Vad är klustermatning?
Klustermatning är när en bebis plötsligt börjar äta mycket oftare – i klungor – under en period. Det varar vanligtvis ett par timmar åt gången och skiljer sig från ditt barns vanliga ätbeteende.
Klustermatning är normalt bebisbeteende, ses främst hos ammande nyfödda under de första veckorna. Det betyder inte nödvändigtvis att det är något fel på ditt barn eller din mjölkförsörjning.
Läs vidare för att lära dig mer om klustermatning och hur du hanterar det.
Hur man identifierar klustermatning
Klustermatning kan vara svårt att identifiera eftersom nyfödda sällan har ett förutsägbart ät- eller sovschema.
Ditt barn kan klustermatas om:
- de är några dagar eller veckor gamla
- de visar sina vanliga hungertecken eller slutar inte gråta förrän de har fått mat
- de vill äta konstant eller så äter de väldigt ofta under korta pass varje gång
- inget annat verkar fel och de är nöjda när de äter
- de har fortfarande vanliga blöta och smutsiga blöjor
Klustermatning är vanligare på kvällarna. Med ett äldre spädbarn kan det dock finnas flera dagar i rad när de äter mycket mer än vanligt under hela dagen. Detta kan bero på tillväxtspurt eller tänder.
Vad är ett normalt matningsschema för bebisar?
Varje bebis är olika, men en typisk matningssession för en bebis som inte är klustermatning kan variera från 10 till 30 minuter. Experter rekommenderar att mata ditt nyfödda barn i genomsnitt minst 8 till 12 gånger på 24 timmar. Ditt barn kan visa hungertecken och behöva äta oftare.
Frekvent matning kan hjälpa:
- förhindra gulsot
- främja hälsosam viktökning hos spädbarn
- mödrar utvecklar en mjölkförsörjning
Klustermatning kontra kolik
Om ditt barn är krångligare än vanligt kan du undra om det har kolik. Kolik liknar klustermatning genom att den kan komma plötsligt och ofta uppstår på kvällen.
En bebis med kolik kan vanligtvis inte lugnas med amning eller formel. Däremot kommer en klustermatande baby att lugnas under amningstillfällen.
Kolik definieras som minst tre timmars gråt under minst tre dagar i veckan, minst tre veckor i rad. Det påverkar
Koliksymptom inkluderar:
- gråt som låter mer som att skrika
- ansikte och kropp som verkar spända eller förvridna
- gråter vid en förutsägbar tid varje dag, ofta på kvällarna
- gråt som når sin topp vid sex veckor och vanligtvis går över 3 månader gammal
Varför matar bebisar?
Forskare förstår inte helt varför bebisar matar i kluster, men det finns många obevisade teorier. Klustermatning uppfyller förmodligen en kombination av behov som ditt barn har i detta utvecklingsstadium.
Heather Turgeon, MFT, en psykoterapeut och författare till The Happy Sleeper, säger, ”klustermatning är sannolikt ett sätt för spädbarn, som har mogna nervsystem, att reglera. Det kan också vara ett sätt att lagra mat för natten.
”Vad vi vet om amning är att det är ett system för utbud och efterfrågan. När små bebisar vill mata är det ett gott tecken att vi bör låta dem, för att försöka schemalägga eller utrymme matning ger inte det utbud och efterfrågan systemet rätt feedback.
”Så även om vi kan ha teorier om varför de samlar foder, är det viktiga att vi låter dem göra det – det är sättet att etablera och upprätthålla mammas mjölkförsörjning.”
Klustermatning kan vara utmattande och du kanske hör människor betona vikten av ett schema för bebisen, men klustermatning är en normal del av många barns utveckling.
Är klustermatning ett tecken på låg mjölktillgång?
Att äta oftare borde inte oroa dig för din mjölkförsörjning. En läkare kan enkelt tala om för dig om ditt barn får tillräckligt med mjölk baserat på sin viktökning.
Att spåra ett litet barns blöta blöjor kan också hjälpa dig att se om de får tillräckligt med mjölk. Nedan är det genomsnittliga antalet blöta blöjor per dag, baserat på barnets ålder:
| Ålder | Genomsnittliga blöta blöjor per dag |
|---|---|
| Nyfödd | 1 till 2 |
| 4 till 5 dagar gammal | 6 till 8 |
| 1 till 2 månader | 4 till 6 |
Om du någonsin är orolig över ditt barns mat, fråga din barnläkare och träffa en amningskonsulent. Bebisar som kämpar för att gå upp i vikt eller verkar frustrerade när de äter kanske inte får i sig tillräckligt med mjölk.
Andra anledningar till nattetid
Vissa bebisar tenderar bara att bli krångligare på kvällarna. Skälen kan vara:
- att vara övertrött eller överstimulerad
- saknade föräldrar som har varit på jobbet eller borta hela dagen
- behöver rapas om de har ätit mycket
Vilka är fördelarna och riskerna med klustermatning?
Klustermatning har både positiva och negativa effekter.
Hantera klustermatning
Även om klustermatning är ett normalt, kortvarigt beteende, kan det fortfarande belasta hela familjen. Här är några tips för att ta hand om dig själv, din familj och din bebis under klustermatning:
- Håll en stor flaska vatten och snacks nära ditt ammande område för att hålla dig hydrerad och näring under klustermatning.
- Sätt upp ett ammande område framför TV:n så att du kan titta på något under klustermatning. Eller använd tiden till att lyssna på ljudböcker eller poddar. Håll laddare inom räckhåll.
- Byt amningsställning ofta så att du inte får ont.
- Använd stilleståndstiden för att ringa en vän. Eftersom du vill ha händerna fria för att hålla och hjälpa ditt barn, överväg att använda öronsnäckor.
- Sitt på soffan eller golvet medan du matar barnet så att du kan läsa eller leka med äldre barn samtidigt.
- Har en korg med speciella leksaker för äldre syskon som de bara leker med när bebisen ammar.
- Öva på att amma ditt barn medan det ligger i en bärsele så att du eventuellt kan gå runt medan den matar.
- Planera framåt. Om bebisen vanligtvis börjar klunga maten runt 19.00, planera att gå på toaletten, äta och bli bekväm innan dess.
- Lämna över barnet till din partner eller en nära vän när du kan för att få en kort paus. Detta gör det också möjligt för andra att ha tid med dem.
- Prata med din partner om förväntningar och planera för hur du ska hantera kvällssysslorna om barnet börjar klunga mat.
- Låt vänner hjälpa till att laga mat eller göra hushållsarbete, eller, om möjligt, överväg att anlita en hushållerska de första veckorna efter förlossningen.
Ska man komplettera med formel?
Klustermatning är inte ett tecken på att du behöver komplettera med formel. Om du ammar och behöver en paus kan du eller någon annan erbjuda en flaska bröstmjölk.
Du behöver dock fortfarande pumpa för att hålla din mjölktillgång i takt med barnets mat.
Hur man lugnar en kinkig bebis
Det finns många knep förutom matning du kan prova för att lugna en kinkig bebis. Vissa barn kan lugnas med samma metod varje gång. För andra spädbarn kanske det som fungerade igår, eller till och med tidigare på samma dag, inte längre fungerar. Experimentera gärna med dessa eller andra idéer:
- Linda in babyn i en swaddle för att hjälpa till att återskapa upplevelserna från livmodern.
- Erbjud en napp.
- Håll barnet medan du sakta går eller gungar.
- Dämpa belysningen och minska andra stimuli, såsom höga ljud.
- Använd vitt brus, antingen från en white noise-maskin eller mobilapp, eller från en fläkt, försiktigt rinnande vatten eller till och med ett vakuum. Du kan också skapa ditt eget vita brus genom att hålla ditt barn upprätt på bröstet och nynna i låga toner.
- Håll dem i olika positioner. De kan vara noga för att de är obekväma eller vill byta miljö.
- Sjung fridfulla sånger, recitera dikter eller prata med barnet med en mjuk, mild röst.
När ska man söka hjälp
Det är viktigt att gå till din bebis rekommenderade kontroller eller friskvårdsbesök så att läkaren kan hålla koll på tillväxt och utveckling. Dessa besök är oftare när ditt barn föds först, då det är viktigt att spåra viktökning.
Din läkare kommer att tala om för dig om de misstänker att ditt barn inte får tillräckligt med mjölk eller om de inte går upp tillräckligt i vikt. Mer frekventa matningar, krångel eller att brösten inte känns mätta betyder inte nödvändigtvis att ditt barn inte får tillräckligt med mjölk.
Ring alltid din barnläkare om ditt barn verkar väldigt sjukt, slö eller har svårt att andas.
Poängen
Klustermatning är normalt bebisbeteende och kan hända när som helst, även om det är vanligast med nyfödda och på kvällarna. Forskare förstår inte helt varför det händer, men det är inte ett tecken på att det är något fel.
Du kan behöva återställa dina förväntningar för dessa perioder men klustermatning är inte permanent och kommer att gå över så småningom.
