Har Hydroxycut biverkningar?

Hydroxycut är en familj av kosttillskott som marknadsförs för viktminskning. Deras produkter inkluderar dryckesblandningar, proteinbars, tuggbara “gummies”, kapletter och pulver som du kan strö på maten. Ingredienser inkluderar kelpfiber, råkaffe, spenatextrakt och koffein.

Begränsad medicinsk forskning tyder på det några av örterna i Hydroxycut, tillsammans med dess koffeininnehåll, kan hjälpa människor att gå ner i vikt, men bara lite. Faktum är att även företagets marknadsföringslitteratur påminner användarna om att dess produkter bara fungerar i kombination med träning och en diet med reducerad kaloriinnehåll.

En källa till kontroverser

Hydroxycut-produkter kom ut på marknaden 2002. Tidiga formuleringar innehöll ephedra, ett växtextrakt som sägs öka energin. Vissa former av efedraextrakt förbjöds av USA Food and Drug Administration (FDA) 2004, och kosttillskotten omformulerades.

2009 utfärdade FDA en konsumentvarning på alla Hydroxycut-tillskott, och företaget återkallade frivilligt sina produkter. Myndigheten pekade på 23 fall av leverrelaterade problem i samband med användningen av Hydroxycut. Dessa inkluderade gulsot, brun urin, trötthet, buksmärtor, illamående och kräkningar. Byrån sa att även om biverkningar var sällsynta, var de fortfarande anledning till oro.

Hydroxycut-produkter återvände senare till marknaden med olika ingredienser, inklusive örter. Medan de nuvarande ingredienserna anses säkra, har Hydroxycut fortsatt att vara kopplat till några hälsoproblem.

Vilka är farorna?

Hydroxycut har minskat eller eliminerat några av ingredienserna som orsakade oro i sina tidiga formuleringar, framför allt ephedra. Men sedan 2009 har det förekommit ett antal rapporterade fall av leversvikt, bland annat problem, som forskare har kopplat till Hydroxycut.

Ischemisk kolit

En fallrapport från 2011 antydde att ett fall av ischemisk kolit orsakades av Hydroxycut. Detta tillstånd uppstår när blodflödet till tjocktarmen minskar eftersom dina artärer är förträngda eller blockerade. Forskarna spekulerade i att de höga halterna av koffein eller kanske en av örterna i Hydroxycut kunde ha orsakat problemet.

Överdosering av koffein

Hydroxycut-produkter skiljer sig åt på hur mycket koffein de innehåller. Vissa har inget koffein alls. Formlerna med höga doser, som Hydroxycut Max Advanced for Women, innehåller lika mycket koffein som tre koppar kaffe, cirka 400 mg. De flesta borde inte ha mer än 300 mg koffein om dagen. En överdos av koffein kan orsaka andnöd och nervositet, eller till och med oregelbundna hjärtslag.

Rabdomyolos

Koffeinet i Hydroxycut angavs också som en möjlig orsak till ansträngningsrabdomyolys av tre amerikanska soldater i en fallstudie från 2013. Skelettmuskulaturen som släpper ut vätska i cirkulationssystemet orsakar ansträngningsrabdomyolys, vilket kan leda till metabola problem, blod- och leverproblem.

Andra förhållanden

Hydroxycut har föreslagits som en bidragande orsak till vissa fall av ulcerös kolit. Och psykiatriska forskare i Australien och Nya Zeeland har studerat Hydroxycut som möjligen utlösande maniska episoder.

Takeaway

Om du har kämpat med övervikt känner du dig förmodligen väldigt frustrerad. Det är lätt att se varför du skulle vilja prova en viktminskningsprodukt som Hydroxycut, som, sedan dess flera reformeringar, verkar något säkrare. Men varför spela med en eventuell akut hälsokomplikation, eller riskera att utlösa ett farligt tillstånd som du inte ens visste att du hade? Målet med viktminskning är bättre hälsa, inte fara.

Om du vill uppnå hållbar viktminskning, minska antalet kalorier du konsumerar så att det är lägre än antalet kalorier du förbrukar.

Överväg att prova mindfulness-meditation eller gå med i ett 12-stegsprogram som Overeaters Anonymous för stöd. Unna dig lite avlat och fira små segrar när vikten sjunker. Ja, att gå ner i vikt kommer att kräva tålamod. Men lura inte dig själv genom att tro att produkter som Hydroxycut kommer att påskynda dina framsteg eller få ett viktminskningsmirakel att hända över en natt.

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *