Trånga, små och ofta dåligt designade mindre utrymmen som stadslägenheter kan göra det svårt för invånarna att känna sig friska, glada och hemma i dem.
Här är där den gamla kinesiska konsten feng shui lovar att hjälpa. Feng shui, som inte är en religion även om den är kopplad till taoism, översätts till ”vind och vatten.” Det är en övning som hjälper människor att anpassa sin energi till sin omgivning.
”Om du skapar en balanserad representation i ditt hem kan det spegla hur du reagerar på upplevelser utifrån. Det blir en metafor för allt i livet”, förklarar Laura Cerrano, från Feng Shui Manhattan.
Visst, det kanske låter lite… konstigt. Men det finns en del vetenskap bakom det. Överfulla utrymmen har visat sig ha en effekt på vår hälsa och fungerar som en stressfaktor. Och forskning visar att utrymmen och våra miljöer spelar en stor roll för hur vi mår och presterar. Denna logik är ungefär vad feng shui handlar om.
Många feng shui-utövare är övertygade om att antagande av några enkla tips för att skapa rätt miljö kan förbättra nästan alla aspekter av livet – oavsett om det handlar om att förbättra din hälsa, hitta kärleken eller tjäna mer pengar.
Feng shui handlar om att optimera din miljö
Feng shui är en uppsättning principer som hjälper ens livsrum att anpassas till vem de är och vad de vill ha. Denna praxis har funnits i tusentals år, men den är inte tråkig eller föråldrad. Faktum är att det har sett ganska västerländskt uppsving under de senaste åren, med tusentals utbildade feng shui-konsulter som för närvarande erbjuder tjänster över hela landet. Märkligt nog anställde även Donald Trump enligt uppgift en feng shui-konsult redan 1995.
”Vill du förändra ditt liv? Ett enkelt sätt att göra det är att förändra din miljö”, konstaterar Laura Cerrano. En expert som betraktar feng shui som både en konst och en vetenskap, samarbetar för närvarande på en bok med forskare och forskare i hopp om att avmystifiera hur feng shui faktiskt fungerar.
– Det är lite komplicerat, men samtidigt kan det vara väldigt enkelt, säger hon.
Vetenskapen om feng shui
Feng shui hjälper dig att få ut det mesta av ditt boende genom att harmonisera dess energiflöde. Feng shui delar upp världen i fem delar:
- trä: kreativitet och tillväxt
- brand: ledarskap och djärvhet
- jorden: styrka och stabilitet
- metall: fokus och ordning
- vatten: känslor och inspiration
Att arbeta för att balansera dessa fem element ordentligt i ditt hem kan hjälpa deras motsvarande egenskaper att frodas i ditt liv.
Kinesiska feng shui-mästare tog också fram ett verktyg som kallas en Bagua-karta som beskriver olika livsområden, eller stationer, inklusive hälsa, rikedom, äktenskap och berömmelse, för att nämna några. Dessa områden korrelerar med olika delar av en byggnad eller bostadsyta.
Du kan rada upp Bagua-kartan med din planlösning för att hjälpa dig att bestämma den optimala placeringen av färger, konstverk, föremål och mer. Om det är en viss aspekt av ditt liv som känns dålig kan det hjälpa att lägga till olika detaljer eller blanda om dina ägodelar i motsvarande livsområde.
Balansera energierna för att bygga ditt utrymme
Att balansera yin och yang energier är också en del av feng shui, och generellt sett känns en lägenhet bäst när den har båda. Yin är feminin energi, associerad med:
- nattetid
- svalka
- tyst
Yang är maskulin, vilket betyder:
- solen
- sällskaplighet
- värme
Du kan ändra känslan av ditt utrymme genom att leka med dessa energier.
Ok, men hur kan jag träna feng shui i verkligheten?
Eftersom allas livsrum är olika, finns det inget som passar alla för feng shui. Om du behöver göra om en trång, nedgången lägenhet helt och hållet, kan det vara bäst att ta en lektion eller anlita en konsult. Men om du är nyfiken på att experimentera, här är vad du kan göra.
1. Döda röran, särskilt i sovrummet
Laura Cerranos största feng shui-förslag för alla ändamål är att döda röran i varje del av din lägenhet. ”Oavsett om du är miljonär eller om du har att göra med arbetslöshet, fallgrop alla faller i är röran,” säger hon. ”Clutter handlar inte bara om estetik – det har visat sig vara skadligt för ditt sinne, för nervcellerna i din hjärna. Det skapar stress.”
Detta kommer inte som en alltför stor överraskning, med tanke på hur Marie Kondos bok, ”The Life Changing Magic of Tidying Up”, gjorde vågor i hemmen och med journalister runt omkring.
2. Agera som andra människor bor där
Om du försöker hitta kärlek, skulle feng shui be dig följa mammas gamla ordspråk om att ”agera som om.”
Cerrano förklarar, ”Titta runt i din lägenhet och fråga dig själv: ”Förbereds det här utrymmet för nästa person att checka in?” Om du bara har en handduk, lever din själ ett singelliv. Så istället för att ha en handduk, ha två handdukar. Även om den personen inte har kommit fysiskt än, agera som om de redan är där.”
När det kommer till att gå förbi ett misslyckat förhållande, är din första order att klippa sladden till din sista. ”Vi använder ordet ”energisladd”, säger Cerrano. ”Om du har allt det här från [a past relationship] utspridda genom ditt hem skapar det energiskt en sladd till den personen. När du är klar med ett förhållande rekommenderas det att du i din egen takt släpper de saker som inte är fördelaktiga längre.”
3. Lägg till växter (träelementet) för att inspirera till produktivitet och pengar
För att förbättra produktiviteten och öka pengaflödet föreslår Cerrano att du lägger till en eller två växter nära ditt skrivbord, hemmakontor eller arbetsområde. ”Det är relaterat till elementet trä, som ansluter till nätverk, expansion, tillväxt, växande välstånd och möjligheter. Ha också ditt visitkort utställt på ditt skrivbord.”
För ekonomiskt välstånd rekommenderar hon att du skaffar en lyckoskatt eller en lyckogroda i storleken på skrivbordet (”Googla det!” säger hon).
Förvandlingen ligger inom dina förväntningar
Vänd dig inte till feng shui och förvänta dig ett mirakel. ”Du kan inte få någon tillbaka från de döda,” konstaterar Cerrano. Men utöver det, håll dig öppen, även om du inte är helt övertygad. Enligt Cerrano finns det inte mycket feng shui kan inte hjälpa dig med. Hon säger till och med att det har hjälpt klienter att bli gravida och bli av med cancer!
För att hitta en bra feng shui-konsult i din region, prova International Feng Shui Guilds konsultkatalog, men kom ihåg att inte alla kvalificerade experter kanske finns listade där. Försök att fråga konsulter om de fokuserar på bostäder eller kontorsutrymmen – och glöm inte att be om referenser.
”Om människor – även skeptiska – är villiga att delta och testa förslagen, kan feng shui göra nästan allt”, säger hon. ”Vi har sett några fantastiska förändringar.”
Laura Barcella är en författare och frilansskribent för närvarande baserad i Brooklyn. Hon har skrivit för New York Times, RollingStone.com, Marie Claire, Cosmopolitan, The Week, VanityFair.com och många andra.
