Är detta anledning till oro?
Att vakna upp och hitta blod på kudden eller ansiktet kan vara en skrämmande upplevelse. Men även om nattliga näsblödningar kan verka skrämmande, är de sällan allvarliga.
Precis som alla andra delar av din kropp blöder din näsa när den skärs eller irriteras. Slemhinnan i din näsa är särskilt sannolikt att blöda eftersom den är kantad av många ömtåliga blodkärl som ligger mycket nära ytan. Det är därför även mindre skador kan orsaka mycket blödningar.
Näsblödningar som händer då och då är vanligtvis inget att oroa sig för. Men om du får näsblod ofta kan du ha ett problem som din läkare måste kolla upp.
Orsakerna till näsblod på natten är desamma som för näsblod dagtid. Här är en sammanfattning av faktorer som kan få din näsa att blöda på natten och hur du kan förhindra dem.
1. Torrhet
Ett antal saker kan torka ut slemhinnan i dina näsgångar, inklusive näringsbrister.
Precis som din hud blir sprucken och blöder när den är torr, blir dina näsgångar irriterade och blöder också när de torkar ut.
Vad kan du göra:
- Slå på en luftfuktare i ditt sovrum på natten – särskilt under vintermånaderna. Detta kommer att tillföra fukt till luften.
- Använd en saltlösning (saltvatten) nässpray före sänggåendet för att hålla dina näsgångar fuktiga.
- Applicera ett tunt lager av vaselin som Vaselin eller en antibiotisk salva som Neosporin på insidan av näsan med en bomullstuss.
2. Plockning
Näsplockning är en av de vanligaste orsakerna till näsblod. Oavsett om du eller ditt barn gör det som en vanekraft eller omedvetet medan du sover, kan du skada näsan varje gång du sätter in fingret. Kanten på din nagel kan slita sönder de ömtåliga blodkärlen som ligger precis under näsytan.
Vad kan du göra:
- För att undvika att plocka, håll vävnader nära din säng så att du kan blåsa näsan istället.
- Om du plockar medan du sover, använd handskar till sängen så att du inte kan stoppa fingret i näsan.
- Tvätta händerna varje gång du plockar näsan. Att behöva gå upp ur sängen varje gång kommer att tvinga dig att uppmärksamma vanan. Om du sedan väljer, kommer dina fingrar att vara rena och mindre benägna att introducera bakterier i sår.
- Du bör klippa naglarna korta så om du väljer är det mindre risk att du skadar dig själv.
3. Klimat
Du är mer benägen att få näsblod under de kalla vintermånaderna. Uppvärmning av ditt hem suger ut fukt ur luften. Torr luft torkar ut dina näsgångar, vilket gör dem spruckna och blödande. Att leva i ett torrt klimat året runt har samma effekt på din näsa.
Vad kan du göra:
- Slå på en luftfuktare i ditt sovrum på natten för att tillföra fukt till luften.
- Använd en saltlösning (saltvatten) nässpray före sänggåendet för att hålla dina näsgångar fuktiga.
- Applicera ett tunt lager vaselin eller en antibiotisk salva på insidan av näsan med en bomullstuss.
4. Allergier
Samma allergier som orsakar sniffning, nysningar och rinnande ögon kan också få din näsa att blöda.
Allergier orsakar näsblod på några olika sätt:
- När det kliar i näsan kliar du den, vilket kan skada blodkärlen.
- Att blåsa näsan upprepade gånger kan spränga blodkärlen inuti.
- Steroid nässpray och andra mediciner du använder för att behandla allergisymptom torkar ut insidan av näsan.
Vad kan du göra:
- Försök att inte blåsa näsan för hårt. Var försiktig.
- Använd servetter som innehåller fuktighetskräm för att mjuka upp slaget.
- Fråga din allergiläkare om ett alternativ till steroidnässpray. Saltlösningssprayer kan också hjälpa till att rensa upp trängsel utan att torka ut näsan.
- Tala med din läkare om allergiinjektioner eller annan förebyggande medicin.
- Försök att undvika dina allergitriggers, såsom pollen, mögel eller ilska från husdjur.
5. Infektion
Sinusinfektioner, förkylningar och andra luftvägsinfektioner kan skada det känsliga slemhinnan i näsan. Så småningom kan din näsa bli tillräckligt irriterad för att bryta upp och blöda. Att blåsa näsan för ofta när du har en infektion kan också orsaka näsblod.
Andra tecken på att du har en infektion inkluderar:
- uppstoppad, rinnande näsa
- nysning
- hosta
- öm hals
- feber
- värkar
- frossa
Vad kan du göra:
- Använd en koksaltlösning nässpray eller andas in ångan från en varm dusch för att rensa upp trängseln.
- Drick mycket vätska för att lossa slem i näsan och bröstet.
- Få mycket vila för att du ska må bättre snabbare.
- Om din läkare säger att du har en bakteriell infektion, kan du behöva ta antibiotika för att rensa upp det.
Andra tips för att hantera näsblod
Om din näsa fortsätter att blöda efter 30 minuter – eller om du inte kan stoppa blödningen – gå till en akutmottagning eller akutvårdscentral.
Om du har stoppat blödningen är det viktigt att hålla huvudet över hjärtats nivå under de kommande timmarna.
Du kan också applicera vaselin eller antibiotisk salva på insidan av näsan med en bomullstuss för att fukta området och hjälpa det att läka.
När ska du träffa din läkare
Du behöver inte träffa din läkare för enstaka näsblödningar. Se din läkare om du får näsblödningar mer än en gång i veckan eller om de är svåra att stoppa.
Ring även om:
- Du blöder mycket, eller så har du problem med att stoppa blödningen inom 30 minuter.
- Du blir blek, yr eller trött under ett näsblod.
- Näsblodningen började efter en skada eller operation.
- Du har andra symtom, såsom bröstsmärtor.
- Det är svårt för dig att andas under ett näsblod.
Mycket sällan orsakas nattliga näsblödningar av ett allvarligare tillstånd som kallas hemorragisk telangiektasi (HHT). Denna ärftliga sjukdom gör att du blöder lättare. Frekventa blodiga näsor är vanliga med HHT.
Personer med HHT får mycket näsblod och blödningen kan vara kraftig. Ett annat tecken på HHT är körsbärsröda fläckar i ansiktet eller händerna. Dessa kallas telangiektasi. Om du har dessa symtom, kontakta din läkare för en diagnos.
