Vad är lös avföring?
Lös avföring är tarmrörelser som verkar mjukare än normalt. De kan vara vattniga, mosiga eller formlösa. I vissa fall kan de ha en stark eller vidrig lukt.
Det finns många möjliga orsaker till lös avföring. De inträffar ofta efter att ha ätit, men de kan också uppstå under hela dagen.
Symtom på lös avföring
Det är viktigt att förstå skillnaden mellan lös avföring och diarré. Om du har diarré har du också lös eller vattnig avföring. Men om du har lös avföring då och då, betyder det inte att du har diarré.
För att lös avföring ska betraktas som diarré måste de förekomma upprepade gånger. Om du har lös avföring tre eller fler gånger per dag är det diarré.
De vanligaste symtomen på lös avföring inkluderar:
- vattnig avföring
- mjuk eller mosig avföring
- formlösa pallar
Du kan också ha andra gastrointestinala symtom inklusive:
- magkramper
- magont
- illamående
Kronisk lös avföring vs. lös avföring efter att ha ätit
Du kan ha antingen kronisk lös avföring eller lös avföring efter att ha ätit. Det är viktigt att känna till skillnaden mellan dessa tillstånd.
En lös avföring efter att ha ätit är vanligtvis inte ett långvarigt problem och kan vara en engångshändelse. Men kronisk lös avföring kan vara ett problem i veckor. Du kan se om du har kronisk lös avföring genom att hålla reda på hur länge symtomen varar.
Lös avföring efter att ha ätit kan vara en indikation på matförgiftning, laktosintolerans eller infektioner. Du kan också ha lös avföring efter att ha ätit om du tar för mycket magnesium eller har druckit för mycket kaffe. Vissa livsmedel, såsom kryddig eller fet mat, kan också skapa lös avföring.
Kronisk lös avföring orsakas vanligtvis av andra medicinska tillstånd. Du kanske har:
- irritabel tarm
- celiaki
- ulcerös kolit
- malabsorption av gallsyra
- dumpningssyndrom
Vad orsakar lös avföring?
Det finns många potentiella orsaker till lös avföring.
Mat och dryck
Vissa drycker och mat kan orsaka lös avföring. Kaffe är en vanlig orsak eftersom det stimulerar tarmmusklerna. Fet och kryddig mat är också ett problem för vissa människor eftersom de kan irritera magen. Dessa kan också orsaka lös avföring:
- alkohol
- fruktos
- sockeralkoholer
Matförgiftning och infektioner
Virus, bakterier eller parasiter kan orsaka matförgiftning. Lös avföring kan vara resultatet av inflammation från dessa infektioner. Du kan också ha andra symtom som:
- illamående
- feber
- magkramper
- kräkningar
Mediciner och kosttillskott
Vissa mediciner och kosttillskott kan orsaka lös avföring. Att ta för mycket magnesium kan till exempel vara ett problem. Att ta för många laxermedel kan också påverka dina tarmrörelser. Dessutom kan läkemedel som antibiotika eller kemoterapi orsaka lös avföring också.
Laktosintolerant
Om du har laktosintolerans kan lös avföring vara ett problem. Personer med laktosintolerans producerar inte tillräckligt med laktas, vilket är ett enzym som är nödvändigt för att bryta ner mejeriprodukter.
Irritabel tarm
Lös avföring och diarré är vanligt om du har irritabel tarm (IBS). IBS är en störning som påverkar tjocktarmen. Du kan också uppleva andra symtom som:
- magont
- gas
- förstoppning
- uppblåsthet
- kramper
Celiaki
Vissa människor har lös avföring på grund av celiaki. Detta är ett autoimmunt tillstånd som påverkar kroppens förmåga att bearbeta gluten i mat. Du kan ha ytterligare symtom som:
- smärta
- uppblåsthet
- kramper
- förstoppning
- viktminskning
- Trötthet
- huvudvärk
- malabsorption
Gallsyra malabsorption
Gallsyramalabsorption uppstår när kroppen inte kan återupptaga syrorna från gallblåsan. Detta leder till irritation och kan orsaka lös avföring. Andra symtom på gallsyramalabsorption inkluderar:
- uppblåsthet
- kramper
- smärta
- gas
Dumpningssyndrom
Dumpningssyndrom är vanligare bland personer som genomgår viktminskningsoperationer eller magoperationer. Mat kan röra sig för snabbt genom tunntarmen, så lös avföring uppstår. De andra symptomen är:
- magkramper eller smärta
- illamående
- kräkningar
- snabba hjärtslag
- svettas
- känner sig rodnad
- yrsel
- känner sig mätt efter att ha ätit en liten mängd
Ulcerös kolit
Ulcerös kolit (UC) är en kronisk sjukdom som orsakar inflammation i matsmältningssystemet. Vissa personer med UC upplever lös avföring. De kan också ha:
- smärta
- kramper
- rektal blödning
- viktminskning
- Trötthet
- feber
Crohns sjukdom
Crohns sjukdom är ett annat kroniskt tillstånd som påverkar matsmältningskanalen. Du kan ha lös avföring på grund av Crohns sjukdom. Andra symtom inkluderar:
- Trötthet
- magsmärtor eller kramper
- ingen aptit
- gas
- illamående
- kräkningar
- feber
- uppblåsthet
Hypertyreos
När din sköldkörtel är överaktiv och gör för mycket tyroxinhormon, är det möjligt att få lös avföring. Hypertyreos påverkar ämnesomsättningen i kroppen. Detta tillstånd har andra symtom som:
- viktminskning
- tunn hud och hår
- sömnproblem
- ångest
- irritabilitet
- snabba hjärtslag
- skakningar
Komplikationer av lös avföring
Uttorkning kan vara ett allvarligt problem för personer som har vattnig, lös avföring. Se till att du håller dig hydrerad och drick mycket vätska.
Undernäring är en annan möjlig komplikation. Malabsorption av viktiga näringsämnen kan vara ett problem. Du kanske inte får i dig tillräckligt med vitaminer, mineraler eller andra näringsämnen. Tala med din läkare om att behandla undernäring.
Riskfaktorer för lös avföring
Vem som helst kan ha lös avföring någon gång i livet. Detta drabbar både vuxna och barn i alla åldrar.
Vissa människor löper dock en högre risk att få lös avföring. Om du har vissa kroniska hälsoproblem som irritabel tarm, celiaki, Crohns sjukdom, dumpningssyndrom, ulcerös kolit, hypertyreos eller gallsyramalabsorption, är det mer sannolikt att du får lös avföring.
Träffa en läkare
I de flesta fall är lös avföring ett tillfälligt problem och löser sig av sig själv. Men om dina symtom fortsätter att förvärras och du har kronisk lös avföring, är det dags att uppsöka läkare.
Uppsök läkare om du upplever:
- kronisk lös avföring
- viktminskning
-
blodig diarré eller avföring
- avföring som ser svart eller tjärliknande ut
- hög feber
- allvarlig uttorkning
- snabb puls
- förvirring
- yrsel eller svimning
- frossa
- kraftiga magsmärtor och kramper som inte går över
Om du behöver hjälp med att hitta en primärvårdsläkare kan du bläddra bland läkare i ditt område genom Healthline FindCare-verktyget.
Hur man behandlar lös avföring
Behandlingar för lös avföring kan variera. Din läkare kan rekommendera kostförändringar och öka ditt fiberintag. Du kan också behöva ta mediciner mot diarré.
Omedelbara behandlingar för att stoppa lös avföring inkluderar:
- tar läkemedel mot diarré
- konsumerar mer fiber
- hålla sig hydrerad
- lägga till honung till din kost
- undvika mat och dryck som är triggers
Långtidsbehandlingar för att stoppa lös avföring inkluderar:
- tar probiotika, som finns i lokala livsmedelsbutiker, apotek och uppkopplad
- hitta och behandla medicinska tillstånd som orsakar din lösa avföring
- justering av mediciner och kosttillskott
- göra kostförändringar
Takeawayen
Lös avföring kan hända efter att ha ätit, eller så kan de vara kroniska. De ser vanligtvis mjuka, mosiga, vattniga eller formlösa ut. Det finns många olika orsaker till lös avföring.
Tala med din läkare om eventuella problem du kan ha och diskutera potentiella orsaker och behandlingsalternativ för lös avföring.
