Rosmarin eterisk olja och hår
Rosmarin är en kulinarisk och helande ört. Denna vedartade perenn är infödd i Medelhavsområdet, där den har använts som mat och medicin i århundraden.
Precis som oregano, pepparmynta och kanel, finns rosmarin ofta i form av eterisk olja. Eteriska oljor är högkoncentrerade och destillerade extrakt av flyktiga växtföreningar. Dessa används för matlagning, städning, skönhet, hälsa och andra ändamål.
Eterisk olja av rosmarin är en vanlig sort som du kan köpa och använda som huskur. Oljans hälsoanvändning sträcker sig från antioxidantfördelar och antiinflammation till minnesförbättring och mer.
På senare år har det förekommit påståenden om att oljan kan vara bra för hårväxt. Vissa säger att det till och med kan förhindra håravfall, vilket pekar på medelhavskulturers användning av rosmarin i hårsköljningar för att främja hårväxt i hundratals år som stödjande bevis.
Kan rosmarinolja behandla håravfall?
Tanken att rosmarinolja uppmuntrar hårväxt kan komma från rosmarinens grundläggande hälsofördelar. Växten i form av eterisk olja sägs att:
- har antiinflammatoriska egenskaper
- främja nervtillväxt
- förbättra cirkulationen
Tycka om pepparmynta eterisk olja (används även för att främja hårväxt), rosmarin eterisk olja stärker cirkulationen. Som ett resultat kan det förhindra hårsäckar från att svälta blodtillförseln, dö av och leda till håravfall.
Förutom att stimulera hårväxt, används rosmarin eterisk olja för att förhindra för tidig grånande och mjäll. Det kan också hjälpa till med torr eller kliande hårbotten.
Stödjer studier påståendena?
Enligt vissa vetenskapliga bevis kan rosmarin gynna nervvävnad.
Karnosinsyra, en aktiv ingrediens i växten, läkte vävnads- och nervskador i en studie. Denna förmåga att läka nervändar kan också föryngra nerver i hårbotten, vilket i sin tur kan återställa hårväxten.
Mer avslöjande nya studier visar att rosmarin direkt hjälper till att skydda mot håravfall.
Resultaten visade att eterisk olja från rosmarin var lika effektiv som minoxidil. Under processen hjälpte det biverkningen av kliande hårbotten mer framgångsrikt än minoxidil.
Två separata kliniska recensioner –
I den senare recensionen beskrevs eterisk olja av rosmarin som ett återställande medel för håravfall. Detta berodde på dess cirkulationsförbättrande effekter.
Hur ska jag använda rosmarinolja för håravfall?
Här är några sätt att prova att använda eterisk olja av rosmarin som ett håruppbyggande och förtjockningsmedel. Prova någon av dessa behandlingar en till två gånger i veckan för att börja. Använd dem oftare när du vill eller du har blivit bekväm med att använda dem.
1. Massera in den direkt i hårbotten
Ta cirka 5 droppar eterisk olja av rosmarin och massera in jämnt i hårbotten efter bad eller dusch. Blanda med en bärarolja (som jojobaolja eller kokosolja). Att skölja ur oljan efteråt är valfritt – men om du sköljer, låt oljan sitta på din hårbotten i minst 5 till 10 minuter innan.
2. Blanda ner det i ditt schampo
Detta kan även gälla balsam, lotioner eller krämer. Spela säkert och lägg inte till för mycket. Håll dig till cirka fem droppar per uns produkt. Använd sedan produkten som vanligt. Du kan också lägga till 2 till 3 droppar direkt i valfri hårprodukt när du applicerar en klick av den på din handflata före användning.
3. Lägg till det i ditt eget hemgjorda schampo
Det finns många recept på nätet för en schampobas. Du kan också lägga till eteriska oljor för dina föredragna hälso- och skönhetsfördelar. Dessa kan innehålla en blandning av bakpulver, kokosolja, eterisk olja och möjligen andra oljor. Prova denna på Tiny Apothecary.
Vad bör jag veta innan jag använder rosmarinolja?
Undvik att få eterisk olja i ögonen. Om kontakt uppstår, skölj snabbt dina ögon med kallt vatten.
Likaså var noga med att inte applicera för mycket på din hårbotten. Rosmarin eterisk olja har varit känt för att irritera huden. Det kan orsaka obehag, men inga hälsofaror. För att undvika hudirritation, späd oljan med en bärarolja eller annan produkt innan du applicerar den.
Det är inte tillräckligt känt om säkerheten med att använda eteriska oljor av rosmarin under graviditet eller amning. Även om användningen av den eteriska oljan för håravfall endast görs lokalt, var försiktig – dess effekter i detta avseende är fortfarande okända.
Poängen
Rosmarin har använts av många för att främja hårväxt framgångsrikt. Att använda eterisk rosmarinolja kan mycket väl göra samma sak för dig.
Vetenskap och personlig erfarenhet tillsammans tyder båda starkt på att den eteriska oljan skyddar mot håravfall, särskilt det som är relaterat till manlig eller kvinnlig skallighet. Det kan till och med vara effektivt för alopeci.
Rosmarin eterisk olja är ett enkelt botemedel som du kan använda hemma, och det kan till och med vara konkurrenskraftigt med kommersiella produkter. Dessutom är det ganska säkert när det används på rätt sätt och ger väldigt få biverkningar.
