Upptäcka och behandla vanliga fotproblem

Vanliga fotproblem

Fotsvamp

Kliande, stickande och brännande fötter och tår kan vara tecken på fotsvamp. Detta smittsamma tillstånd uppträder efter att du kommit i kontakt med svamp, vanligtvis i våta miljöer som omklädningsrum, offentliga duschar och simbassänger.

Du kan också uppleva fotblåsor, smuliga tånaglar och sprucken, torr och rå hud på fötterna.

Tillståndet kan ibland vara svårt att behandla. Börja med en over-the-counter (OTC) produkt. Du kan behöva ett läkarrecept för att rensa upp svåra fotsvampar. Lär dig mer om fotsvamp.

Blåsor

Upphöjda fickor med vätska på dina fötter kallas blåsor. Detta smärtsamma tillstånd kan orsakas av att gå eller stå under långa perioder, bära illasittande skor eller ha svettiga fötter.

I allmänhet är blåsor inte ett allvarligt tillstånd och kan behandlas hemma. Försök att låta blåsan läka naturligt och ge dig själv lättnad genom att applicera ett bandage över den för komfort. Töm bara blistern själv när det behövs och gör det med rätt steril utrustning. Om du väljer att tömma en blåsa, se till att hålla den täckt med ett bandage och antibiotisk salva när den läker.

Diskutera ihållande blåsor eller blåsor åtföljda av influensaliknande symtom med din läkare. Lär dig mer om blåsor.

knystar

En bula på sidan av din stortå kan vara en bunion. Detta tillstånd, där din stortå böjer sig mot dina andra tår, kan göra det smärtsamt att gå. Det kan orsaka inflammation och irritation på din stortå och andra tå.

Knivar kan vara resultatet av fotstrukturen du ärvt, och åtsittande eller illasittande skor eller att stå för länge kan förvärra dem. Korrekt passande skor och OTC smärtstillande kan vara en enkel lösning för att hjälpa bunions, eller så kan du behöva råd och behandling av din läkare. Lär dig mer om bunions.

Liktornar

Runda cirklar av förtjockad hud på tårna eller fotsulan kan vara liktornar. Din kropp bildar liktornar för att förhindra blåsor på dina fötter, och de är vanligtvis inte smärtsamma direkt.

Hammartå, knytor eller dåligt sittande skor kan vara orsaken till liktornar. Med tiden kan liktornar bli irriterade och bör behandlas.

OTC-behandlingar som majsplåster kan hjälpa till att lindra trycket på en majs och låta den läka, eller så kan din läkare rekommendera operation för att ta bort den. Lär dig mer om liktornar.

Plantar fasciit

Plantar fasciit kan orsaka smärta i botten av hälen eller i den nedre delen av mellanfoten. Detta händer när plantar fascia-ligamentet blir ansträngt på grund av skodon med mjuka sulor med dåligt fotvalvsstöd, ofta stående, långdistanslöpning, viktökning eller andra fottillstånd.

Det kan utvecklas med tiden, och smärtan kan variera från dov till skarp. Du kan uppleva mer smärta när dina fötter har vilat under längre perioder. Hembaserade behandlingar för tillståndet inkluderar applicering av is, ta antiinflammatoriska mediciner och sträcker ut foten dagligen. Din läkare kanske kan lindra smärta med kortikosteroidinjektioner, sjukgymnastik, ortos eller operation. Lär dig mer om plantar fasciit.

Hälsporre

Smärta, inflammation eller till och med ett benigt utsprång på framsidan av hälen kan vara symtom på en hälsporre. Hälsporre uppstår på grund av en kalciumavlagring som växer mellan din häl och fotvalv.

Hälsporre kan diagnostiseras genom smärtan du känner i hälen eller som ett resultat av ett annat fottillstånd helt och hållet, såsom plantar fasciit. Det kan vara svårt att själv diagnostisera detta tillstånd.

Du bör vila fötterna, utvärdera dina skor och se din läkare om du upplever hälsmärta. Hälsporre kan behandlas med kalla kompresser, mediciner, sjukgymnastik och eventuellt kirurgi. Lär dig mer om hälsporre.

Klo tå

Klotå är också känd som klofot. Detta inträffar när din första tåleden pekar uppåt och den andra leden pekar nedåt.

Klotå kan uppstå plötsligt eller kan vara uppenbart vid födseln. Tillståndet kan eller kanske inte orsaka smärta och obehag, och det kan vara ett tecken på ett allvarligare medicinskt tillstånd som reumatoid artrit, diabetes eller cerebral pares.

Du kanske aldrig vet vad som orsakar klotån, men det är viktigt för din läkare att diagnostisera och behandla tillståndet. Behandlingar inkluderar ordentliga skor, skenor, tåövningar, mediciner och kirurgi. Lär dig mer om claw toe.

Mallet eller hammartå

Mallet eller hammartå resulterar i en böjd tå som pekar nedåt snarare än utåt. Liksom många fottillstånd kan malletå vara resultatet av genetik, skor som inte passar rätt eller andra fotproblem som höga fotvalv eller bunions. Artrit eller en tåskada kan också vara orsaken till en malletå.

Detta tillstånd kan vara smärtsamt när du går eller sträcker ut foten, och du kanske inte kan vicka på tån. Att bära skor som är rätt passform och använda OTC fotkuddar och kuddar kan hjälpa dina symtom. Lär dig mer om mallet toe.

Gikt

Gikt är ett tillstånd som ofta påverkar dina fötter, särskilt i stortån, på grund av för mycket urinsyra i kroppen. Det drabbade området kan kännas mycket smärtsamt. Vissa beskriver smärtan som att det känns som att din fot brinner.

Detta tillstånd förekommer i många former och i fyra stadier. Du kan uppleva gikt som kommer och går eller utveckla mer kronisk gikt med tiden som skadar dina leder.

Gikt kan förvärras av många anledningar, som att äta vissa livsmedel, och förekommer oftast hos män mellan 40 och 50 år och hos postmenopausala kvinnor.

Din läkare bör behandla gikt och kan rekommendera hälsosamma livsstilsvanor för att hantera symtom. Lär dig mer om gikt.

Nageltrång

Tånaglar som växer in i den omgivande huden kallas inåtväxande tånaglar. Dessa kan uppstå om du har böjda naglar, dåligt klippta naglar, hoptryckta tår eller en skada på tårna. Genetik kan också spela en roll.

Milda fall av inåtväxande tånaglar kan orsaka obehag och öm hud runt nageln. Dessa fall kan först behandlas hemma med varma blötläggningar, smärtstillande medel och aktuella antibiotika.

Svårare inåtväxande tånaglar kanske inte läker av sig själva eller blir infekterade och resulterar i rodnad, blödning, pus och smärta. Dessa bör behandlas av en läkare som till och med kan rekommendera operation för att ta bort den inåtväxta tånageln. Lär dig mer om inåtväxande tånaglar.

Svamp nagelinfektion

Fjäll eller ränder, sönderfallande, flagnande och gula fläckar på dina tånaglar kan vara tecken på att du har en svampinfektion. Detta kan uppstå från svamp som kommer in i din tånagel på grund av dess fuktiga miljö.

Symtom kan utvecklas långsamt. Du kan få svampen på grund av ett medicinskt tillstånd som diabetes, exponering för kontaminerade nagelinstrument, användning av en offentlig plats som en pool eller omklädningsrum eller en hudskada nära din tånagel.

Nagelinfektioner kan vara mycket långlivade och kan kräva ett receptbelagt läkemedel mot svamp. Lär dig mer om nagelsvamp.

Plantar vårta

En vårta på botten av din fot är ett vanligt tillstånd som kallas en plantar vårta. Detta orsakas av humant papillomvirus och överförs i fuktiga miljöer som omklädningsrum och simbassänger.

Plantarvårtor kan vara smärtsamma, särskilt när man går. Men de är mycket behandlingsbara. Ibland försvinner vårtorna av sig själva, och andra gånger måste du behandla dem hemma med produkter som innehåller salicylsyra eller med hjälp av din läkare. I de flesta fall kräver behandlingar flera applikationer under loppet av många veckor. Lär dig mer om plantar vårtor.

Sten blåmärke

En sten blåmärken är också känd som metatarsalgia. Detta tillstånd påverkar din fotboll och orsakas av dåligt passande skor, kraftfull träning eller andra underliggande tillstånd.

Området mellan tårna och fotvalvet kan kännas pirrigt eller domnat, skarpt smärtsamt eller som om du har en sten i din sko. Symtomen kan förvärras med tiden.

Att vila fötterna, applicera is på dem, använda smärtstillande medel och hitta bättre passande skor är vanliga sätt att behandla ett stenblåmärke. Mer allvarliga symtom bör ses av en läkare. Lär dig mer om blåmärken i sten.

Plattfot

Platt fot hänvisar till avsaknaden av fotvalv i din fot när du står. Detta är i allmänhet ett genetiskt tillstånd som endast kräver behandling om det är besvärligt när man tränar eller står under långa perioder. Om tillståndet stör dig, kontakta din läkare för en diagnos.

Behandling kan innefatta ortoser, smärtstillande medel eller förändringar i din livsstil. Lär dig mer om plattfot.

Mortons neurom

Du kanske eller kanske inte inser att du har Mortons neurom, eftersom det inte alltid är smärtsamt. Detta är ett tillstånd som förtjockar vävnaden runt en nerv i fotkulan, mellan fotvalvet och tårna.

Mortons neurom förekommer oftast hos medelålders kvinnor och kan orsakas av höga klackar, för tighta skor, friidrott som kräver repetitiva rörelser eller fot- eller gångavvikelser.

Att byta skor eller vila fötterna kan vara förstahandsbehandlingar för tillståndet. Om tillståndet inte förbättras kommer din läkare att undersöka foten och skapa en behandlingsplan som kan inkludera trampdynor, sjukgymnastik och andra ingrepp. Lär dig mer om Mortons neurom.

Sesamoidit

Sesamoidit är en typ av beninflammation i foten som orsakar smärta. Sesamoiderna är ben i din fot där senor ansluter för att hjälpa till att böja din stortå.

Sesamoidit uppstår när sesamoiderna är skadade eller inflammerade, ofta efter särskilda aktiviteter som att delta i balett eller spela catcher i baseboll.

Att vila fötterna, använda värme eller is, ta smärtstillande medel eller prova ett kompressionsbandage kan vara första behandlingar för detta tillstånd. Du kan också behöva andra behandlingar enligt anvisningar från din läkare. Lär dig mer om sesamoidit.

Diabetisk neuropati

Att övervaka dina fötter för förändringar är en kritisk del av att hantera diabetes. Detta beror på att du kan uppleva diabetisk neuropati, vilket är skador på nerverna på grund av oreglerat högt blodsocker.

Du kan uppleva att dina fötter sticker som nålar eller andra symtom som förlust av känsel eller känslighet i fötterna eller problem med att gå. Om du har diabetes bör du genast uppsöka din läkare om du utvecklar dessa symtom eftersom de kan leda till komplikationer som infektion och skada, vilket kan leda till amputation.

Att upprätthålla tillräckliga blodsockernivåer hjälper till att minska risken för diabetisk neuropati. Lär dig mer om diabetisk neuropati.

När du ska träffa en läkare

Fottillstånd kan variera i typ, symtom och svårighetsgrad. Du bör uppsöka läkare om ett fottillstånd kommer i vägen för ditt dagliga liv eller om hembaserade behandlingar inte verkar hjälpa.