Vi har valt dessa appar baserat på deras kvalitet, användarrecensioner och övergripande tillförlitlighet som en källa till stöd för personer som söker alternativ medicin. Om du vill nominera en app för den här listan, maila oss på nominations@healthline.com.
När du känner dig sjuk eller upplever ett obehagligt symptom, skyndar du dig till läkaren eller provar andra metoder först? Om det är det senare, finns det en god chans att du utövar alternativ medicin. Och det finns en god chans att det finns en app som kan hjälpa.
Alternativ medicin är en alternativ medicinsk behandling till traditionell medicin. Termen används ofta
Vi har samlat de bästa alternativa medicinapparna där ute i ett försök att göra det lättare att navigera i din egen hälsobehandling.
Örter Encyclopedia
Android-betyg: ★★★★✩
Pris: Gratis
Om du föredrar naturliga, naturläkemedel, är en omfattande resurs som appen Herbs Encyclopedia ett måste. Det är en databas med en lista över örter och växter, var och en identifierad av symtomen och hälsoproblemen den kan vara användbar för. Appen innehåller också en lista över örter du inte bör ta – eller de som kan vara skadliga om de används felaktigt eller används alls.
Alternativ medicin
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Tänk på den här alternativa medicinen 101. Denna app erbjuder information om många former av alternativ medicin – förmodligen några du aldrig ens har hört talas om! Oavsett om du är ny i världen av alternativ och komplementär medicin, eller en professionell utövare, är den här appen ett användbart tillägg till ditt mobila bibliotek.
Huskurer+: Naturliga botemedel
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Letar du efter något i ditt kök som kan hjälpa din halsbränna? Home Remedies+ kan hjälpa. Denna app identifierar huskurer för hundratals åkommor. Den innehåller också botemedel för allmänt välbefinnande, som att förbättra immunförsvaret. Du kan göra en lista över favoriter och till och med lägga till dina egna huskurer till databasen.
Andas djupt
iPhone-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Andningstekniker är några av de enklaste formerna av alternativ medicin, och de billigaste. Den här appen är designad för att hjälpa dig lära dig djupandningstekniker som kan hjälpa dig att slappna av, sova bättre, förbättra din hälsa och minska stress. Appen innehåller sessioner från 1 till 15 minuter långa, vilket gör den till en lösning för även de mest upptagna utövarna.
HelloMind: Meditation, avslappning och hypnoterapi
iPhone-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Mindfulness och hypnoterapi kan hjälpa dig att slappna av, minska stress, sova bättre och bekämpa smärta. HelloMind är ett bra verktyg för personer som vill utöva mindfulness och de som är intresserade av meditation. Välj beteendet eller tillståndet du vill förbättra, som självkänsla, och appen rekommenderar en avslappnings- och hypnoterapibehandling för dig.
Ayurveda huskurer och örter
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Ayurveda är en gammal indisk form av örtmedicin. Med den här appen kan du lära dig att tillämpa dessa beprövade principer i ditt moderna liv. Du hittar tips och behandlingar för allt från huvudvärk till gulfärgade tänder. Du kan söka på symptom eller på ört.
Handbok i naturmedicin
Android-betyg: ★★★★✩
Pris: Gratis
Om du behöver en omfattande resurs om naturmedicin till hands, är detta en fantastisk resurs! Det är appversionen av The Clinician’s Handbook of Natural Medicine. I den hittar du hjälp att diagnostisera och behandla tillstånd med naturliga lösningar. Du kan söka med nyckelord eller till och med använda din kamera för att ta ett foto av orden du vill slå upp.
101 naturliga huskurer
Android-betyg: ★★★★✩
Pris: Gratis
Att hitta säkra huskurer du kan göra i ditt kök kan förändra ditt liv, eller åtminstone hur du hanterar din hälsa. Den här appen är ett utmärkt verktyg för att hitta grundläggande recept för huskurer för en mängd olika symtom. Du hittar lösningar för förkylning, högt blodtryck och mycket mer.
Naturläkemedel
iPhone-betyg: ★★★★★
Android-betyg: ★★★★★
Pris: Gratis
Denna app är en omfattande men enkelt utformad katalog med naturläkemedel som du kan hitta hemma eller i naturen. Den innehåller också livfulla bilder av dessa botemedel. Du kan visuellt identifiera örter som finns på din bakgård och bestämma hur de kan vara användbara i din hemsjukvård. Verktyget innehåller också nyheter från de senaste vetenskapliga studierna om naturlig hälsa.
Gratis hypnos
iPhone-betyg: ★★★★✩
Android-betyg: ★★★★✩
Pris: Gratis
Oavsett om du behöver hjälp med att behandla ADHD, sömnlöshet, stress eller ilska – hypnos kan kanske hjälpa. Med den här appen kan du välja symtom du vill åtgärda och i utbyte tillhandahålla hypnoterapibehandlingar. Även om det finns köp i appen, kommer appen laddad med över 100 timmars gratis hypnosljud.
