskelvärk eller huvudvärk
• Lätt feber

Det finns ingen medicinsk behandling för ett magvirus. Det finns några saker du kan göra hemma för att motverka uttorkning och få dig att må bättre.

Undvik fast föda. Smutta på mycket vätska istället – vatten, klara buljonger eller koffeinfria sportdrycker.

Ät saker som är lätta för magen, som:

• Smällare
• Rostat bröd
• Jell-O
• Bananer
• Ris
• Kyckling

Se hur du känner. Sluta äta om du känner dig sjuk igen.

Få mycket vila. Uttorkning och att vara sjuk kan ha gjort dig svag och trött.

De flesta med magvirus blir bättre på några dagar. Uttorkning är ett allvarligt problem. Du kanske måste åka till sjukhuset för det. Ring en läkare om du tror att du har blivit uttorkad.

Matallergi

Matallergi uppstår när din kropps immunförsvar försvarar sig mot ett livsmedel som det har misstagit som skadligt.

De vanligaste födoämnesallergierna är mot proteiner som:

• Skaldjur
• Nötter
• Fisk
• Ägg
• Mjölk
• Jordnötter

Om du är allergisk mot vissa livsmedel är det bäst att undvika dem. En farlig allergisk reaktion som kallas anafylaxi kan orsaka ett plötsligt blodtrycksfall, problem med att svälja och andnöd. Om den inte behandlas omedelbart kan anafylaxi vara dödlig.

Matintolerans

Matintolerans uppstår när mat irriterar matsmältningssystemet eller när din kropp har svårt att bryta ner den. Laktos – ett socker som finns i mjölk och andra mejeriprodukter – är den vanligaste matintoleransen. Symtom kan bara dyka upp när du äter en stor mängd av problemmaten eller äter den ofta.

Ta ett antacidum för att behandla andra symtom på matintolerans som halsbränna eller magsmärtor.

Irritabel tarmsyndrom (IBS)

Ibland kan magsmärtor vara ett tecken på något allvarligare. Du kan ha det som kallas irritabel tarmsyndrom (IBS). Symtom inkluderar:

• Kramp i magen
• Magont
• Uppblåst mage
• Diarre

IBS är en kronisk sjukdom, så du måste hantera denna sjukdom på lång sikt. Men om du ser en förändring i din avföringsvana eller andra förändringar, tala med din läkare.