Vad orsakar dysbios och hur behandlas det?

Vad orsakar dysbios och vem är i riskzonen?

Varje avbrott i balansen av mikrobiota kan orsaka dysbios.

När dysbios inträffar i ditt mag-tarmkanalen, är det vanligtvis resultatet av:

• en kostförändring som ökar ditt intag av protein, socker eller livsmedelstillsatser
• oavsiktlig kemikaliekonsumtion, såsom kvardröjande bekämpningsmedel på otvättad frukt
• dricka två eller fler alkoholhaltiga drycker per dag
• nya mediciner, som antibiotika, som påverkar din tarmflora
• dålig tandhygien, vilket gör att bakterier kan växa ur balans i munnen
• höga nivåer av stress eller ångest, vilket kan försvaga ditt immunförsvar
• oskyddat sex, vilket kan utsätta dig för skadliga bakterier

Dysbios är också vanligt på din hud. Det kan orsakas av exponering för skadliga bakterier eller en överväxt av en enda typ av bakterier.

Till exempel, Staphylococcus aureus bakterier kan växa utom kontroll och leda till en staph-infektion. Gardnerella vaginalis bakterier kan ta över friska bakterier i slidan och orsaka vaginal sveda, klåda och flytningar.

Vilka är symtomen på dysbios?

Dina symtom beror på var bakterieobalansen utvecklas. De kan också variera beroende på vilka typer av bakterier som är i obalans.

Vanliga symtom inkluderar:

• dålig andedräkt (halitos)
• orolig mage
• illamående
• förstoppning
• diarre
• svårt att kissa
• vaginal eller rektal klåda
• uppblåsthet
• bröstsmärta
• utslag eller rodnad
• Trötthet
• har svårt att tänka eller koncentrera sig
• ångest
• depression

Hur diagnostiseras dysbios?

Efter att ha gått igenom din medicinska historia och bedömt dina symtom kan din läkare beställa ett eller flera av följande diagnostiska tester:

Organiska syror test

Din läkare kommer att ta ett urinprov och skicka det till ett laboratorium. Laboratoriet kommer att testa för vissa syror som bakterier kan producera. Om dessa syranivåer är onormala kan det innebära att vissa bakterier är i obalans.

Omfattande matsmältningsavföringsanalys (CDSA)

Din läkare kommer att låta dig ta hem specialutrustning för att få ett prov av din bajs. Du kommer att returnera detta prov till din läkare för laboratorietester. Laboratoriet kommer att testa bajsen för att se vilka bakterier, jästsvampar eller svampar som finns. Resultaten kan berätta för din läkare om det finns en obalans eller överväxt.

Utandningstest av väte

Din läkare kommer att låta dig dricka en sockerlösning och andas in i en speciell ballong. Luften i ballongen kan sedan testas för gaser som produceras av bakterier. För mycket eller för lite av vissa gaser kan tyda på en bakteriell obalans. Detta test används ofta för att testa för bakteriell överväxt i tunntarmen (SIBO).

Din läkare kan också ta ett prov av bakterier eller vävnad (biopsi) från ett område med en aktiv infektion för att se vilka bakterier som orsakar infektionen.

Vilka behandlingsalternativ finns?

Om medicinering ligger bakom din bakteriella obalans, kommer din läkare sannolikt att råda dig att avbryta användningen tills bakteriebalansen är återställd.

Din läkare kan också ordinera mediciner för att hjälpa till att kontrollera bakterierna, inklusive:

• ciprofloxacin (Cipro), ett antibiotikum som behandlar tarminfektioner orsakade av dysbios
• rifaximin (Xifaxan), ett antibiotikum som behandlar symtom på colon irritabile (IBS), ett vanligt tillstånd i samband med dysbios
• co-trimoxazol (Septrin), ett antibiotikum som behandlar tarm- och urinvägsinfektioner som härrör från dysbios

Är några kostförändringar nödvändiga?

Om din kost är roten till din bakteriella obalans, kommer din läkare att hjälpa dig att skapa en kostplan.

Detta kan hjälpa till att se till att du får i dig tillräckligt med näringsämnen för att hålla bakterierna i balans, inklusive:

• B-komplexa vitaminer, såsom B-6 och B-12
• kalcium
• magnesium
• betakaroten
• zink

Din läkare kan också berätta för dig att sluta äta vissa livsmedel som innehåller skadliga kemikalier eller för mycket av vissa näringsämnen.

Mat som du kan lägga till din kost inkluderar:

• mörka bladgrönsaker, inklusive spenat och grönkål
• fisk, inklusive lax och makrill
• färskt kött (undvik bearbetade köttprodukter)

Mat som du kan behöva sluta äta inkluderar:

• bearbetat kött, såsom delikatesskött och saltat eller konserverat kött
• kolhydrater i majs, havre eller bröd
• vissa frukter, såsom bananer, äpplen och vindruvor
• mejeriprodukter, inklusive yoghurt, mjölk och ost
• livsmedel med hög sockerhalt, såsom majssirap, lönnsirap och rårörsocker

Att ta pre- och probiotika kan också hjälpa till att hålla dina tarmbakterier i balans. Dessa kosttillskott innehåller kulturer av specifika bakterier som du kan äta, dricka eller ta som mediciner. Tala med din läkare om vilka typer av pre- eller probiotika du behöver för att hålla din mikrobiota balanserad.

En del efterforskningar visar att yoga och meditation kan hjälpa din kropp att ta upp näringsämnen. De kan också öka blodflödet till din hjärna och tillbaka till din tarm. Detta kan minska några av symtomen på dysbios.

Dysbios som riskfaktor för vissa sjukdomar

Dysbios har visat sig vara nära associerad med vissa sjukdomar och tillstånd, inklusive:

• IBS
• tarmsjukdomar, såsom kolit
• candida, en typ av svampinfektion
• celiaki
• läckande tarmsyndrom
• diabetes
• fetma
• polycystiskt ovariesyndrom
• hudåkommor, såsom eksem
• leversjukdom

• hjärtsjukdom eller hjärtsvikt

• sent inkommande demens
• Parkinsons sjukdom
• cancer i tjocktarmen eller ändtarmen

Vad är utsikterna?

Dysbios är vanligtvis mild och kan behandlas genom medicinering och livsstilsförändringar. Men om den lämnas obehandlad kan dysbios leda till kroniska tillstånd, inklusive IBS.

Kontakta din läkare omedelbart om du upplever någon ovanlig eller ihållande magsmärta eller hudirritation. Ju tidigare din läkare diagnostiserar ditt tillstånd, desto mindre sannolikt är det att du utvecklar ytterligare komplikationer.

Tips för att förebygga

Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa till att upprätthålla din bakteriella balans och förhindra att överväxt uppstår.