Översikt
Översikt
Kokosolja är en av de kraftfulla ingredienser som har använts i stor utsträckning medicinskt i tusentals år. En av kokosoljans mindre kända användningsområden är som ett potentiellt botemedel mot munsår.
Kokosolja innehåller triglycerider med medellång kedja som har starka antivirala, svampdödande och antibiotiska egenskaper, som alla kan främja läkning och hjälpa till att förhindra sekundära infektioner i sår orsakade av virusinfektioner.
Kokosolja har också antiseptiska egenskaper som kan minska obehag. Det är också mycket återfuktande så att det kan lugna området och minska synliga symtom.
Munsår, som också kallas ”feberblåsor”, är små, vätskefyllda blåsor som visas samlade i grupper på eller runt dina läppar. En skorpa kommer att bildas över blåsorna efter att de gått sönder. Munsår kan spridas från person till person. De orsakas av det extremt vanliga herpes simplex-viruset.
Hur man använder kokosolja för munsår
Kokosolja kan appliceras lokalt och tas internt för att behandla munsår. För bästa resultat, använd ekologisk, obearbetad kokosolja.
För att applicera den lokalt, börja med en liten mängd smält kokosolja. Applicera den direkt på området med en bomullstuss eller bomullstuss, gnugga in den försiktigt i blåsorna. Tvätta händerna omedelbart efter om du rörde vid blåsorna.
Du kan konsumera kokosolja internt genom att äta den direkt eller lägga till den i maten. Du kan smälta den till kaffe eller använda den som matolja.
Är det effektivt?
Det finns begränsad forskning om kokosolja som används specifikt för munsår, men det finns flera studier som visar olika hälsofördelar med kokosolja och hur effektiv den kan vara i vissa behandlingar.
Kokosolja innehåller både monolaurin och laurinsyra, två ingredienser som har kraftfulla antivirala, antimikrobiella och antibakteriella egenskaper. Studier har funnit att dessa ingredienser är effektiva för att bekämpa vissa virus, inklusive herpes.
Virgin kokosoljas antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper kan också minska svullnad och förbättra läkningen.
Även när man behandlar munsår med kokosolja tar det lite tid för dem att läka. Det första utbrottet varar vanligtvis längst, cirka två veckor. Efterföljande utbrott kan vara ungefär en vecka, även om kokosnötoljan och andra behandlingar kan raka en till tre dagar vardera.
Risker och biverkningar
Kokosolja är säkert för de flesta att applicera lokalt. De med känslig hud kan dock uppleva hudirritation eller akne. På grund av detta, applicera den på en liten hudfläck för att testa den innan du applicerar den på en mer utbredd basis.
Det finns fler risker med att inta kokosolja. Kokosolja är ett fett. Det kan orsaka matsmältningsbesvär, särskilt om du inte är van vid att konsumera det direkt eller i stora mängder. Om du väljer att konsumera det, gör det med måtta, som med vilket fett som helst.
Vissa bevis visar också att intag av kokosolja kan vara dåligt för hjärthälsan på grund av dess höga antal mättade fetter. På grund av detta, konsumera kokosolja endast i små mängder ibland. Om du försöker minska dina kolesterolnivåer, välj hjärthälsosamma oljor som är i flytande form vid rumstemperatur.
Andra botemedel mot munsår
Förutom receptbelagda läkemedel och receptfria antivirala läkemedel (som båda kan vara effektiva) finns det ett antal andra alternativa ”naturliga” medel som kan användas för att läka och minska munsårssymptom.
Aloe vera gel är ett utmärkt exempel. En del tidig forskning har funnit bevis för att ren aloe vera applicerad lokalt kan lindra obehag som orsakas av munsår tack vare dess antiinflammatoriska och läkande egenskaper.
Citronmeliss är ett annat naturligt botemedel som kan hjälpa till att behandla munsår på grund av dess antivirala och antiinflammatoriska effekter. En medlem av mintfamiljen, citronmeliss eller infusion av citronmeliss kan minska svullnad och rodnad i samband med munsår, vilket förbättrar deras utseende. Om dina munsår är på dina läppar, kan du använda ett läppbalsam som innehåller denna ingrediens för att hålla dina läppar återfuktade också. Använd en produkt som innehåller minst 1 % citronmeliss och inga irriterande ingredienser.
Du kan applicera någon av dessa ingredienser lokalt på dina munsår tillsammans med kokosoljan.
Hämtmat
Kokosoljans antivirala, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper är det som gör den mest effektiv som ett potentiellt munsårsmedel. Att applicera det lokalt flera gånger om dagen är det bästa sättet att få de mest omedelbara resultaten, utan de mättade fetterna du skulle få av att inta det. Du kan kombinera det med receptfria antivirala behandlingar, eller andra naturläkemedel som aloe vera eller citronmeliss, för att påskynda läkningen så mycket som möjligt.
