Översikt
Psoriasis kännetecknas av tjocka, fjällande, kliande och ibland smärtsamma lesioner som bildas på hudens yta. Även känd som psoriasisplack, kan dessa lesioner variera från mild till svår. De påverkar oftast hårbotten, ansiktet, armbågarna, skinkorna och knäna, men de kan bildas var som helst på kroppen.
I svårare fall av psoriasis kan plack spricka och blöda, vilket resulterar i sprickor och öppna sår på huden. Psoriasisfissurer och öppna sår kan vara smärtsamma och infektionskänsliga. För vissa människor kan de också vara en källa till mental och känslomässig ångest.
Om du lever med psoriasis och ibland upplever dessa symtom är det en bra idé att känna till några enkla första hjälpen-tekniker för att skydda din hud. Denna kunskap kan hjälpa dig att undvika infektion och bättre hantera ditt tillstånd över tid.
Tänk på att om du regelbundet utvecklar sprickor och öppna sår, kanske ditt tillstånd inte är välkontrollerat. Var noga med att berätta för din läkare om du ofta upplever dessa psoriasissymptom.
Första hjälpen för att behandla psoriasisfissurer och öppna sår
Om du utvecklar psoriasisplack som öppnar sig och orsakar sprickor i huden, är det viktigt att använda grundläggande första hjälpen-tekniker för att undvika infektion och hjälpa såren att läka snabbare.
Så här gör du:
- Först, innan du gör något annat, tvätta händerna med varmt tvålvatten för
minst 20 sekunder . Ett snabbt knep för att uppskatta denna tid är att sjunga ”Happy Birthday” hela vägen igenom. Även efter att du har tvättat händerna, överväg att bära engångshandskar av latex om du har dem tillgängliga. På så sätt kan du undvika att röra vid såret med fingrarna. - Om ditt sår eller fissur blöder, stoppa blödningen genom att applicera ett stadigt tryck med en ren gasbinda eller trasa i flera minuter.
- När blödningen har upphört, skölj såret med varmt vatten eller koksaltlösning. Ta bort allt skräp, som klädsel, smuts eller smink från såret.
- Rengör området försiktigt med varmt tvålvatten och klappa torrt med en ren trasa.
- Stäng såret eller sprickan med medicinsk tejp, ett självhäftande bandage eller flytande bandage. Du kan köpa dessa första hjälpen-tillbehör på de flesta apotek eller online. Att täta såret hjälper till att skydda det från smuts och bakterier och hjälper hudvävnaden att reparera sig själv.
Om du är på språng och inte har de rätta verktygen för att rengöra och klä ditt sår, låt det stå öppet tills du har tillgång till första hjälpen-tillbehör eller applicera läppbalsam eller vaselin på det. Att stänga ett orent sår med ett bandage eller trasa kan fånga in smuts, bakterier och skräp och kan leda till infektion.
När ska man söka vård för psoriasisfissurer
I många fall kan grundläggande första hjälpen-tekniker förhindra infektion i psoriasis-sår och hjälpa såret att läka snabbare.
Om du börjar utveckla tecken på infektion, kontakta din läkare så snart som möjligt. Tecken på infektion kan vara:
- ömhet
- rodnad
- svullnad
- flytningar från såret
- feber
Det är också viktigt att se din läkare om såret inte verkar läka. Din läkare kommer att kunna bedöma och rengöra dina sår och kan erbjuda ytterligare behandlingsalternativ.
Enkla sätt att skydda din hud
Förutom första hjälpen-vård och receptbelagda behandlingar finns det ett antal enkla men effektiva sätt att lindra besvären i samband med psoriasisskador.
Här är tre enkla sätt att ta hand om din hud:
- Ta ett bad i ljummet – inte varmt! — vatten för att mjuka upp sår, ta bort överflödiga flingor och återfukta din hud. Försök att lägga till lugnande kolloidal havregryn, skonsamma, doftfria badoljor eller Epsom-salter till ditt bad för extra lindring från klåda.
- Använd salvbaserade, doftfria fuktkrämer på huden direkt efter ditt bad eller dusch. Detta hjälper din hud att behålla sin fukt.
- Spåra och kontrollera dina triggers och förhindra lesioner. Om dina bloss utlöses av stress, till exempel, prova att träna, meditera eller till och med lyssna på din favoritlåt för att hålla din stress under kontroll.
Kom ihåg: Enkla livsstilsförändringar kan göra stor skillnad när det kommer till din huds hälsa.
Vad orsakar psoriasislesioner?
Att förebygga psoriasisplack – och undvika de triggers som orsakar dem – är det mest effektiva sättet att hålla din hud frisk, bekväm och fri från lesioner. Men vad leder egentligen till utvecklingen av psoriasislesioner?
Det är allmänt accepterat att psoriasis har en genetisk komponent. Faktum är att ”psoriasisgenen” är vanligare än du kanske tror. Cirka 10 procent av befolkningen i allmänhet har en anlag för psoriasis, men endast 2 till 3 procent utvecklar faktiskt tillståndet.
Här är anledningen: För att psoriasis ska manifestera sig måste genen triggas av vissa miljöfaktorer, även kända som triggers.
Vilka är vanliga psoriasis triggers?
Även om psoriasis triggers är olika för alla, inkluderar några vanliga triggers för flare-ups:
- Halsfluss. Guttate psoriasis, en typ av psoriasis som liknar prickar på huden, har kopplats till halsflussinfektioner i tidig barndom.
- Skada på huden. Även mindre skador, som solbränna, kan irritera huden och orsaka skador på platsen.
- Allergier. Vanliga allergener som damm, pollen, djurhår och mjäll, mögel och gräs kan utlösa psoriasis.
- Påfrestning. En extremt vanlig trigger för psoriasis, stress har också kopplats till kroppsomfattande inflammation och andra kroniska tillstånd.
Att spåra och förstå dina psoriasistriggers kan hjälpa dig att aktivt undvika dem och förhindra bildandet av plack.
Takeawayen
Ett öppet sår eller spricka i huden kan vara smärtsamt och för vissa människor en källa till oro. Med rätt vård och första hjälpen-tekniker är det möjligt att minska risken för infektion och hjälpa din hud att läka.
Var noga med att prata med din läkare om eventuella hudproblem, särskilt öppna sår. Om du upplever sprickor eller öppna sår regelbundet, kan din läkare överväga olika behandlingsalternativ för att säkerställa att ditt tillstånd hanteras mest effektivt.
