Finns det ett samband mellan högt kolesterol och erektil dysfunktion (ED)?

Översikt

Vad forskningen säger

Den vanligaste orsaken till ED är ateroskleros, som är en förträngning av blodkärlen.

Många saker kan leda till ateroskleros, inklusive högt kolesterol. Det beror på att höga nivåer av kolesterol i blodet kan orsaka en uppbyggnad av kolesterol i artärerna. Det kan i sin tur göra dessa blodkärl smalare.

Forskare har också hittat ett samband mellan ED och högt kolesterol, som annars är känt som hyperkolesterolemi. Länken är inte helt förstått ännu, men det har fått forskare att utforska användningen av kolesterolsänkande läkemedel för behandling av ED.

Statiner och erektil dysfunktion (ED)

Statiner är läkemedel som används för att sänka kolesterolnivåerna. I en studie från 2017 på råttor noterade forskare förbättrad erektil funktion efter behandling av högt kolesterol med atorvastatin (Lipitor). Lipidnivåerna förblev oförändrade.

Forskarna drog slutsatsen att bättre erektil funktion inte var resultatet av en minskning av kolesterolnivåerna, utan snarare en förbättring av endotelet. Endotelet är en inre yta i blodkärlen.

En tidigare litteraturgenomgång från 2014 fann också bevis för att statiner kan förbättra ED med tiden.

Å andra sidan fann en studie från 2009 bevis som tyder på att lipidsänkande mediciner kan orsaka eller förvärra ED. I mer än hälften av de identifierade fallen återhämtade sig män från ED efter att de slutat ta statiner.

En kohortanalys från 2015 fann inget samband mellan statiner och en ökad risk för ED eller sexuell dysfunktion. ED är inte heller listad som en vanlig biverkning av statiner. Mer forskning behövs för att bättre förstå sambandet mellan statiner och ED.

Diet, kolesterol och ED

Att äta mat med hög kolesterolhalt påverkar inte nödvändigtvis dina kolesterolnivåer i blodet. Som sagt, vad du äter kan fortfarande ha en effekt på din ED. Nyligen genomförda studier tyder på att att äta en hälsosam kost, särskilt medelhavskosten, kan leda till förbättrade symtom.

Grundämnen i Medelhavsdieten inkluderar:

• fisk och andra skaldjur, såsom räkor och ostron

• frukter, såsom äpplen, vindruvor, jordgubbar och avokado

• grönsaker, såsom tomater, broccoli, spenat och lök

• fullkorn, såsom korn och havre

• hälsosamma fetter, såsom oliver och extra virgin olivolja

• nötter, som mandel och valnötter

Några av de saker du bör undvika:

• livsmedel som innehåller mycket transfetter, som margarin, fryst pizza och snabbmat
• mat gjord med tillsatt socker
• vissa vegetabiliska oljor, inklusive rapsolja
• bearbetat kött och andra livsmedel

En kronisk vitamin B-12-brist kan också bidra till ED, så försök att lägga till mat som är rik på B-12 till din kost. Överväg att ta ett B-12-tillskott också. Läs mer om sambandet mellan kost och ED.

Handla vitamin B-12 tillskott.

Andra riskfaktorer för ED

Andra riskfaktorer för ED inkluderar:

• fetma
• diabetes typ 2
• kronisk njursjukdom (CKD)
• multipel skleros (MS)
• plackuppbyggnad i penis

• operationer för cancer i urinblåsan

• skador orsakade av behandling för prostatacancer
• skador på penis, ryggmärg, urinblåsa, bäcken eller prostata

• dricker, röker eller använder vissa droger

• mental eller känslomässig stress
• depression
• ångest

Vissa mediciner kan också leda till erektionsproblem. Dessa inkluderar:

• blodtrycksmediciner
• behandling av prostatacancer
• antidepressiva medel
• receptbelagda lugnande medel
• aptitdämpande medel
• magsårsläkemedel

När ska man träffa en läkare

Du bör besöka din läkare så snart du märker några erektionsproblem. ED är vanligtvis ett tecken på ett underliggande hälsoproblem, så det är viktigt att identifiera orsaken innan det blir allvarligare.

Se upp för ED-symtom som:

• oförmågan att få erektion när du vill ha sex, även om du kan få erektion vid andra tillfällen
• få erektion, men inte kunna behålla den tillräckligt länge för att ha sex
• oförmågan att överhuvudtaget få erektion

Högt kolesterol orsakar inga märkbara symtom, så det enda sättet att diagnostisera tillståndet är genom ett blodprov. Du bör ha rutinmässig fysik så att din läkare kan diagnostisera och behandla eventuella hälsotillstånd i ett tidigt skede.

Din läkare kan också begära vissa laboratorietester, såsom ett testosteronnivåtest och en psykologisk undersökning för att diagnostisera din ED.

Behandlingsalternativ

Det finns olika sätt att hantera ED, från vardagliga livsstilsförändringar till dagliga mediciner. Behandlingsalternativ för ED inkluderar:

• samtalsterapi eller parrådgivning
• byta medicin om du misstänker att ett läkemedel orsakar ED
• testosteronersättningsterapi (TRT)
• med hjälp av en penispump

Du kan också använda mediciner för att hantera symtomen på ED, inklusive:

• orala mediciner avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) och

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• den injicerbara formen av alprostadil (Caverject, Edex)
• pillrets suppositorieform av alprostadil (MUSE)

Förutom kosten finns det andra livsstilsförändringar som kan bidra till att minska höga kolesterolnivåer och förbättra ED. Prova dessa alternativ:

Går mer

Att gå 30 minuter per dag kan minska din risk för ED med 41 procent, enligt Harvard Health Publishing.

Att hålla sig fysiskt vältränad

Fetma är en betydande riskfaktor för ED. A 2014 års studie fann att 79 procent av män som ansågs vara överviktiga eller feta hade erektila problem.

Att vara fysiskt aktiv och bibehålla en hälsosam vikt kan hjälpa dig att förebygga eller behandla ED. Det innebär också att sluta röka och begränsa hur mycket alkohol du dricker.

Tränar din bäckenbotten

Kegelövningar för att stärka din bäckenbotten kan hjälpa dig att behålla erektionen längre. Lär dig mer om Kegel-övningar för män.

Syn

Forskare har inte bestämt att högt kolesterol är en direkt orsak till ED, men tillståndet kan bidra till erektionsproblem. Att upprätthålla en hälsosam livsstil kan minska dina kolesterolnivåer, vilket också kan minska dina chanser att utveckla ED.

Tala med din läkare om du är orolig för ditt kolesterol eller erektila problem. De kan hjälpa dig att ta fram en behandlingsplan som fungerar bäst för dig.