De flesta tecken på njursjukdom går obemärkt förbi, ignoreras eller uppträder mycket sent. Många personer med njursjukdom vet inte att de har sjukdomen förrän de går till en läkare. När människor utvecklar kronisk njursjukdom skadas deras njurar och med tiden kanske inte blodet renas lika bra som friska njurar. Om njurarna inte fungerar bra, ansamlas giftigt avfall och extra vätska i kroppen och kan leda till högt blodtryck, hjärtsjukdomar, stroke och tidig död.
Det säkraste sättet att veta om du har en njursjukdom är att träffa en läkare för tester och undersökning. Några vanliga tecken som kan tyda på att du har en njursjukdom är:
- Att känna sig trött eller trög: Njursjukdomar kan få dig att känna dig låg på energi. Du blir lätt trött och har svårt att koncentrera dig. Allvarligt nedsatt njurfunktion kan leda till ansamling av gifter och föroreningar i blodet. Detta problem orsakar också en minskning av röda blodkroppar. Denna process kan göra att du känner dig trött, svag och har svårt att koncentrera dig.
- Förändringar i frekvensen av urinering och mängden urin: Njursjukdom kan associeras med en ökning av urineringsfrekvensen och mängden urin. Vissa människor rapporterar en minskning av deras urineringsfrekvens eller urinproduktion.
- Blod i urinen: I vissa fall kan urinen vara brun eller ljusröd. Orsaken är skador på njurens filter.
- Skummande urin: Illaluktande och skummande urin kan vara ett tecken på att njurarna har en infektion eller att den filtrerar bort albumin i urinen. Albumin är ett protein, och dess närvaro i urinen indikerar njurskador.
- Svullna ansikte och vrister: Förlusten av protein orsakar svullna vrister och fötter, särskilt på morgonen. Ibland är ansiktet också svullet. När svullnaden uppstår medan du sover och försvinner under dagen bör du kontrolleras för njursjukdom.
- Sömnsvårigheter: Njurarna är ansvariga för att filtrera ut avfallsprodukter ur kroppen genom urin. När du känner dig rastlös i benen på natten kan orsaken vara en ökad mängd urea i blodet. Njursjukdom är ofta förknippad med övervikt/fetma och sömnapné (snarkning eller andningssvårigheter under sömnen).
- Torr och kliande hud: Njursjukdomar kan orsaka ansamling av gifter som urea och urinsyra under huden. Tillsammans med obalansen av näringsämnen i kroppen kommer detta problem att orsaka torr och kliande hud.
- Anorexi: Detta är ett ospecifikt tecken, som kan ses vid många sjukdomar, inklusive njursjukdom.
- Muskelkramper: En brist och obalans i viktiga näringsämnen som kalcium, vitamin D och magnesium kan orsaka muskelkramper hos personer med njursjukdom.
Orsaker till njursjukdom
Det finns flera olika orsaker till njursjukdom. Följande är vanliga orsaker:
- Diabetes
- Högt blodtryck
- Infektion
- Ålder över 60 ökar risken för njursjukdom
- Familjehistoria av njursjukdom
- Glomerulonefrit (en inflammatorisk sjukdom som påverkar de små blodkärlen eller glomeruli)
- Genetiska sjukdomar som polycystisk njursjukdom (ett genetiskt tillstånd som gör att flera cystor utvecklas i njurarna)
- Skada eller förlust av blod
- Vissa mediciner, såsom icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel
- Cancer
- Njursten
- Prostataförstoring
Kan njursjukdomar förebyggas?
Du kan minska risken för att utveckla njursjukdom eller stoppa utvecklingen. Det finns 6 sätt att förebygga njursjukdom enligt följande:
- Ät en hälsosam kost: Undvik mat som innehåller mycket fett och salt som stekt eller skräpmat, inklusive chips, pickles, saltade nötter och frysta eller konserverade livsmedel. Att hålla sig hydrerad med vatten och sockerfria drycker hjälper till att ta bort gifter från njurarna.
- Snabb behandling av urinvägsinfektioner: Urinvägsinfektioner förbises ofta. Snabb hantering av urinvägsinfektioner och urinvägsstenar kan förhindra långvarig njurskada.
- Undvik självmedicinering och kosttillskott: Vissa kosttillskott och receptfria smärtstillande medel har orsakat njurskador hos vissa personer. Ta aldrig någon medicin utan råd från en läkare.
- Fysisk aktivitet: Att träna minst 30 minuter om dagen, 5 dagar i veckan kan hjälpa till att reglera blodsocker och blodtryck, samt bibehålla en hälsosam vikt. Fysisk aktivitet kommer att minska många riskfaktorer som bidrar till att orsaka njursjukdom.
- Undvik alkohol och röktobak: Tobak och alkohol kan skada organ i kroppen, inklusive njurarna. Män bör inte dricka mer än 2 drinkar per dag och kvinnor bör inte dricka mer än 1 drink per dag.
- Rutinmässig fysisk undersökning: De flesta tecken på njursjukdom dyker upp sent eller ignoreras. Regelbundna hälsokontroller hjälper till att kontrollera riskfaktorer och upptäcka njursjukdomar tidigt.
