Bröstförstörning: är det normalt? Vad kan jag göra åt det?

Vad är bröstförstoring?

Vad är orsaken?

Bröstsvulst är resultatet av ökat blodflöde i dina bröst dagarna efter förlossningen. Det ökade blodflödet hjälper dina bröst att göra gott om mjölk, men det kan också orsaka smärta och obehag.

Mjölkproduktion kanske inte inträffar förrän tre till fem dagar efter förlossningen. Översvämning kan inträffa för första gången under den första veckan eller två efter förlossningen. Det kan också återkomma när som helst om du fortsätter att amma.

Producerar inte tillräckligt med mjölk? Här är 5 tips för att öka produktionen av bröstmjölk.

Vissa tillstånd eller händelser kan göra att du är mer benägen att uppleva den svullna fylligheten som vanligtvis förknippas med bröstförstoring. Dessa orsaker inkluderar:

• saknar en matning
• hoppa över ett pumppass
• skapa ett överflöd av mjölk för barnets aptit
• komplettera med formel mellan omvårdnadstillfällena, vilket kan minska omvårdnaden senare
• avvänjning för snabbt
• ammar ett barn som är sjukt
• svårigheter med att spärra och suga
• inte trycka ut bröstmjölk när den först kommer in eftersom du inte planerar att amma

Vilka är symptomen?

Symptomen på bröstförstoring kommer att vara olika för varje person. Däremot kan bröst som är översvämmade känna:

• hårt eller tätt
• öm eller varm att ta på
• tung eller full
• klimpig
• svullen

Svullnaden kan finnas i det ena bröstet, eller det kan förekomma i båda. Svullnad kan också sträcka sig upp över bröstet och in i den närliggande armhålan.

Venerna som löper under bröstets hud kan bli mer märkbara. Detta är ett resultat av det ökade blodflödet, såväl som hudens täthet över venerna.

Vissa med bröstförstoring kan uppleva låggradig feber och trötthet under de första dagarna av mjölkproduktionen. Detta kallas ibland för ”mjölksfeber”. Du kan fortsätta att amma om du har denna feber.

Det är dock en bra idé att uppmärksamma din läkare på din ökade temperatur. Det beror på att vissa infektioner i bröstet också kan orsaka feber, och dessa infektioner måste behandlas innan de blir större problem.

Mastit, till exempel, är en infektion som orsakar inflammation i bröstvävnaden. Det orsakas oftast av mjölk som fastnar i bröstet. Obehandlad mastit kan leda till komplikationer som en samling av pus i de igensatta mjölkkanalerna.

Rapportera din feber och andra symtom du nyligen har upplevt till din läkare. De kommer att vilja att du övervakar tecken på en sjukdom eller infektion så att du kan söka omedelbar behandling.

Hur kan jag behandla det?

Behandlingarna för bröstsvamp beror på om du ammar eller inte.

För dem som ammar inkluderar behandlingar för bröstförstoring:

• använda en varm kompress eller ta en varm dusch för att uppmuntra till att mjölken släpps
• mata mer regelbundet, eller åtminstone var tredje till var tredje timme
• ammar så länge barnet är hungrig
• massera dina bröst medan du ammar
• applicera en kall kompress eller ispåse för att lindra smärta och svullnad
• alternerande matningspositioner för att tömma mjölk från alla delar av bröstet
• alternerande bröst vid matning så att ditt barn tömmer din förråd
• handuttrycka eller använda en pump när du inte kan amma
• tar läkare godkänd smärtstillande medicin

För dem som inte ammar, varar smärtsam översvämning vanligtvis ungefär en dag. Efter den perioden kan dina bröst fortfarande kännas fylliga och tunga, men obehaget och smärtan bör avta. Du kan vänta ut denna period, eller så kan du använda någon av följande behandlingar:

• använda en kall kompress eller ispåsar för att lindra svullnad och inflammation
• tar smärtstillande medicin som godkänts av din läkare
• bära en stödjande bh som hindrar dina bröst från att röra sig avsevärt

Hur kan jag förhindra det?

Du kan inte förhindra bröstförstoring de första dagarna efter förlossningen. Tills din kropp vet hur den ska reglera din mjölkproduktion kan du överproducera.

Du kan dock förhindra senare episoder av bröstförstoring med dessa tips och tekniker:

• Mata eller pumpa regelbundet. Din kropp producerar mjölk regelbundet, oavsett amningsschema. Amma ditt barn minst var och var tredje timme. Pumpa om ditt barn inte är hungrig eller om du är borta.
• Använd ispåsar för att minska utbudet. Förutom att kyla och lugna inflammerad bröstvävnad, kan isförpackningar och kalla kompresser bidra till att minska mjölktillförseln. Det beror på att de coola förpackningarna stänger av signalen ”nedsänkt” i dina bröst som talar om för din kropp att göra mer mjölk.
• Ta bort små mängder bröstmjölk. Om du behöver lätta på trycket kan du pumpa ut lite bröstmjölk för hand eller pumpa lite. Pump eller uttryck inte för mycket dock. Det kan slå tillbaka på dig, och din kropp kan sluta med att försöka producera mer mjölk för att kompensera för det du just tog bort.
• Avvänja långsamt. Om du är för snabb att sluta amma kan din avvänjningsplan slå tillbaka. Du kan sluta med för mycket mjölk. Avvänja ditt barn långsamt så att din kropp kan anpassa sig till det minskade behovet.

Om du inte ammar kan du vänta ut bröstmjölkproduktionen. Inom några dagar kommer din kropp att förstå att den inte behöver producera mjölk och tillgången kommer att torka upp. Detta kommer att stoppa förtjusningen.

Bli inte frestad att trycka ut eller pumpa mjölk. Du kommer att signalera till din kropp att den behöver producera mjölk, och du kan förlänga obehag.

Poängen

Bröstpropp är svullnad och inflammation som uppstår i dina bröst på grund av ökat blodflöde och mjölktillförsel. Under dagarna och veckorna efter förlossningen kommer din kropp att börja producera mjölk.

Tills din kropp vet hur mycket du behöver, kan den producera för mycket. Detta kan leda till översvämning av brösten. Symtomen inkluderar hårda, trånga bröst som är svullna och ömma. Regelbunden amning eller pumpning kan hjälpa till att förebygga bröstförstoring.

Om du fortsätter att uppleva den smärtsamma svullnaden av bröstförstoring, kontakta en amningskonsult eller en amningsstödgrupp på ditt lokala sjukhus. Båda dessa resurser kan hjälpa dig med dina frågor och ge support.

Ring också din läkare om översvämningen inte avtar inom tre till fyra dagar eller om du får feber. De kommer att be dig att övervaka andra tecken som kan indikera ett allvarligare problem, såsom en bröstinfektion.