Oavsett om personen är en älskad eller en sexuell partner, kan det vara skrämmande och stressigt att avslöja en hiv-positiv status för någon. Det är normalt att oroa sig för sin reaktion eller för att möta stigmatiseringen som omger hiv. Men det är viktigt att vara modig och säga ifrån, inte bara för ditt välbefinnande, utan också för dina nära och kära.
Här är några av mina tips och råd om hur du kan närma dig ämnet.
Berätta för familj och nära och kära
Att avslöja din hiv-positiva status för de som har känt dig längre än du har känt själv kan vara svårt, särskilt eftersom det är de som hävdar att de kommer att finnas där oavsett vad. Hur ska du någonsin berätta för dem? Tänk om det här är det som utmanar deras plats i ditt liv? Även om det här är läskiga tankar, är de just det – tankar. Berättelserna som vi berättar för oss själva är ofta de mest skadliga. Många gånger är de ingenting i närheten av verkligheten.
Medan föräldrar, syskon och släktingar har varit kända för att vara hårda kritiker av nära och kära med hiv, har de också varit kända för att vara mästare.
Här är några av mina tips för att avslöja din hiv-positiva status för nära och kära:
- Vänta tills du känner dig bekväm
känslomässigt innan du delar informationen med andra. - Var lyhörd och tålmodig när
dela din hiv-positiva status. Du vet aldrig säkert hur den andra personen
kommer att reagera. - När du avslöjar för familj och vänner,
vara beredd på sina frågor. De kan vara personliga och till och med skrämmande,
men du kan vara deras enda form av utbildning om hiv. - Oavsett hur deras frågor
stöter på vill de förstå. Håll dina svar så direkta och enkla som
möjlig. - Låt dem finnas där för dig
hur och när de kan.
Ingen kan ta sig igenom livet effektivt ensam, frisk eller på annat sätt. Dessutom hanterar alla att ha viruset olika. Oavsett om du är nydiagnostiserad eller har levt med hiv ett tag, kan det ibland vara en ensam väg. Att ha din familj och dina vänner i närheten kan vara en välkommen distraktion eller en konstant påminnelse för dig att hålla ut. Att lära dem att vara en del av ditt supportsystem kan vara det bästa som någonsin hänt dig.
Berätta för en dejt eller partner
Att avslöja att du har hiv för någon du är på väg att komma i sexuell kontakt med är svårt. Det kan vara svårare än att berätta för dina vänner och familj.
Men vi lever i U är lika med U-eran, då de flesta forskare är överens om att en oupptäckbar virusmängd betyder att viruset inte kan överföras. Även om många förstår detta finns det fortfarande människor som kan vara oroliga eller osäkra på att ha sexuell kontakt med någon som lever med hiv.
Tänk på följande när du fattar ditt beslut att avslöja din positiva status för en partner:
- Förbered dig med fakta.
Lär dig så mycket du kan om hiv-behandlingar och förebyggande metoder att svara på
eventuella frågor som kan uppstå. - Support fungerar åt båda hållen. Om
nödvändigt, uppmuntra dem att testa sig och erbjuda att följa med dem. - Oavsett om det här är någon du planerar
att vara med långsiktiga, eller bara ett tillfälligt möte, är det viktigt att du gör
alla sexuella partners som är medvetna om din status. - Slappna av och dela informationen
som om du är den som måste höra den. Sätt dig i deras skor och
föreställ dig hur du skulle vilja bli tillsagd om det var tvärtom. - Försäkra din dejt eller partner
att du följer en hälsosam livsstil, följer din medicinering och aktivt
träffa en vårdgivare. - Kom ihåg att hiv inte är ett dödsfall
mening.
Tänk på det så här: Att berätta för din intima partner kan antingen föra er närmare varandra eller stoppa ytterligare interaktion. Om det för dig närmare, bra! Håll fokus på kommunikation och se vart din relation tar vägen. Om de inte längre vill vara involverade med dig efter att ha avslöjat det, är det bättre att veta detta nu, snarare än att ta reda på det efter att du har blivit investerad i ett förhållande.
Stigma har bara makt när vi ger efter. Reaktionen från din dejt eller partner fungerar inte som reaktionen från alla som du någonsin kommer att avslöja för. Det finns någon där ute som kommer att älska din ärlighet och hitta din insyn ganska attraktiv.
Takeawayen
Det finns inget enskilt bästa sättet att berätta för någon att du har hiv, och alla kommer inte att reagera likadant. Men att avslöja din status kan också stärka din relation och ge dig det stöd du inte ens visste att du behövde. Genom att undersöka fakta och vara ärlig och tålmodig kan du upptäcka att det blir lite lättare.
David L. Massey och Johnny T. Lester är partners, innehållsskapare, relationsinfluenser, affärsmän och passionerade hiv/aids-förespråkare och allierade för ungdomar. De är bidragsgivare till POZ Magazine och Real Health Magazine, och äger ett varumärkes-/bildframställningsföretag, HiClass Management, LLC, som tillhandahåller tjänster till utvalda högprofilerade kunder. Nyligen lanserade duon ett lyxigt lösbladsteföretag som heter Hiclass Blends, varav en del av intäkterna går till ungdomsutbildning om hiv/aids.
