Jag lärde mig vad jag förväntade mig — Testa trendiga medel med aktivt kol

Vetenskapen bakom aktivt kol

Kommer aktivt kol att kontrollera olja och bakterier på din hud?

Hudvårdsmärken har använt träkols rykte som ett absorberande ämne för att sälja en mängd ansiktstvättar och ansiktsmasker som innehåller träkol. Än så länge finns det inga studier som testar träkols förmåga att absorbera olja i ansiktet. Dock två studier hittade några bevis för att aktivt kol och lermasker är antibakteriella. Kanske kan de döda bakterierna som orsakar akne?

Den vetenskapsbaserade skönhetsbloggen Lab Muffin teoretiserade att användning av kol på huden kommer att ha samma effekt som att använda en lermask – om du låter den vara på i timmar.

Så som en ”kontroll” använde jag en bentonitlermask på min näsa, som är den fetaste delen av mitt ansikte. Jag lämnade masken i ansiktet i cirka 20 minuter innan jag tvättade bort den. Några dagar senare blandade jag bentonitlerakraften med kol och vatten.

Den största skillnaden jag märkte är att lermasken blandad med kol gjorde att mitt ansikte kliade mindre än de gånger jag använt enbart lera..

Min hud kändes fin och slät efter kollermasken, men effekterna var inte särskilt långvariga. Men jag har aldrig hört talas om en ansiktsmask som botar alla dina hudbesvär efter bara en användning.

Skulle jag göra det igen? Träkol verkar vara ett anständigt tillskott till en lermask, om så bara för att den inte ska bli så kliande. Det kan vara bättre på att kontrollera bakterier än olja.

Vad kan två veckors aktivt kol göra med dina tänder?

Så här fungerar vanlig tandkräm som inte blir blekande: Den tar bort fläckar på dina tänder genom att gnugga bort dem. Det finns vissa vetenskapliga bevis för att aktivt kol kan vara ett effektivt tandblekningsmedel eftersom aktivt kol är mer slipande än tandkräm. Detta innebär att det potentiellt kan bleka tänderna, men även skada emaljen.

För att testa effektiviteten av aktivt kol – men också för att undvika att skada min emalj genom att gnugga den direkt på mina tänder – blandade jag det med kokosolja och drog sedan olja. Oil pulling innebär att man svischar runt kokosolja i munnen, och studier har funnit att det kan hjälpa till att minska gingivit och plack.

I två veckor bröt jag upp en kapsel av kolpulver och blandade det med kokosolja, oljedragning i två minuter på morgonen. Efter att jag spottat ut blandningen borstade jag tänderna med en icke-elektrisk tandborste och vanlig icke-blekande tandkräm.

Ingen säger till dig att kolpulver är väldigt rörigt

Det kom över hela mitt handfat, händer och ansikte. Det är mycket extra städning än vad det skulle vara med standardtandborsten och tandkrämen. Jag skulle spotta kololjan i diskbänken och använda hett vatten för att smälta kokosoljan och försöka rengöra diskbänken ordentligt (vilket jag fick reda på i slutet av mitt experiment är riktigt dåligt för ditt avlopp – så gör inte det) .

Jag tog bilder varje dag medan jag gjorde det här experimentet, och även om jag inte tycker att bilderna visar någon större förbättring, tycker jag att mina tänder ser vitare ut. Men det här är kanske bara placeboeffekten – efter en munfull svarta tänder kommer vilken mängd vitt som helst att se ut vit.

Skulle jag göra det igen? Nä, jag är glad att jag återvänder till bara en vanlig gammal tandkräm och tandborste, för det är så mycket enklare. Det finns tandkrämer med kol redan i, om du vill prova det.

Är aktivt kol botemedlet mot baksmälla?

Många människor har teorier om det perfekta sättet att förhindra baksmälla (förutom att inte dricka). Eftersom träkol kan absorbera en del gifter i magen har folk undrat om det kan hindra dig från att bli full eller bakfull.

Ett studier på djur visade att intag av kol samtidigt som alkohol kan förhindra att alkoholhalten i blodet stiger. Vissa webbplatser, forum och tidningar rekommenderar träkol baserat på teorin att det kommer att absorbera sulfaterna i vin eller sockret i cocktailblandare. Men det finns inte mycket forskning som stöder det. Träkol används för specifika gifter, inte alkohol. Magen absorberar alkohol för snabbt.

Men jag bestämde mig ändå för att försöka. Det finns ingen officiell riktlinje om när man ska ta det aktiverade kolet, men jag bestämde mig för att ta p-piller efter, snarare än innan, eftersom jag var tvungen att testa möjligheten att bota baksmälla.

Så på min födelsedag – den kväll jag dricker mest, tack vare många generösa vänner – bestämde jag mig för att testa den här metoden. Efter tre barer, massor av drinkar, en omgång (eller två?) shots tog jag ett kolpiller. Det verkar klokt att säga här: Jag har lärt mig att födelsedag eller inte, att dricka ”för vetenskap” känns hemskt. Håll dig med mindre än måttlighet – en drink och sedan vatten, vatten, vatten.

Nästa morgon vaknade jag och kände mig – inte bra, men mycket bättre än jag förväntade mig med tanke på allt drickande jag drack ”för vetenskapen”. Baserat på djurstudien tror jag att kolet absorberade mycket av den alkohol jag hade konsumerat omedelbart innan jag tog kapseln.

Skulle jag göra det igen? Det kan vara mer effektivt att ta ett piller innan du dricker, även om du kan sluta dricka mer, vilket är olämpligt. Men om träkol verkligen bara absorberar den alkohol du har druckit alldeles nyligen, verkar det vara mer effektivt att dricka med måtta. Dessutom kan du få en stor sidoblick av bartendern när du erbjuder en plastpåse med svarta piller till dina vänner… Jag menar, det gjorde jag.

Mayo Clinic har en lång lista med mediciner som interagerar eller förlorar effektivitet när aktivt kol tas genom munnen. Du bör aldrig ta aktivt kol om du har en historia av blödningar i magen eller tjocktarmen, nyligen opererats eller har problem med matsmältningen. Det är möjligt att överdosera aktivt kol. Vi rekommenderar att du inte tar aktivt kol genom munnen utan att först prata med din läkare.

FDA godkänner eller övervakar inte aktivt kol eller några andra naturläkemedel.

Emily Gadd är en författare och redaktör som bor i San Francisco. Hon ägnar sin fritid åt att lyssna på musik, titta på film, slösa bort sitt liv på internet och gå på konserter.