Vem säger att världen behöver typ A-personligheter? För alla som verkligen är mer av en ”Typ L” – som i ”lat” – omfamna denna mycket fördelaktiga egenskap (även för att det är lättare än att ändra det).
Tror någonsin att vårt samhälle är det för besattmed produktivitet och viljestyrka (för att inte tala om den obevekliga jakten på kapitalism)? Jag menar, sök efter ”produktivitet” på Amazon så får du nästan 85 000 resultat för allt från böcker till bilagor.
Men sök efter ”lathet” och du kommer att få vägar att betagen lättja. Varför all denna skugga mot att göra ingenting? Produktiviteten är överskattad och att vara lat är kung. Här är 10 anledningar till att vi bör återinföra lathet som en dygd.
1. Lata människor är faktiskt mycket effektiva
Det finns ett berömt citat som säger: ”Jag väljer en lat person att göra ett hårt jobb. För en lat person kommer att hitta ett enkelt sätt att göra det på.” Sanning. Varför slösa tid med onödiga rörelser?
Detta citat går tillbaka till Frank B. Gilbreth Sr. (inte Bill Gates). När han tittade på murare upptäckte han att den lataste killen verkligen var den mest effektiva. Gilbreths resulterande uppfinningar ökade produktiviteten och effektiviteten när det gäller konstruktion, tillverkning och medicin.
Om någon anklagar dig för att vara lat, säg bara: ”Jag tror att du menade att säga högeffektiv.”
2. Att sova är bara nyckeln till att bli mer produktiv
The New York Times hävdade inte bara att sömn är den nya statussymbolen, utan en studie från University of Michigan fann också att att ta en tupplur på jobbet kan öka positiviteten och toleransen. Krockade ditt kalkylblad med timmar av arbete precis på dig igen? Istället för att bli arg, gå och ta en tupplur! För det första kan du inte känna dig frustrerad om du sover. För det andra kan du vakna upp och känna dig mycket mindre orolig.
3. Smarta människor är mer benägna att vara lata
Skicka tillbaka denna information till alla som någonsin ifrågasatt din intelligens eller sagt till dig att du var tvungen att träna mer: Enligt en studie i Journal of Health Psychology var det mer sannolikt att personer som deltog i mer fysisk aktivitet hade en lägre tröskel för att delta i uppgifter som … ja, involverade tänkande.
Även om skillnaden mellan dessa två grupper var mindre uttalad under helgen – så det verkar som att den lata helgen är den stora utjämnaren för hjärnkraft – är det goda nyheter för dem som gillar att hålla den på låg växel på sina lediga dagar.
4. Att vara lat innebär också att vara realistisk
Lathet är inte detsamma som depression. Och lättja är inte nödvändigtvis en dålig sak. Tro det eller ej, det kan finnas en uppsida med detta symptom på depression.En nyligen,
5. Att vara lat är ett gratis verktyg för hälsa och välmående
Låt ditt sinne vandra in i kreativa zoner gratis genom att … vara lat! Det är noll tid, noll ansträngning och noll dollar spenderat på detta hälsoverktyg.
I en intervju med The Independent säger Dr Isabelle Moreau att ”lathet är en performativ föreställning.” Människor som stämplas som lata kanske helt enkelt inte passar in i samhällets ideal – olika samhällen har haft olika syn på lathet under olika tidsperioder. De är inte nödvändigtvis dåliga eller fel. Under upplysningstiden, säger Dr Moreau, var aristokrater stolt av sin lättja och såg det som ett hedersmärke.
6. Att vara lat betyder att du förmodligen har roligt
Det finns en anledning till att binge-tittande på Netflix är det bästa sättet för många människor att tillbringa sina lördagsnätter.
Vad är roligare: Att klä ut sig i åtsittande kläder, bära obekväma skor, spendera mycket pengar och försöka skrika över hög musik, ELLER mysa hemma i soffan i jammies?
7. Lata söndagar är en sak av en anledning
Inget säger Sunday Funday som att sova ut, ignorera din väckarklocka, inte titta på din att göra-lista och äta några våfflor medan du gör korsordet. Låt katten Garfield vara din guide.
8. Lättja är vila
där är något sådant som för mycket motion. Tillåt dig själv vilodagar utan skuld.
9. Lathet är meditation och (viss) yoga i förklädnad
Lathet innebär sitter still och gör ingenting. Så att vara lat är som meditation. Och meditation har många bevisade hälsofördelar:
- sänker blodtrycket
- minskar ångest
- minskar smärta
- förbättrar sömnen
Yoga ger också gott om utrymme för att vara lat, eftersom du uppmuntras att lyssna på din kropp och röra dig i din egen takt. Om ditt tempo är som en snigel är det bra!
10. ’Monotasking’ är bättre än multitasking
Monotasking, som att vara lat, gör det verkligen möjligt för människor att fokusera och utföra uppgiften bättre än när vi försöker göra en hel massa saker samtidigt. Du är som bäst när du medvetet gör mindre.
En studie fann att även ett kort avbrott kan orsaka störningar och spåra ur ens tankebanor, och … förlåt, jag glömde vad jag sa där, för jag stängde en annan webbläsarflik och blev distraherad av en kattvideo.
Nästa gång du känner dig överväldigad av alla saker på din att-göra-lista, istället för att kasta dig in i dina uppgifter, ta en paus och var lite lat. I slutändan kommer din kropp och själ att tacka dig för det.
Åh, och medan vi är inne på ämnet är ”Lazy Line Painter Jane” av Belle and Sebastian en av de bästa låtarna någonsin. Var bara lat i sex minuter och titta på videon eller lyssna på låten.
Janine Annett är en New York-baserad författare som fokuserar på att skriva bilderböcker, humorstycken och personliga essäer. Hon skriver om ämnen som sträcker sig från föräldraskap till politik och från det seriösa till det fåniga.
