Om du har eosinofil esofagit (EoE) kan du undvika sociala situationer som involverar mat. Men att prata om tillståndet och ordentlig planering kan hjälpa dig att hålla dig socialt aktiv.
EoE är ett immunförsvar som påverkar din matstrupe, röret som förbinder halsen med magen. Matallergier, säsongsbetonade allergier och sura uppstötningar kan alla utlösa EoE.
Under en attack överreagerar immunförsvaret. Detta gör att vita blodkroppar som kallas eosinofiler byggs upp i matstrupen.
Matstrupen blir inflammerad, vilket resulterar i kvävning, problem med att svälja och matpåverkan (när mat fastnar i matstrupen). Med tiden kan du utveckla en förträngning av passagen.
Det finns för närvarande inget botemedel mot EoE. De huvudsakliga behandlingarna är kostförändringar och mediciner som hjälper till att minska inflammation.
Ny forskning har belyst effekterna av EoE på psykisk hälsa. De härrör från matångest och vill dölja tillståndet. Som ett resultat kan människor uppleva social ångest eller undvika sociala situationer, främst sådana som involverar mat.
Om du lever med EoE kan vissa strategier hjälpa till att stödja din mentala hälsa. Dessa kan hjälpa dig att engagera dig i sociala och professionella miljöer utan att behöva oroa dig för att uppleva EoE-symtom.
Att leva med eosinofil esofagit
EoE kan leda till många symtom som ger upphov till oro kring att äta. Människor kan uppleva:
- svårigheter att svälja (dysfagi)
- mat som fastnat i matstrupen
- magont
- viktminskning
- undernäring
- illamående
- kräkningar
- ingen aptit
EoE är ett kroniskt, livslångt tillstånd. Behandling som kostförändringar och medicinering kan hjälpa till att hantera symtomen på EoE. För många människor innebär att hålla sig frisk att undvika mat som kan orsaka en reaktion.
Även om det för närvarande inte finns något botemedel mot EOE, kan behandling innefatta:
- Elimineringsdiet: En läkare kan rekommendera att ta bort vissa livsmedel från din kost. Dessa kan inkludera de livsmedel som är mest förknippade med EoE-allergisk respons: skaldjur, trädnötter, jordnötter, mejeriprodukter, soja, ägg och vete.
- Elementär kost: Alla viktiga livsmedel tas bort och en person får näring från en speciell aminosyraformel.
- Medicin: En läkare ordinerar läkemedel för att minska inflammation i matstrupen. Alternativen inkluderar protonpumpshämmare, som minskar magsyra, och dupilumab (Dupixent), ett biologiskt läkemedel som riktar sig mot specifika proteiner som utlöser inflammation i matstrupen. Steroider som antingen sväljs eller tas genom en astmainhalator kan också hjälpa till att minska inflammation.
- Esofagusvidgning: Matstrupen kan bli mycket smal som ett resultat av EoE och göra att maten påverkas. Dilatation är en procedur för att sträcka ut den smala delen av matstrupen med en ballong eller tub.
A
Social påverkan av EoE
Känslorna som kommer med en EoE-diagnos är ofta komplicerade och kan innefatta rädsla för att svälja och undvika att äta i offentliga miljöer.
A
Andra effekter på psykisk hälsa av EoE inkluderar:
- internaliserat och upplevt stigma kring EoE
- rädsla för medicinbiverkningar
- oroa dig för matlagning och tillgänglighet
- social förlägenhet
- oroa dig för att kvävas offentligt
- vill dölja en EoE-attack för andra
Dessa effekter korsade den personliga och professionella sfären – människor upplevde utmaningar när de äter ute och deltar i arbetsintervjuer.
Håll dig socialt aktiv med EoE
Om du lever med EoE kan du kanske vidta åtgärder för att hantera det som kan hjälpa till att stödja din mentala hälsa och minska hindren för att umgås med andra socialt och professionellt.
Prata om det
Forskare hittade i
Detta kan verka motsägelsefullt när så många uppfattar stigma med EoE. Men att anförtro sig till vänner och familj kan vara en källa till stöd. Det kan också underlätta om du har folk på din sida när du planerar sammankomster som involverar mat.
Ring restauranger i förväg
Innan du deltar i en arbetslunch eller ett socialt tillfälle, kontakta restaurangen. Låt dem veta om dina kostrestriktioner så att du kan göra val under din måltid.
Överväg ett kockkort som listar specifika matallergier. Du kan presentera detta på restaurangen för chefen eller servern. Food Allergy Research & Education (FARE) har en mall för kockkort som du kan anpassa till mat som utlöser en EoE-attack.
Be om vatten och ta det långsamt
Personer med EoE ofta
Packa din egen mat
Om du reser eller besöker vänner, överväg att packa din egen mat. Detta kan hjälpa till att säkerställa att det du äter förmodligen inte kommer att utlösa dina EoE-symtom. Om du är på en elementär diet, se till att ha tillräckligt med näringstillskott för att hålla hela tiden borta.
Att ta med maten till en väns hem eller till en fest kan få dig att känna dig obekväm. Överväg att prata med din vän eller värden innan du anländer och berätta för dem om EoE. Du kan förklara varför du tar med din egen mat, och de kanske kan hjälpa dig att ta emot dig genom att ha mat eller dryck till hands som inte orsakar en attack.
Planera sociala evenemang som inte kretsar kring mat
Nå ut till andra och föreslå träffar som kretsar kring aktiviteter istället för att äta. Du kan gå på en pjäs, en konsert eller tillbringa en dag i parken. Även om att ta en bit mat kan verka oundvikligt i många situationer, kan det vara lättare att kontrollera vad du äter om huvudevenemanget inte involverar mat.
Gå med i en stödgrupp
Att prata med människor som lever med EoE kan vara ett utmärkt sätt att stödja din mentala hälsa och få kontakt med andra.
Överväg onlinegrupper som EoE Eosinophilic Esophagitis Adult Group på Facebook. American Partnership for Eosinophilic Disorders (APFED) har en övervakad onlinegemenskap som heter EOS Connections för personer med eosinofila tillstånd. APFED har också en katalog över frivilligledda personliga grupper i lokala samhällen över hela USA.
Eosinofil esofagit (EoE) är en kronisk immunsjukdom. Det kan hanteras med dietförändringar och medicinering men kan ofta leda till känslor av stigma, ångest över att äta och depression. Du kan hjälpa till att hantera den mentala hälsoeffekten av EoE genom att ta proaktiva åtgärder för att göra det säkert och roligt att äta och umgås med andra.
