Översikt
Akupunktur är en typ av traditionell kinesisk medicin som går tillbaka tusentals år. Akupunktörer använder fina nålar i tryckpunkter i olika delar av kroppen. Denna behandling sägs till:
- minska inflammation
- slappna av i kroppen
- öka blodflödet
Det tros också frigöra endorfiner. Det är naturliga hormoner som minskar smärtkänslan.
I kinesisk tradition flödar god energi genom ”qi” (uttalas ”chee”). Det kan blockeras av hinder som kallas ”bi.” Nålarna öppnar upp qi och tar bort bi.
De flesta känner antingen inte av nålarna eller känner ett mycket litet stick när nålarna sätts in. Nålarna sägs vara tunnare än ett hårstrå.
Vissa människor använder akupunktur för att behandla ledvärk, liksom huvudvärk, ryggsmärtor och ångest.
Eftersom reumatoid artrit (RA) kan orsaka inflammation i lederna eller övre halsen – och eftersom ledinflammation kan leda till smärta – kan personer med tillståndet vilja prova akupunktur för att hitta lindring.
Vad är fördelarna?
Även om akupunktur har sina skeptiker, finns det vissa vetenskapliga bevis för att det kan hjälpa till att lindra smärta hos personer med RA.
I en studie från University of Ottawa hade deltagare med knäsmärta på grund av RA några
Pacific College of Oriental Medicine nämner två studier som visar fördelarna med akupunktur och elektroakupunktur:
- Den första är en studie från Ryssland med 16 personer som hade RA. Auriculo-elektropunktur, som placerar nålar i speciella delar av örat, visade sig förbättra deras tillstånd genom blodprover.
- För den andra studien fick 54 deltagare med RA ”varm nål.” Detta är akupunkturbehandling med användning av Zhuifengsu, en kinesisk ört. Studien sades vara 100 procent effektiv, även om ingen specifik information angavs om kriterierna.
Akupunkturnålar kan placeras över hela kroppen. Akupunkturpunkter behöver inte placeras exakt där du känner smärta, utan istället vid tryckpunkter som din akupunktör identifierar.
Akupunktören kan sätta in nålarna i dina ben, knän, armar, axlar och på andra ställen. Att fokusera på dessa punkter kan minska inflammation, öka endorfiner och orsaka avslappning. Faktum är att många människor somnar under sina sessioner.
Vilka är riskerna?
Det finns några risker med akupunktur, även om de flesta forskare anser att de potentiella fördelarna uppväger dessa risker. Dessutom ser många riskerna som mindre allvarliga som de som är förknippade med medicinering. Du kan uppleva:
- lätt ömhet där nålarna satts
- magbesvär
- Trötthet
- lätt blåmärke
- yrsel
- muskelryckningar
- förhöjda känslor
Vissa studier har visat att akupunktur för RA antingen inte hjälper eller inte ger tillräckligt med bevis för att visa åt båda hållen. En genomgång av publicerade studier från Tufts Medical Center och Tufts University School of Medicine drog slutsatsen att medan det fanns
En artikel i tidskriften Rheumatology noterar att de flesta av de positiva försöken kommer från Kina, och negativa studier som utförs i Kina är sällsynta. Författarna anser att det inte finns tillräckligt med bevis för att stödja tanken att akupunktur behandlar RA, eftersom studierna är för små och inte håller hög kvalitet.
Vissa människor bör undvika akupunktur, inklusive:
- Personer med blödningsrubbningar. Du kan ha problem med att läka där nålen placerades.
- Människor som är gravida. Vissa akupunkturbehandlingar resulterar i tidig förlossning.
- Människor med hjärtproblem. Om du har en pacemaker kan användning av akupunktur med värme eller elektriska impulser orsaka problem med din enhet.
När du letar efter en akupunktör finns det några viktiga saker att tänka på. Hitta någon som är licensierad, eftersom de kommer att ha grundlig utbildning.
Licensierade akupunktörer kommer också bara att använda sterila nålar. Osterila nålar kan orsaka infektion, eftersom bakterier och virus kan komma in i blodomloppet. Nålar ska komma färdigförpackade.
Det är också viktigt att inte ersätta akupunktur med några ordinerade behandlingar från din läkare. Akupunktur har visat sig fungera bäst i kombination med medicin.
Vad finns det för andra naturliga behandlingar?
Akupunktur är inte den enda naturliga behandlingen som kan hjälpa till att lindra smärta från RA.
Omväxlande värme och kyla kan också minska svullnad och därmed minska smärta. Använd isförpackningar i 15 minuter åt gången, följt av en varm och fuktig handduk eller en värmedyna.
Tai chi kan också vara fördelaktigt. Kampsportens långsamma rörelse kan få blodet att flöda och öka flexibiliteten. Ytterligare övningar kan också vara till hjälp, särskilt vattenträning.
Kosttillskott som fiskolja hjälper mig mot RA, enligt vissa studier. Det kan särskilt vara till hjälp för att minska morgonstelhet.
Andra naturliga behandlingar inkluderar:
- biofeedback
- magnetsmycken
- sinne-kroppsterapier som djupandning
Observera att inte alla dessa behandlingar har visat sig fungera. Diskutera med din läkare den bästa naturliga behandlingen att använda tillsammans med din ordinerade behandling.
Takeawayen
Om du är intresserad av att prova akupunktur för att lindra dina RA-symtom, prata med din läkare för råd och rekommendationer. Vissa försäkringar täcker akupunktur, särskilt för vissa medicinska tillstånd. Att söka efter akupunktur enligt din plan kan också hjälpa till att se till att du hittar någon ansedd.
Om du inte är säker på vad som orsakar din smärta, se till att få en tydlig diagnos från din läkare innan du söker någon behandling.
