Mitt hår gör den här roliga grejen där det gillar att påminna mig om bristen på kontroll jag har i mitt liv. På bra dagar är det som en Pantene-reklam och jag känner mig mer positiv och redo att ta mig an dagen. Under dåliga dagar blir mitt hår frissigt, fett och blir en utlösande faktor för ökad oro och irritation.
En gång, medan jag tvivlade på ett nytt förhållande, såg jag Netflix senaste Gilmore Girls-säsong där Emily Gilmore städar ut sitt hus baserat på Marie Kondōs bok The Life Changing Magic of Städning. Mitt hus kommer att förbli som det är. Jag har inget emot det. Men mitt hår?
Tänk om mitt hår har blivit denna separata enhet som speglar röran som är mitt liv?
Hör av mig.
Ibland, när jag har en okontrollerad hårdag, utlöser det en ångestattack eller depressiv stämning. Jag kan ta en titt på min spegelbild och börja spiralera…
Flottigt hår? Jag har inte mitt liv tillsammans.
Frissighet? Upplever total förlust av kontroll.
Flera dåliga hårdagar — tänk om problemet är jag?
Det finns några fynd som tyder på att ditt hårs utseende påverkar mer än ditt humör. I en serie av fem studier om klassojämlikhet fann forskare vid Stanford att minnen från en dålig hårdag påverkade hur deltagarna såg på ojämlikhet. Och det är bara minnen —hur är det med den verkliga dagen?
Dåliga hårdagar kan kasta regn på ditt liv som San Francisco-dimma. Det är inget skyfall, men det stänker, är grått och kommer i vägen. Enligt Dr. Juli Fraga, en legitimerad psykolog i San Francisco, som är specialiserad på kvinnors hälsoproblem, ”Dåligt hår, som en dålig outfit, kan påverka humöret eftersom det påverkar hur vi ser oss själva.”
Hårvård är en investering i ditt självförtroende och din lycka
Hår som en barometer för humör, självförtroende och aktning är inget nytt koncept. Jag tittade på symboliken med hår, och det har varit kopplat till hälsa – håravfall är ett allvarligt problem för män – och kvinnlighet under lång tid.
1944 fick franska kvinnor sina huvuden rakade som straff för att de samarbetade med tyskar. Idag blir kvinnor som rakar sina huvuden först förknippade med cancer. Även i popkulturen blir kvinnliga kändisar som klipper håret kort sensationella.
Entertainment Weekly hade en exklusiv på Emma Watsons pixie cut – dagen den var ute. Allt detta förmedlar fortfarande samma budskap till mig: Utseende är en del av feedbackslingan som bygger upp självförtroende och självvärde.
Så, välskött hår är ett personligt och externt tecken på kontroll, men även att lära sig att kontrollera mitt hår tog ett tag. Tack och lov var mitt dilemma ett resultat av att det var för billigt och inkonsekvent.
Din relation med en frisör är en av de viktigaste du någonsin kommer att ha
Tills jag började arbeta heltid, letade jag igenom Craigslist efter gratisklipp, litade på praktikanter som behövde modeller eller letade efter budgetplatser för under 20 USD. Nästan alltid lämnade jag salongen med känslan av att jag bar någon annans hud.
Om bara någon hade berättat detta för mig: Din relation med din frisör är ungefär som din relation med din läkare. De första besöken är besvärliga men nödvändiga, eftersom de lär känna dig.
Så småningom kommer de att kunna skramla av stilar som passar din ansiktsform, bra produkter för ditt hårs hälsa och ditt livs upp- och nedgångar.
Men innan jag fick reda på det hade jag en lång historia av att misstro mina hårstylister. Jag tog med ett foto till varje session. Lugg? Zooey Deschanel. Axellångt hår? Alexa Chung. Skikten? Någon Instagram-modell. Det jag egentligen sa var… ”Få mig att se ut som henne.”
Det var inte förrän två år efter college som jag bestämde mig för att betala för en klippning på 60 dollar, eftersom en före detta praktikant hade blivit heltid. För de första sessionerna tog jag in bilder på andra hårstylisters verk. Så en dag, medan jag hade ett foto av en YouTuber sparat på min telefon, började min ångest in i det.
Jag blev riktigt nervös och började svettas. Tänk om jag hade förolämpat henne varje gång jag visade ett foto? Tänk om alla frisörer jag någonsin varit hos också blev förolämpade?
Så jag sa till henne, ”Klipp bara inte för kort”, och höll bilden gömd.
Jag visar inga bilder för Nora längre. Faktum är att jag inte visar några exempel innan jag klipper mig, vilket har lett till färre kommentarer som ”Det ser inte ut som bilden du visade mig.”
För mig har det lagts ihop till mindre besvikelse och inga förväntningar på att se ut som Alexa Chung. Jag gillar det faktum att jag bara ser ut som jag, även om det tog mig flera år att acceptera det.
Hör av mig, tänk om hårterapi kan hjälpa till att minska kvarvarande sorg?
Hårvård som terapi borde få mer kredit. För mig gör det bara inte att prata med vänner ibland. Shopping är för tillfälligt och jag är för nervös för att skaffa en terapeut. Men en frisyr?
Att klippa sig för mig är som samtalsterapi, detaljhandelsterapi och egenvård i en tvåtimmarssession av unplugged bortskämd. Ja tack. A verkligen bra frisyr kan hålla längre än tre månader, om den klipps rätt. Och i slutet av dagen är din frisör ungefär som din terapeut vilja —någon som alltid är på din sida, oavsett hur vild din berättelse är.
Jag dejtade en pojke som klappade mitt hår hela tiden, offentligt och hemma. Tre månader senare fick jag reda på att han också – i brist på en bättre eufemism – smekte andra människors hår. När hon bestämde sig för om förhållandet var värt att försöka, kom Marie Kondō att tänka på.
”Det bästa kriteriet för att välja vad man ska behålla och vad man ska kassera är om det kommer att göra dig lycklig, om det kommer att ge dig glädje”, säger hon i boken ”The Life-Changing Magic of Tidying Up.”
Så jag gjorde slut med honom. Några månader på vägen strök min vän mig över håret som ett skämt. Istället för att skratta var allt jag kände en överväldigande sorg. Det var inte förrän ett halvår senare, med bytet till ett nytt team på jobbet, som jag kände att det var dags att skära av det förflutna och börja om på nytt.
Nora klippte av mig ett halvår av mina axlar, färgade om mina mässingsfärgade apelsintoner till en asig-sommarbrun, masserade min hårbotten och spred citrusdoftande dimma genom mitt nyklippta hår. Det var lätt och lätt att hantera, och jag kände mig som en helt ny person.
Min favoritdel nu är att köra igenom fingrarna där de gamla lagren brukade vara. Istället för minnen och känslor är det bara luft.
Christal Yuen är redaktör på Healthline.com. Hon råder att klippa sig efter ett dåligt uppbrott och att aldrig använda ”Marie Kondō sa att jag bara skulle behålla de saker i livet som ger mig glädje” som en anledning till att bryta upp. Du kan följa henne vidare Twitter eller Instagram.
