Vad är hösnuva?
Ändlösa nysningar, hosta, kliande ögon och rinnande näsa – symptomen på hösnuva – kan plåga dig under blomningssäsongerna. Höfeber (även känd som säsongsbetonade allergier) uppstår när din kropp ser vissa partiklar som främmande inkräktare. Dessa partiklar är kända som allergener och kan vara allt från pollen till mögelsporer.
När din kropp utsätts för allergener frigör den histaminer. Histaminer är tänkta att skydda dig från skada, men de kan också orsaka allergisymtom som gör vissa årstider obekväma. Dessa symtom inkluderar en frekvent hosta som får andra att försöka komma ifrån dig av rädsla för att bli sjuk.
Även om hösnuva och hösnuvahosta inte är smittsam, är de obekväma och kan göra dig olycklig. Fortsätt läsa för att ta reda på hur du behandlar din hosta hemma och förhindrar att det händer igen.
Symtom på hösnuva
Växtsäsonger gör att växter blommar och mögel förökar sig, så du kommer vanligtvis att uppleva dina symtom vid samma tidpunkt varje år. Tidpunkten kan hjälpa dig att bekräfta att dina symtom beror på hösnuva och inte en virusinfektion.
Symtom associerade med hösnuva inkluderar:
- hosta
- nysning
- kliande näsa
- dåligt lukt- eller smaksinne
- rinnande eller täppt näsa
- sinus smärta eller tryck
-
rinnande eller kliande ögon som kan bli röda om du gnuggar dem
Det är möjligt att uppleva hösnuvasymptom året runt, särskilt om du är allergisk mot något inomhus, som dammkvalster, kackerlackor, mögel eller ilska från husdjur.
Vad orsakar hösnuvahosta?
En hösnuvahosta och andra allergisymptom uppstår ganska snabbt efter att du har blivit utsatt för ett allergen som stör din kropp. När allergenet tas bort försvinner vanligtvis dina symtom och hosta också.
Säsongens utlösare av hösnuva inkluderar:
- gräspollen
- ambrosia pollen
- sporer som växer från svampar och mögel
- trädpollen
Året runt triggers för hösnuva inkluderar:
- kackerlackor
- dammkvalster
-
mjäll från husdjur, till exempel från katter, hundar eller fåglar
- sporer från svampar och mögel som växer inomhus
Dessa allergener sätter igång en kedjereaktion efter att de kommit in i ditt system. En hösnuvahosta är en efterverkan av postnasal dropp.
Postnasal dropp uppstår när allergener irriterar slemhinnan i näsan. Detta utlöser dina näsgångar att producera slem, ett klibbigt ämne som ska avlägsna skadliga eller smutsiga partiklar från luften. Slem associerat med allergener tenderar att vara mer vattnig än det slem som din kropp producerar när du inte är sjuk eller upplever allergier. Detta vattniga slem droppar ut ur näsan och ner i halsen. Detta ”kitlar” i halsen och leder till hösnuvahosta.
Denna hosta kommer vanligtvis med en konstant kittlande känsla i halsen. Om du utsätts för ditt allergen när du är utomhus kommer din hosta troligen att vara mer frekvent på dagtid.
Din hosta kommer dock i allmänhet att bli värre på natten. Denna effekt beror till stor del på gravitationen. På dagen står du och sitter uppe mer än på natten. Slem kan inte rinna av lika lätt på natten när du ligger ner.
Astma är en annan vanlig orsak till hosta. När en person med astma utsätts för ett allergen kan luftvägarna dra ihop sig, vilket orsakar en pipande hosta. Astmasymtom inkluderar andfåddhet, tryck över bröstet och hosta.
Diagnostisera hösnuvahosta
När du har en infektion börjar slemmet i kroppen att tjockna på grund av närvaron av virus eller bakterier. Den typ av slem du producerar kan hjälpa din läkare att se skillnaden mellan hösnuvahosta och en infektion. Om du har tunt slem, till skillnad från tjockt slem som är svårt att hosta upp, är det oftast allergier som bär skulden.
Din läkare kommer sannolikt att fråga dig om dina symtom samt vad som gör dem värre eller bättre och när du började märka dem.
Behandlingar för hösnuvahosta
En hösnuvahosta är vanligtvis inte smittsam, men det kan vara obehagligt och irritera din hals. Detta gör att det känns repigt och kliar. Det finns flera sätt att hantera en hösnuvahosta för att hjälpa dig att börja må bättre.
Mediciner
Mediciner som torkar upp det postnasala droppet kan hjälpa. Dessa är kända som avsvällande medel, och många finns tillgängliga över disk. Vanliga avsvällande ingredienser är pseudoefedrin eller fenylefrin.
Ett annat alternativ är att ta ett antihistamin. Detta hjälper till att blockera frisättningen av histaminer som orsakar inflammation i kroppen. Receptfria alternativ har ofta ingredienser som klorfeniramin eller difenhydramin. Antihistamin ögondroppar som ketotifen (Zyrtec) kan hjälpa till med röda och kliande ögonsymtom.
Alternativa behandlingar
Om du inte vill ta medicin eller om det inte har fungerat för dig, finns huskurer också.
Du kan prova att andas in ånga, till exempel från en varm dusch. Värmen hjälper till att öppna upp dina näsgångar medan den fuktiga ångan hindrar dem från att torka ut.
Nasspray med koksaltlösning kan hjälpa till att tvätta bort allergenerna och extra slem, vilket minskar dina hostsymtom. Dessa finns på apoteket. Du kan också göra din egen genom att följa dessa steg:
- Tillsätt en kopp vatten i en ren skål eller handfat.
- Tillsätt 1/8 tesked bordssalt.
- Blötlägg en ren tvättlapp i handfatet.
- Utan att vrida ur tvättlappen, lyft upp den till näsborren och andas in för att ta in saltlösningen. Du kan upprepa detta ungefär tre gånger om dagen.
Om ingen av dessa åtgärder fungerar, prata med din läkare om att träffa en allergispecialist. En allergiläkare kan identifiera exakt vad som får dig att nysa och hosta och rekommendera riktade behandlingar. Allergiskott är ett exempel, som involverar exponering för små delar av ett visst allergen för att desensibilisera kroppens reaktion.
Syn
En hösnuvahosta orsakas vanligtvis av postnasal dropp. Hostan kan behandlas med mediciner eller huskurer. Om du vet vilka allergener som får dig att hosta, undvik dem när det är möjligt. Stanna inomhus dagar då pollenantalet är högt. Att byta kläder och tvätta håret och kroppen efter att ha varit utomhus kan också bidra till att minska hösnuvaframkallande allergener. Om huskurer inte är effektiva, prata med din läkare om andra behandlingsalternativ.
