Varför är mina bröst ömma?
Ömma bröst kan vara ett symptom på många olika hälsotillstånd. Under dina reproduktiva år kan ömma bröst vara ett tecken på graviditet eller en signal om att din mens snart börjar. Detta tillstånd kallas mastalgi. Mastalgi betyder bröstsmärtor. Bröstsmärtor kan vara cykliska (motsvarar din mens) eller icke-cykliska (ingen relation till din mens).
Om du närmar dig klimakteriet kan du också ha ömma bröst. Klimakteriet är en övergångstid då din menstruation saktar ner och slutligen upphör på grund av hormonella förändringar i din kropp. Förutom ömma bröst kan klimakteriet orsaka andra symtom som värmevallningar och vaginal torrhet.
Ta en stund för att lära dig varför klimakteriet kan orsaka bröstsmärtor och några tips som hjälper dig att lindra besvären.
Förstå klimakteriet
När du går in i klimakteriet slutar dina månatliga menstruationer. Detta beror på att din kropp inte längre producerar hormonerna östrogen och progesteron. I genomsnitt når kvinnor i USA klimakteriet runt 51 års ålder.
Klimakteriet är inte en plötslig stopppunkt. Det är en gradvis process som vanligtvis tar mellan 4 och 12 år. Tiden fram till klimakteriet kallas perimenopause. Det är då din mens blir mer oregelbunden. Perimenopause börjar vanligtvis när du är i 40-årsåldern.
Du anses generellt vara i klimakteriet efter att du inte haft mens på ett helt år. Under denna tid kan du uppleva en rad symtom, från värmevallningar till vaginal torrhet och ömma bröst.
Vilka är symptomen?
Bröstömhet relaterad till perimenopause kommer sannolikt att kännas annorlunda än den ömhet du kan ha känt vid andra tillfällen i ditt liv. Menstruationsbröstsmärtor brukar kännas som en dov värk i båda brösten. Det inträffar ofta precis innan mens.
Bröstsmärtor under perimenopausen är mer benägna att kännas som sveda eller ömhet. Du kan känna det i ett bröst eller båda brösten. Alla kvinnor upplever inte bröstbesvär på samma sätt. Smärtan kan kännas skarp, stickande eller pulserande.
Samma hormoner som orsakar övergripande ömhet i brösten under klimakteriet kan också leda till ömma eller känsliga områden i dina bröst. Andra tecken på att du är i klimakteriet inkluderar:
- värmevallningar
- oregelbundna mens
- nattsvettningar
- vaginal torrhet
- förlorat intresse för sex, eller mindre glädje av sex
- sömnproblem
- humörförändringar
Om du inte tror att din bröstsmärta beror på perimenopause, överväg att gå till din läkare. Du bör också rådfråga din läkare om du har ytterligare symtom, såsom:
- klar, gul, blodig eller pusliknande flytning från bröstvårtan
- ökad bröststorlek
- rodnad i bröstet
- förändringar i bröstets utseende
- feber
- bröstsmärta
Dessa symtom kan vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Till exempel kan bröstsmärtor vara ett tecken på hjärtsjukdom. Din läkare kan hjälpa till att avgöra om din bröstsmärta är hormonell eller om ett annat tillstånd kan orsaka dina symtom.
Vad orsakar bröstsmärtor?
Förändrade nivåer av hormonerna östrogen och progesteron är den vanliga orsaken till bröstsmärtor under perimenopaus och klimakteriet. När du går in i klimakteriet stiger och faller östrogen- och progesteronnivåerna i oförutsägbara mönster innan du börjar avta. Topparna i hormonnivåerna kan påverka bröstvävnaden, vilket gör att dina bröst gör ont.
Bröstömhet bör förbättras när din menstruation slutar och din kropp inte längre producerar östrogen. Om du tar hormonbehandling för att behandla klimakteriebesvär kan du fortsätta att ha ömma bröst.
Riskfaktorer för ömma bröst
Din bröstsmärta kan vara relaterad till klimakteriet, eller det kan vara ett symptom på ett annat tillstånd. Din risk att få bröstsmärtor är högre om du:
- ta vissa läkemedel, såsom selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI), diuretika, digitalispreparat, metyldopa eller spironolakton (Aldactone)
- uppleva en bröstinfektion
- har cystor i dina bröst
- har ett fibroadenom eller en icke-cancerös knöl i bröstet
- bär en dåligt passande bh, speciellt en med bygel
- gå upp i vikt eller har stora bröst
Även om det är sällsynt kan bröstcancer orsaka bröstsmärta. De flesta bröstsmärtor beror inte på cancer. Men att hitta en knöl i bröstet som åtföljs av smärta är stressande och orsakar oro. Så se din läkare för att ta reda på nästa steg i utvärderingen. Det finns icke-cancerösa tillstånd som kan orsaka bröstklumpar och ömhet. Din läkare kan beställa tester för att ta reda på vad som orsakar problemet.
Diagnostisera klimakteriet
Din läkare kommer troligen att börja med att ställa frågor till dig om smärtan. Du kan tycka att det är bra att föra en dagbok om din bröstsmärta och ta med den till ditt möte. Gör en anteckning om:
- när och hur ofta du har ont
- hur smärtan känns, som skarp, brännande eller värkande
- om smärtan kommer och går eller är stadig
- vad gör smärtan värre eller bättre
Din läkare kommer sannolikt att utföra en klinisk bröstundersökning, som innebär att du känner dina bröst för knölar eller andra förändringar. Din läkare kan också beställa inbillningstest, såsom mammografi eller ultraljud.
Om din läkare hittar en knöl kan du behöva en biopsi. Detta test utförs genom att ta ett prov av vävnad från klumpen. Vävnaden skickas till ett labb, där en patolog undersöker den för att se om den är cancerös eller godartad.
Behandling av bröstsmärtor
När du har en diagnos kan du och din läkare vidta åtgärder för att behandla din smärta. För bröstsmärtor på grund av perimenopause har du några smärtlindringsalternativ.
Receptfria (OTC) och receptbelagda behandlingar
Du bör prata med din läkare om huruvida medicinering kan lindra din bröstsmärta. Överväg att fråga om OTC-relievers, såsom ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller paracetamol (Tylenol)
Alternativa behandlingar
Vissa människor vänder sig till naturliga botemedel, såsom vitaminer, för lindring. Populära alternativ inkluderar:
- B-vitaminer
- vitamin E
- nattljusolja, som innehåller omega-6-fettsyror som kan hjälpa mot bröstsmärtor
- omega-3-fettsyror, som linfrön eller kosttillskott av fiskolja
- akupunktur
Forskning stöder inte dessa alternativa behandlingar, men vissa kvinnor hävdar att de hjälper. Om du tar några mediciner regelbundet, rådfråga din läkare innan du provar ett tillskott. Vissa naturliga produkter kan interagera med andra droger.
Livsstilsförändringar
Några enkla strategier kan hjälpa till att lindra bröstsmärtor utan de potentiella biverkningarna av mediciner eller naturläkemedel.
- Bär alltid en stödjande bh, speciellt när du tränar.
- Placera a värmedyna på dina bröst eller ta en varm dusch.
- Begränsa artiklar som innehåller koffein, såsom kaffe och choklad, eftersom vissa kvinnor tycker att koffein gör ömheten värre.
- Rök inte.
Du kan också fråga din läkare om något av läkemedlen du tar kan orsaka din bröstsmärta. Din läkare kan tala om för dig om att byta till ett annat läkemedel eller en annan dosering kan hjälpa dig.
Syn
Om din bröstsmärta beror på en övergång till klimakteriet, kommer det sannolikt att försvinna när din mens slutar. De flesta bröstsmärtor är inte ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd. Men om din smärta inte förbättras med självbehandling eller om du har andra symtom, ta dig tid att få medicinsk rådgivning. Att prata med din läkare kan hjälpa dig att ta reda på om din bröstsmärta är relaterad till klimakteriet eller något annat tillstånd.
